Samenvatting
Heeft u ooit een beetje pijn gevoeld tijdens het drinken van een hete koffie of het genieten van een ijsje? Gevoeligheid van tanden kan erg vervelend zijn, maar er zijn eenvoudige oplossingen om deze te verlichten, waaronder de eenvoudige keuze van tandpasta. In dit artikel geven we je al ons advies voor het kiezen van de best mogelijke tandpasta. En vergeet niet dat het advies van een tandarts beter is dan wat dan ook!
Tandgevoeligheid begrijpen
Oorzaken van tandgevoeligheid
Verschillende factoren kunnen dit verklaren:
Slijtage van het glazuur : zuur voedsel, te krachtig poetsen of tandenknarsen ( bruxisme ) kunnen het verzwakken, waardoor het dentine bloot komt te liggen.
Terugtrekkend tandvlees : wanneer het tandvlees zich terugtrekt , onthult het de wortel van de tanden, die van nature gevoeliger is omdat deze geen bescherming biedt.
Een gaatje of een tandscheur : een beschadigde tand kan externe prikkels doorlaten naar de zenuw, waardoor hevige pijn ontstaat.
Recent tandheelkundig werk : na het schilferen , bleken of het plaatsen van een kroon is het normaal dat u een tijdelijke gevoeligheid voelt.
Het gebruik van bepaalde producten : bleektandpasta's of tandpasta's met schuurmiddelen kunnen de gevoeligheid verhogen.
Symptomen van tandgevoeligheid
Het uit zich vooral door:
Een beetje scherpe en tijdelijke pijn : wanneer u in contact komt met zaken als koud (ijsdranken, frisse lucht), warm (soep, koffie) , zuur (citrusvruchten, azijn) of zoet .
Een tintelend of ongemakkelijk gevoel : minder intens dan echte pijn, maar het kan nog steeds hinderlijk zijn.
Overgevoeligheid voor aanraking : sommige mensen voelen zich ongemakkelijk wanneer ze met hun tong of tandenborstel over bijzonder gevoelige gebieden gaan.
Als deze gevoeligheid aanhoudt of verergert, kunt u het beste een tandarts raadplegen om te begrijpen wat er gebeurt en mogelijke problemen te voorkomen.
Hoe kan tandpasta de gevoeligheid van de tanden verlichten?
Producten die speciaal zijn ontwikkeld voor gevoelige tanden, helpen ongemak te verlichten door zenuwsignalen te kalmeren en de bescherming van uw tanden te vergroten. Ze werken via verschillende mechanismen die elkaar aanvullen:
Obstructie van dentinetubuli : Tinfluoride- of calciumzouten blokkeren voorzichtig de kanalen in dentine, waardoor pijnlijke gevoelens worden voorkomen.
Desensibilisatie van de tandzenuwen : Ingrediënten zoals kaliumnitraat en strontiumchloride helpen de pijn te verminderen door de zenuwen te verzachten.
Versterking van het glazuur : Fluoride en hydroxyapatiet werken samen voor het herstel en de bescherming ervan, waardoor uw tanden worden beschermd tegen zuuraanvallen en temperatuurveranderingen.
Ontstekingsremmend effect : bepaalde verzachtende ingrediënten helpen de ontsteking van het tandvlees te verminderen, waardoor het loskomen van de tanden wordt beperkt, wat vaak verband houdt met gevoeligheid.
Door regelmatig een geschikte tandpasta te gebruiken en een goede mondhygiëne te handhaven, kunt u de gevoeligheid geleidelijk verminderen en genieten van een verbeterd comfort. 👌
Criteria voor het kiezen van een goede tandpasta voor gevoelige tanden
Het kiezen van een tandpasta voor gevoelige tanden is als het kiezen van een crème voor de droge huid: kies zachte ingrediënten en vermijd ingrediënten die de tanden verergeren. Hier zijn enkele tips om verstandig te kiezen.
Welke ingrediënten hebben de voorkeur?
Kies voor een tandpasta die deze ingrediënten bevat:
Kaliumnitraat : helpt de gevoeligheid te verminderen door de zenuwen te kalmeren.
Fluor : versterkt het glazuur en beschermt dentine.
Hydroxyapatiet : vult de dentinekanalen en herstelt het tandoppervlak.
Strontiumchloride : creëert een beschermende barrière tegen prikkels.
Tinfluoride : beschermt de tanden en vermindert tandvleesontsteking.
Kalmerende middelen : allantoïne, aloë vera, kamille, arginine om geïrriteerd tandvlees te kalmeren.
Tandpasta's om te vermijden
Niet alle producten worden aanbevolen als u gevoelige tanden heeft. Sommigen kunnen de situatie zelfs verergeren:
Bleekmiddelen die te schurend zijn : hoewel ze een oogverblindende glimlach beloven, bevatten veel ervan schurende deeltjes of peroxides die het glazuur kunnen wegslijten en de gevoeligheid kunnen vergroten.
Met actieve kool : ze zijn niet altijd geschikt! Houtskool kan namelijk iets te agressief zijn en de tandslijtage vergroten.
Agressieve schuimmiddelen : Natriumlaurylsulfaat (SLS) wordt vaak gebruikt om overvloedig schuim te creëren, en dit kan de slijmvliezen en het tandvlees irriteren.
Bij te veel zuren : bepaalde tandpasta's tegen tandsteen of tandpasta's verrijkt met bijvoorbeeld citrusvruchten kunnen het glazuur verzwakken en uw gevoeligheid verergeren.
Bevat alcohol : ze drogen de mond uit en kunnen irritatie veroorzaken.
💡Tip : Om te weten of een tandpasta te schurend is, controleer je de RDA-index (Relative Dentin Abrasivity). Een tandpasta voor gevoelige tanden moet een ADH van minder dan 70 hebben.
Soorten tandpasta's voor gevoelige tanden
Er zijn tal van tandpasta's, tegen elke prijs, om de gevoeligheid van de tanden te verzachten. Afhankelijk van wat je zoekt, is de keuze groot. Laten we samen ontdekken wat de omvang van de mogelijkheden is.
Desensibiliserende tandpasta's
Ze zijn er om tandpijn te verzachten door zenuwsignalen te blokkeren of een kleine beschermende barrière over blootliggend dentine te creëren.
Dus hoe werkt het? Deze tandpasta's bevatten bijzondere ingrediënten zoals:
Kaliumnitraat 🏆
Strontiumchloride : Het vermindert de gevoeligheid door blootgestelde zenuwkanalen te blokkeren.
Arginine en calciumbicarbonaat : ze helpen bij het creëren van een natuurlijke beschermende laag op dentine om blootstelling aan zenuwen te beperken.
Tandpasta's op fluoridebasis
Fluoride is koning voor sterke, gezonde tanden. Tandpasta's die dit bevatten zijn zeer interessant voor het versterken van het glazuur en het beschermen van je tanden .
Dus ook hier: hoe werkt het?
Natriumfluoride en natriummonofluorfosfaat : met hun lange naam versterken deze ingrediënten het glazuur en maken het sterker tegen zuuraanvallen.
Tinfluoride
Hydroxyapatiet
Hoe tandpasta gebruiken voor maximale effectiviteit?
Het kiezen van een goede tandpasta voor gevoelige tanden is goed, maar het correct gebruiken is nog beter. Om er het maximale uit te halen, volgen hier de volgende tips.
Juiste poetstechniek
Te krachtig poetsen kan uw tanden gevoeliger maken door het glazuur te verslijten en het tandvlees te irriteren. Hier zijn enkele tips voor zacht poetsen:
Kies voor een tandenborstel met zachte borstelharen : de zachte borstelharen verzorgen je tanden zonder het glazuur te beschadigen of het tandvlees te irriteren.
Kies voor een zachte, cirkelvormige beweging : maak kleine roterende bewegingen door uw borstel 45° te kantelen ten opzichte van uw tandvlees.
Druk niet te hard ⚠️: lichte druk is voldoende om tandplak te verwijderen, meer niet.
Niet onmiddellijk afspoelen : vermijd spoelen met te veel water na het poetsen, zodat de tandpasta zijn werk kan doen. Spuug eenvoudigweg het overtollige schuim uit.
Gebruik tandzijde en een geschikt mondwater : vul aan met een alcoholvrij mondwater en tandzijde, of interdentale ragers .
Aanbevolen poetsfrequentie
Regelmatig uw tanden poetsen is de sleutel tot het gezond houden van uw tanden en het voorkomen van gevoeligheid. De kwestie van de frequentie komt vaak ter sprake, hier zijn de gebruikelijke aanbevelingen:
We borstelen ze 2 tot 3 keer , dat is ideaal: één keer in de ochtend en één keer in de avond. Als je na de lunch kunt, nog beter.
Het poetsen duurt 2 minuten⏳ . Dit is het minimum om alle oppervlakken goed schoon te maken. 👉
We ruimen op na de maaltijd, maar niet meteen! Wacht 30 minuten na het eten van zuur voedsel voordat u uw tanden poetst.
Kies de juiste tandpasta : kies voor een tandpasta speciaal voor gevoelige tanden en vermijd tandpasta die te veel witter wordt en schurend is.
Andere oplossingen om de gevoeligheid van de tanden te verlichten
Er zijn nog andere tips om dit te verminderen. Kies, afhankelijk van uw probleem, professionele behandelingen of huismiddeltjes.
Professionele behandelingen
Als uw tanden, zelfs als u ze goed verzorgt, gevoelig zijn, aarzel dan niet om uw tandarts te raadplegen. Er zijn tal van professionele behandelingen die het glazuur kunnen versterken en de blootstelling aan dentine kunnen verminderen. Hier zijn enkele mogelijke oplossingen:
Fluoridevernis : een kleine boost geconcentreerd fluoride om het glazuur te versterken en het dentine te beschermen.
Tubulusafdichting : producten bedoeld om de microkanalen van dentine te blokkeren.
Laserbehandeling : het versterkt het dentine en vermindert de gevoeligheid.
Tandvleestransplantatie : perfect voor het bedekken van blootliggende wortels als uw tandvlees zich terugtrekt.
Vulling of kroon : ideaal om de tand te beschermen bij barsten, slijtage of tandbederf.
En als de gevoeligheid aanhoudt of verergert, maak dan onmiddellijk een afspraak met uw tandarts.
Huismiddeltjes voor tandgevoeligheid
Als je op zoek bent naar natuurlijke tips om je gevoelige tanden te verzachten, zijn er een paar huismiddeltjes die kunnen helpen.
🛁 Voor een eenvoudige mondspoeling spoelt u af met lauw water met zout of zuiveringszout. Los een halve theelepel op in een glas water en spoel gedurende 30 seconden.
🥛 Denk voor sterke tanden ook aan zuivelproducten ! Calcium is essentieel voor het versterken van het glazuur, dus aarzel niet om melk, yoghurt of kaas te consumeren voor een goede tandgezondheid.
🪵 Kruidnagel is een klein wonder voor gevoelige tanden! Dankzij de verdovende en antiseptische eigenschappen kunt u het gebruiken in de vorm van etherische olie (een paar druppels verdund in een beetje water) of rechtstreeks op de gevoelige tand wrijven voor een snelle verlichting.
🍃 Een beetje aloë vera-gel op tanden en tandvlees kan wonderen doen om ontstekingen te verminderen en pijn te verzachten, dankzij de genezende en antibacteriële eigenschappen.
🍵 Suikervrije groene thee is een geweldige optie om je tanden te beschermen. Rijk aan polyfenolen, je kunt het drinken of gebruiken als mondwater om het glazuur te versterken.
🐝 Honing is met zijn antibacteriële en helende eigenschappen ook een waardevolle bondgenoot. Meng wat met warm water en spoel je mond om het tandvlees te kalmeren en te genezen.
Antwoorden op veelgestelde vragen over tandgevoeligheid en tandpasta
Wat veroorzaakt tandgevoeligheid en hoe kan dit worden verholpen?
Het kan worden veroorzaakt door slijtage van het glazuur, terugtrekkend tandvlees, gaatjes of recente verzorging. Om de pijn te verlichten, gebruikt u een geschikte tandpasta, poetst u voorzichtig, vermijdt u zure voedingsmiddelen en raadpleegt u uw tandarts als de pijn aanhoudt. Volgens een artikel van UFC-Que Choisir is een fluoridegehalte tussen de 1.000 en 1.500 ppm effectief bij het voorkomen van gaatjes.
Kunnen bepaalde tandpasta's uw tanden gevoelig maken?
Sommige bleektandpasta's of tandpasta's met schurende middelen (zoals actieve kool) kunnen het glazuur verzwakken en de gevoeligheid verhogen. Kies voor een milde tandpasta verrijkt met fluoride om je tanden te behouden.
Waarom doen mijn tanden pijn als ik tandpasta gebruik?
De aanwezigheid van natriumlaurylsulfaat (SLS), een schuimmiddel, kan irritatie aan tanden en tandvlees veroorzaken. Kies voor een SLS-vrije tandpasta en zorg ervoor dat je een product gebruikt dat speciaal is ontworpen voor gevoelige tanden.
Helpt het om tandpasta op een gevoelige tand te smeren?
Natuurlijk ! Door lokaal bepaalde tandpasta's aan te brengen die zijn ontworpen voor gevoelige tanden, kan dit effectief zijn. Breng het eenvoudig aan op de pijnlijke tand, laat het inwerken en spoel het daarna af.
Conclusie: tandpasta voor gevoelige tanden, een dagelijkse bondgenoot
Als u een beetje gevoelige tanden ervaart, raak dan niet in paniek! Het kiezen van de juiste tandpasta kan echt een verschil maken. Door voor uw glazuur te zorgen, de zenuwen te kalmeren en uw tanden te versterken, helpt het u echt comfort te vinden in het dagelijks leven. Met goed poetsen, een onberispelijke mondhygiëne en indien nodig een snel bezoek aan de tandarts, kunt u de pijn vaarwel zeggen! 😃✨
