Resumen
¿Para qué se utiliza el hilo dental?
Si bien cepillarse los dientes elimina eficazmente la placa de las superficies de los dientes , a menudo deja intactas las áreas difíciles de alcanzar, como los espacios entre los dientes. El hilo dental es, por tanto, una herramienta imprescindible para una limpieza interdental óptima. Su uso regular completa tu cepillado eliminando los residuos de comida que se acumulan entre los dientes.
Esto ayuda a prevenir la aparición de caries , pero también combate la gingivitis y reduce las bacterias responsables del mal aliento.
¿Cuándo y cómo usar hilo dental?
El momento ideal varía dependiendo de tus hábitos. La mayoría de dentistas recomiendan utilizarlo después del cepillado . Esto ayuda a eliminar los restos de comida y la placa que se han desprendido pero que el cepillo no ha eliminado.
En cuanto a la frecuencia, se recomienda utilizarlo al menos una vez al día para mantener una óptima higiene bucal.
Para usarlo correctamente, envuélvalo alrededor de sus dedos para lograr un buen agarre, luego deslícelo suavemente entre cada diente, realizando movimientos suaves.
¿Cómo elegir tu hilo dental?
Hay diferentes tipos de hilos. El hilo encerado se desliza más fácilmente entre los dientes apretados, mientras que a veces se prefiere el hilo sin cera por la sensación más natural que proporciona. Algunos hilos están impregnados de flúor .
Si tiene los dientes muy juntos, un hilo fino y encerado será más fácil de manejar. Por otro lado, para espacios dentales más grandes, un hilo dental más grueso será más eficaz para eliminar los residuos.
Para los usuarios de aparatos de ortodoncia , existen alambres específicos, a menudo acompañados de dispositivos como pasacables , para facilitar su paso por debajo de los alambres del aparato. Quienes tienen dentadura postiza también pueden optar por cepillos interdentales .
¿Por qué sangran las encías al usar hilo dental?
Hay varias causas para este fenómeno.
El hilo dental adecuado
Elegir el hilo dental adecuado es fundamental. Si utiliza hilo dental demasiado espeso o no adecuado para los espacios interdentales , puede irritar las encías y provocar sangrado.
Para aquellas personas con encías sensibles , es una buena idea optar por un hilo dental encerado, que es más suave y más fácil de deslizar. Algunos hilos tienen una textura más suave que minimiza el riesgo de lesiones.
¿Tienes encías sensibles? Utilice gestos suaves y evite ejercer una presión excesiva. ¡Descubre el hilo dental MyVariations , con menta y eucalipto para un sabor agradable y una sensación de frescor!
Uso correcto del hilo dental
Para utilizar el hilo interdental de forma eficaz , siga estos pasos:
- Tome unos 45 cm de hilo dental y envuélvalo alrededor de sus dedos.
- Desliza suavemente el hilo dental entre tus dientes con un movimiento hacia adelante y hacia atrás, sin forzar.
- Una vez en la parte inferior de cada diente, doble el alambre en forma de "C" alrededor del diente y deslícelo ligeramente debajo de la línea de las encías, suavemente.
- Repita este movimiento para cada espacio interdental, utilizando una porción limpia de hilo dental cada vez.
Sangrado de encías por usar hilo dental: ¿qué está pasando?
A veces, esto es un signo de una mala técnica o de un problema subyacente, como inflamación o gingivitis. Si el sangrado persiste después de varios días, o si va acompañado de dolor , enrojecimiento o hinchazón , es recomendable consultar a un dentista.
Respuestas a preguntas frecuentes sobre el uso de hilo dental
¿Qué hilo dental es el adecuado para mí?
La elección del hilo dental depende principalmente de la sensibilidad de tus encías y de la configuración de tus dientes.
¿Quién debería usar hilo dental?
El hilo dental puede ser utilizado por todas las personas, sin importar la edad o las particularidades de cada boca.
En el caso de los niños, se recomienda comenzar tan pronto como sus dientes estén lo suficientemente juntos. Las personas con aparatos ortopédicos a veces necesitan cables específicos, a menudo con ojales, para limpiar alrededor de los aparatos ortopédicos y los cables.
¿Puede el hilo dental eliminar la placa?
Sí, ¡el hilo dental es una herramienta eficaz! Al eliminar la placa antes de que se mineralice y se convierta en sarro, el hilo dental ayuda a prevenir las caries y las enfermedades de las encías.
¿Por qué hay un olor desagradable cuando uso hilo dental?
Un olor desagradable al usar hilo dental suele ser un signo de acumulación de restos de comida atrapados entre los dientes. En algunos casos, esto también puede indicar la presencia de una infección por una caries.
Para remediar esto, refuerce su rutina de higiene bucal y utilice hilo dental con regularidad.
Tengo dificultad para usar hilo dental, ¿hay alguna alternativa?
Los cepillos interdentales son ideales para personas con grandes espacios entre dientes. Los chorros de agua son otra alternativa interesante. Este consiste en un chorro de agua para eliminar la placa y los restos de comida.
Estos dispositivos son especialmente adecuados para personas que prefieren un método más suave y sencillo de utilizar a diario.
