Citron et dents : efficace pour blanchir ou dangereux pour l'émail ?

Il est vrai que le citron peut donner l'impression que vos dents sont plus blanches, mais attention : utilisé trop souvent, il peut aussi fragiliser l'émail. Son acidité élevée permet d’éliminer certaines taches en surface, mais sans réellement blanchir en profondeur. Résultat : un sourire un peu plus éclatant sur le moment, mais aussi un risque de sensibilité et d’érosion dentaire avec le temps.

Alors, est-ce vraiment une bonne idée d’en utiliser ? Voici ce qu’il faut savoir avant de vous lancer dans cette astuce très populaire.

Ce fruit est riche en acide citrique, un composé qu'on trouve naturellement dans les agrumes. Son pH oscille généralement entre 2 et 3, ce qui le rend particulièrement agressif pour nos dents.

Pour comprendre son effet, il faut savoir que l'émail dentaire commence à se déminéraliser quand le pH passe sous le seuil d’environ 5,5. Sauf que son jus est bien plus acide que ça. Quand on l'applique directement sur les dents, il peut petit à petit dissoudre certains minéraux de l'émail.

Certaines personnes remarquent que leurs dents semblent plus claires après plusieurs utilisations. Mais les études scientifiques ne démontrent pas que le citron ait un vrai pouvoir blanchissant, comparable à celui des produits de blanchiment dentaire validés cliniquement.

Les traitements blanchissants efficaces, eux, agissent en modifiant les pigments responsables des taches. Le citron, de son côté, fait surtout son effet en attaquant la surface de la dent.

C'est là que le bât blesse. Car le citron peut donner l'impression que les dents sont plus blanches, pour plusieurs raisons :

• Il enlève certaines colorations de surface,

• Il rend les dents momentanément plus brillantes,

• Il retire une partie de la fine couche protectrice de l'émail.

Mais cet effet visuel n'a rien à voir avec un véritable blanchiment. Pire encore : quand l'émail s'amincit à force d'être attaqué par l'acide, la dent devient plus translucide. Avec le temps, la dentine, située juste en dessous et naturellement plus jaune, finit par être plus visible.

In fine, on obtient souvent l'inverse de ce qu'on cherchait : des dents qui paraissent plus foncées et plus fragiles.

Voilà pourquoi la plupart des dentistes déconseillent d'en utiliser régulièrement. Si vous voulez un sourire plus lumineux sans abîmer votre santé bucco-dentaire, d'autres options existent, et elles sont bien plus sûres.

Le vrai problème, c'est son acidité. Avec son pH, le jus de citron est beaucoup plus acide que le seuil où l'émail commence à se dégrader.

En clair, chaque fois que vous exposez vos dents à cet acide, vous fragilisez un peu plus la couche protectrice qui les recouvre. Et contrairement à d'autres parties du corps, l'émail ne se régénère pas une fois abîmé. Les dégâts sont donc définitifs.

Au début, on ne remarque pas forcément l'érosion, mais avec le temps, certains signes peuvent apparaître :

• Les bords des dents deviennent plus transparents,

• La surface semble plus lisse ou brillante,

• De petites fissures se forment,

• Elles prennent une teinte plus jaune parce que la dentine en dessous devient plus visible.

Quand l'émail s'amincit, l'intérieur de la dent est moins protégé contre les agressions extérieures. Vous pouvez ainsi ressentir des douleurs ou de l'inconfort en mangeant ou buvant des aliments froids, chauds, sucrés ou acides.

Cette sensibilité est souvent le premier signe d'une exposition trop fréquente aux acides. Certaines personnes ressentent aussi des douleurs lors du brossage ou en respirant de l'air froid.

Les gencives ne sont pas en reste non plus. Le contact direct du jus de citron peut les irriter, surtout si vous l'utilisez souvent ou si vos gencives sont déjà fragiles. Des rougeurs, des brûlures ou une gêne passagère peuvent alors apparaître.

Si vous avez déjà les dents sensibles, utiliser ce fruit est vraiment déconseillé. Mieux vaut opter pour des solutions plus douces pour préserver l'équilibre de votre bouche et la santé bucco-dentaire sur le long terme.

Bon, on vous l’a dit, les dentistes ne recommandent pas cette option. Mais si vous tenez absolument à en utiliser pour votre blanchiment, évitez de le faire tous les jours ou de répéter l'application trop souvent.

Plus vos dents sont en contact avec l'acidité, plus l'émail risque de s'abîmer. De temps en temps, c'est moins grave que tous les jours. Mais gardez en mémoire que même une utilisation ponctuelle n'est pas sans risque. L’usage de ce jus dans votre dentifrice ne doit donc pas devenir une habitude.

Si vous en avez utilisé, voici quelques conseils pour limiter les dégâts :

• Rincez-vous bien la bouche à l'eau claire,

• Attendez au moins 30 minutes avant le brossage,

• Dans les heures qui suivent, évitez les aliments ou boissons acides,

• Si vos dents deviennent sensibles, utilisezun dentifrice spécifique.

Cette pause de 30 minutes est importante. Juste après le contact avec l'acide, votre émail est plus fragile. Si vous brossez directement, vous risquez de l'user encore plus.

Pour retrouver un sourire plus éclatant sans attaquer l'émail, mieux vaut éviter les recettes maison trop acides ou abrasives. Il existe des solutions bien plus respectueuses de la santé bucco-dentaire, tout en limitant l'apparition des taches.

Parmi les gestes qui fonctionnent :

• Se brosser les dents de manière régulière et soigneuse,

• Utiliser une brosse électrique pour mieux éliminer la plaque,

• Réduire la consommation de café, thé, vin rouge et tabac, qui favorisent les colorations,

• Faire un détartrage chez le dentiste à intervalles réguliers,

• Choisir des produits spécialement conçus pour préserver l'émail.

Certaines méthodes naturelles peuvent aussi venir en complément d'une bonne hygiène, à condition qu'elles ne soient ni trop abrasives ni trop acides. 

Il faut garder à l'esprit qu'aucune méthode naturelle ne peut blanchir les dents de façon radicale en quelques jours. Les promesses de résultats spectaculaires sont souvent exagérées et peuvent même abîmer l'émail.

Il ne se régénère pas tout seul. Toutefois, on peut limiter l'aggravation des dommages et renforcer les dents restantes avec une prise en charge adaptée.

Si vous pensez l’avoir fragilisé après avoir utilisé du citron, du bicarbonate ou d'autres remèdes maison à plusieurs reprises, voici quelques réflexes à adopter :

• Arrêter immédiatement les traitements blanchissants agressifs,

• Passer à un dentifrice pour dents sensibles,

• Réduire les aliments et boissons acides,

• Maintenir une hygiène bucco-dentaire irréprochable,

• Consulter rapidement un professionnel de santé.

Certains signes doivent alerter : forte sensibilité au chaud ou au froid, dents plus jaunes qu'avant, bords dentaires transparents ou inconfort lors du brossage.

Dans ces cas-là, le plus sage est de prendre rendez-vous chez un dentiste. Un examen permettra d'évaluer l'état de l'émail et de mettre en place des solutions pour protéger vos dents sur le long terme.