22 march 2022

Is fluoride goed voor onze tanden?


U heeft ongetwijfeld al gehoord van fluoride, dit natuurlijke mineraal dat de tanden helpt beschermen tegen gaatjes en dat aanwezig is in veel in de handel verkrijgbare tandpasta's. 🪥

Fluoride is echter onderwerp van veel controverse over de mogelijke negatieve effecten op de tanden en de algehele gezondheid. Maar is deze stof dan goed of slecht voor je gezondheid? 🧐

MyVariations vertelt je er meer over in dit artikel...

Wat is fluoride en waar wordt het gevonden?

Om een ​​beetje vertrouwd te raken met het essentiële mineraal fluor, is het belangrijk om de oorsprong en eigenschappen ervan te kennen.

In de beginperiode, rond de 16e eeuw, werd fluor gebruikt om glas in de vorm van fluoriet te etsen. 💎

Meer recentelijk hebben wetenschappers ontdekt dat fluoride verschillende belangrijke rollen speelt ten gunste van onze gezondheid, zowel in tanden als in bot- en kraakbeenweefsel. 🦴 Sterker nog, samen met calcium en fosfor is fluor één van de belangrijkste componenten van deze elementen in ons lichaam.

Fluoride is een essentieel sporenelement voor onze algehele gezondheid. 🩺 Bovendien is het van nature aanwezig in ons lichaam, vooral in tanden, kraakbeen en botten. Het wordt ook in wisselende hoeveelheden aangetroffen in bepaalde voedingsmiddelen, zoals thee, zeevis, dadels, kool, wortelen, uien, asperges of spinazie. 🥬 Fluoride is ook aanwezig in veel mineraalwater, en sommige landen voegen het zelfs toe aan stromend water. 🚰

Grote industriële groepen zijn daarom begonnen fluoride in aanzienlijke hoeveelheden toe te voegen aan bepaalde alledaagse consumentenproducten (fluoridetandpasta, zouten, enz.) in de hoop de consument de maximale voordelen van fluoride te bieden. 🤷‍♀️

Hoe essentieel het ook is, dit sporenelement kan echter schadelijk worden als het te veel wordt geconsumeerd. Deze overdosis fluoride wordt gewoonlijk fluorose genoemd.

Wat zijn de voordelen van fluoride?

Het bekendste en nuttigste voordeel van fluoride voor onze mond- en algehele gezondheid is dat het gaatjes helpt voorkomen. Merk op dat, vanuit mondiaal perspectief, 2,3 miljard mensen lijden aan permanente tandcariës (dat zijn veel mensen!). Dit is dus een zeer wijdverbreid en veel voorkomend probleem, waartegen alle verdedigingsmiddelen goed te gebruiken zijn. 🪖

En fluoride is een geweldig middel. Het versterkt het tandglazuur , helpt tanderosie te vertragen en helpt cariës te voorkomen door ze sterker en beter beschermd te maken. Fluoride bevat geen calorieën, dus het kan veilig worden toegevoegd aan tandpasta's om onze tanden beter te verzorgen. 🦷

De therapeutische waarde van de werking van fluoride (lokaal toegepast) bij de behandeling van beginnende cariës is klinisch bewezen door verschillende onderzoeken, en de effectiviteit ervan wordt wereldwijd erkend door professionals in de tandheelkundige sector. 👩‍⚕️

Het Cochrane Institute voerde ook een algemeen onderzoek uit naar de effecten van fluoride, waarbij duizenden mensen van verschillende leeftijden gedurende 36 maanden betrokken waren. De resultaten van dit onderzoek, gepubliceerd in 2018, laten duidelijk zien dat fluoride de ontwikkeling van gaatjes helpt verminderen, vooral bij jonge kinderen. 👶

Er moeten echter bepaalde voorzorgsmaatregelen worden genomen om fluorose (teveel fluoride in het lichaam) te voorkomen.

Wat zijn de negatieve effecten van fluoride?

Als we te veel fluoride consumeren, bestaat er namelijk een risico voor het lichaam: fluorose. Het kan het skelet beschadigen en in de ernstigste gevallen de nieren. Fluorose manifesteert zich bij de meeste patiënten door het verschijnen van vlekken op het tandglazuur. Deze vlekken ontstaan ​​door hypomineralisatie van het glazuur. Dit geeft wat fluorosepatiënten omschrijven als een “esthetisch onaangenaam” uiterlijk aan de tanden. 🤕

Daarom moet de fluoridedosering van uw tandpasta variëren afhankelijk van de leeftijd, om de beste bescherming te bieden tegen gaatjes, maar ook om elk risico op een overdosis te vermijden die tijdens de kindertijd fluorose op toekomstige permanente tanden zou kunnen veroorzaken.

Hoe kunt u fluoride op de juiste manier gebruiken voor uw tandheelkundige gezondheid?

Zoals eerder in het artikel vermeld, variëren de WHO-richtlijnen voor het gebruik van gefluorideerde tandpasta afhankelijk van de leeftijd van de consument. ☝️Voor kinderen van 2 tot 3 jaar is het daarom aan te raden om een ​​tandpasta te kiezen die 250 tot 600 ppm fluoride bevat. Van 3 tot 6 jaar raden wij een gefluorideerde tandpasta aan tussen 500 en 1000 ppm. Voor kinderen ouder dan 6 jaar adviseert de Franse Unie voor Mondgezondheid (UFSBD) een gefluorideerde tandpasta tussen 1000 en 1500 ppm, net als voor volwassenen. Houd er rekening mee dat de gemiddelde dosis fluoride in de meeste tandpasta's 1450 ppm bedraagt. Tandpasta's met een hogere dosis fluoride zijn bedoeld voor mensen met een zeer sterke neiging tot gaatjes. 🙅‍♂️

Deze gefluorideerde tandpasta's zijn weliswaar gunstig voor de tanden, maar moeten spaarzaam worden gebruikt, omdat overmatig gebruik ervan aanleiding kan geven tot verschillende bijwerkingen die verband houden met fluorose. Kinderen jonger dan zeven jaar mogen slechts een hoeveelheid tandpasta ter grootte van een erwt gebruiken (niet meer en niet minder! 😉).

Bovendien wordt aanbevolen om de inhoud van de mond grondig uit te spugen nadat u uw tanden heeft gepoetst met een gefluorideerde tandpasta, in plaats van uw mond met water te spoelen. Dit is zodat het fluoride langer in contact kan blijven met de tandoppervlakken en daardoor zijn anti-gaatjeswerking correct kan uitoefenen.

We willen er echter op wijzen dat de beste manier om cariës te voorkomen en de ontwikkeling ervan te vertragen (of zelfs volledig te stoppen) het volgen van een uitgebalanceerd dieet is (niet te zoet, te koud, te warm, te pittig, te zuur). ) en het toepassen van goede hygiënemaatregelen. 🪥
Thermische veranderingen kunnen het tandglazuur gevoelig maken .

Het regelmatig verwijderen van tandplak door uw tanden te poetsen met de juiste, dagelijkse en effectieve methode is dus essentieel. Twee keer per dag gedurende 2 minuten met het juiste gebruik van gefluorideerde tandpasta, zonder het jaarlijkse controlebezoek aan de tandarts te vergeten. 💉

Om de toepassing van deze mondhygiënemaatregelen te vergemakkelijken, brengt het merk My Variations sonische elektrische tandenborstels op de markt. Dankzij de duizenden verticale microbewegingen van hun borstelharen bieden ze een uiterst effectieve poetsbeurt tegen tandplak, terwijl ze zacht blijven voor het tandvlees en het glazuur. 👄 Ze zijn ook uitgerust met een geïntegreerde timer die is geprogrammeerd op 2 minuten, om de tijd te respecteren voor optimaal tandenpoetsen. ⏳


Ontdek onze tandenborstels

Om samen te vatten...

Is fluoride goed voor je gezondheid? Het antwoord is ja, maar het moet met voorzichtigheid worden gebruikt. 🤏

De slechte reputatie komt van het eerste gebruik ervan in consumentenproducten, in een tijd dat de effecten van een teveel aan fluoride nog weinig bekend waren.

Fluoride blijft echter een essentieel sporenelement voor de mond- en algehele gezondheid, vanwege de preventieve werking tegen tandcariës. Bij juiste dosering levert het geen nadeel op voor het lichaam. 🤗

Wij geven dus de voorkeur aan:

  • 250 tot 600 ppm fluoride voor kinderen van 2 tot 3 jaar oud
  • 1000 tot 1500 ppm fluoride voor kinderen ouder dan 3 jaar
  • 500 tot 1000 ppm van 3 tot 6 jaar
  • 1000 tot 1500 ppm voor personen ouder dan 6 jaar en volwassenen

De gemiddelde dosis fluoride in tandpasta bedraagt ​​1450 ppm. Tandpasta's met hogere doses zijn zelden zonder recept verkrijgbaar en worden geclassificeerd als geneesmiddelen op recept. 📝 Een overdosis fluoride kan ook aanleiding geven tot lelijke vlekken op het tandglazuur, maar kan in de ernstigste gevallen ook de botten en de nieren aantasten. 🤒

De beste preventie tegen gaatjes blijft toch goed, grondig en effectief tandenpoetsen, minimaal tweemaal daags 2 minuten. 😌

Nu u een expert op het gebied van fluoride bent, waarom wordt u dan geen expert op andere onderwerpen? Lees hier de andere Mijn Variaties-artikelen: https://myvariations.com/blogs/infos

Zoek je de perfecte tandenborstel?

Zeg vaarwel tegen bloedingen en andere tandvleesproblemen dankzij de 5 poetsstanden die zich aanpassen aan jouw gevoeligheid! 🖐

Andere artikelen die je misschien interesseren ...

Image to render
09 january 2025
Hoe tandplak en tandsteen verwijderen?
Wij leggen uit hoe je tandplak en tandsteen verwijdert!
Image to render
04 january 2025
Bruine tanden: waar komen deze bruine vlekken vandaan?
Heeft u één of meerdere bruine tanden? ontdek de redenen voor dit fenomeen en hoe u dit kunt overwinnen
Image to render
23 december 2024
Geïrriteerd tandvlees: oorzaken, behandelingen en preventie
Ontdek de oorzaken van geïrriteerd tandvlees, de symptomen waar u op moet letten en oplossingen om ontstekingen te verzachten en een optimale mondgezondheid te herstellen.
Image to render
13 december 2024
Gezwollen tandvlees: oorzaak, behandeling en natuurlijke remedies!
Zwelling, pijn, roodheid... Ontdek wat u moet doen bij gezwollen tandvlees!
Image to render
11 november 2024
Wat te doen bij een tandabces?
Ontdek de oorzaken, symptomen en behandelingen van tandvleesabcessen. Leer hoe u pijn kunt verlichten en wanneer u naar een tandarts moet gaan voor een snelle genezing.
Image to render
20 october 2024
Image to render
12 october 2024
Tandglazuur: alles wat u moet weten over het belang, de gezondheid en de bescherming ervan
Wilt u meer weten over tandglazuur? Leer alles wat u moet weten over dit wonderbaarlijke onderdeel, het belang ervan en de manieren om ervoor te zorgen!
Image to render
13 august 2024
Orale leukoplakie – oorzaken, symptomen en behandeling
Merkt u grijsachtige vlekken op uw tandvlees, binnenkant van de wangen, tong of gehemelte? Mogelijk lijdt u aan orale leukoplakie...
Image to render
12 august 2024
Symptomen van gingivitis herkennen: complete gids voor optimale mondgezondheid
Denkt u dat u gingivitis heeft, maar weet u het niet helemaal zeker? Lees dit artikel om alle symptomen van gingivitis te kennen!
Image to render
12 august 2024
Tanderosie: oorzaken, symptomen en preventiestrategieën
Merkt u slijtage aan uw tanden? Wij vertellen u alles wat u moet weten over tanderosie!
Image to render
30 july 2024
Orale candidiasis of spruw: symptomen, oorzaken en behandeling?
Denkt u dat u spruw heeft, ook wel orale candidiasis genoemd?
Ontdek de mogelijke oorzaken en behandelingen!
Image to render
29 july 2024
Tandenpoetsen: hoe lang duurt het voordat het echt effectief is?
Hoe lang duurt het om je tanden goed te poetsen? Wij vertellen je alles!
Image to render
08 june 2024
Tandcellulitis: symptomen, oorzaken, behandelingen en preventie
Heeft u pijn in uw kaak of gezicht, zwelling of roodheid? Mogelijk bent u het slachtoffer geworden van cellulitis in de tanden! Meer informatie...
Image to render
08 june 2024
Tandvleesabces: symptomen, oorzaken, behandelingen, wij vertellen u alles!
Tandvleesabcessen moeten serieus worden genomen! Lees meer in dit artikel!
Image to render
08 june 2024
Tandvleesontsteking: begrijpen en handelen
Is uw tandvlees ontstoken? Heb je pijn? Het kan zijn dat u een tandvleesontsteking heeft!
Image to render
03 may 2024
Stomatitis voorkomen: tips en preventietechnieken
Heeft u pijn, roodheid, zwelling of zelfs zweren in uw mond? Mogelijk heeft u last van stomatitis! Lees in dit artikel hoe je dit kunt voorkomen!
Image to render
03 may 2024
Hoe tandsteen van een beugel verwijderen?
Tandsteen kan zich snel ophopen in tandheelkundige apparatuur. Weet hoe u dit kunt vermijden, en de gingivitis die dit kan veroorzaken!
Image to render
17 april 2024
Elektrische tandenborstel vanaf welke leeftijd?
Vraagt ​​jouw kleine wolf om een ​​elektrische tandenborstel? Weet wat je tegen hem moet zeggen!
Image to render
09 april 2024
Bloedend tandvlees: hoe voorkom je dit?
Hoe bloedend tandvlees voorkomen?
Image to render
05 april 2024
Vanaf welke leeftijd kan mijn kind een elektrische tandenborstel gebruiken?
Het gebit van uw kinderen heeft speciale zorg nodig! Ontdek welke in dit artikel!
Image to render
29 february 2024
Terugtrekking van het tandvlees: oorzaken en behandelingen
Merkt u een vermindering van de oppervlakte van uw tandvlees? Mogelijk bent u het slachtoffer van een tandvleesrecessie!
Image to render
09 february 2024
Tandvleesontsteking: oorzaken, symptomen en behandeling
Heeft u pijn aan uw tandvlees of merkt u roodheid op? Het kan zijn dat ze ontstoken is! Leer de oorzaken, symptomen en behandelingen voor dit veel voorkomende probleem!
Image to render
04 february 2024
Welk type borstelharen moet je kiezen voor je tandenborstel?
Harde, medium of zachte haren voor je tandenborstel? Wij vertellen je alles!
Image to render
05 january 2024
Contra-indicaties voor sonische tandenborstels? Dingen om te weten
Vraagt ​​u zich af of sonische tandenborstels geschikt zijn voor uw behoeften? Wij antwoorden je in dit artikel!
Image to render
02 january 2024
Hoe kies je je elektrische tandenborstel?
Wil je overstappen naar een elektrische tandenborstel maar weet je niet wat je moet kiezen? Wij leggen het uit!
Image to render
21 december 2023
Interdentale reiniging voor een optimale mondgezondheid
Word een expert in interdentale reiniging, de sleutel tot een echt schone mond!
Image to render
15 december 2023
Elektrische of handtandenborstel: hoe kiezen?
Twijfel je om over te stappen naar een elektrische tandenborstel?
Wij leggen je uit wat de verschillen zijn ten opzichte van een handborstel!
Image to render
24 november 2023
Witte vlek op het tandvlees: oorzaken en behandelingen
Heeft u een witte vlek op uw tandvlees opgemerkt? Ontdek nu wat het is dankzij dit artikel!
Image to render
12 november 2023
Hoe herken je parodontitis van gingivitis?
Heeft u last van uw tandvlees, maar weet u niet of het gingivitis of parodontitis is? Met MyVariations ziet u de zaken duidelijker!
Image to render
12 november 2023
Tandheelkundig losmaken en oprollen van het tandvlees op tandniveau: welke behandeling?
Liggend tandvlees en losse tanden, weet welke behandeling u moet toepassen!
Image to render
09 november 2023
Tandvleespijn: hoe behandel je pijnlijk tandvlees en krijg je weer een gezonde mond?
Heeft u tandvleespijn? Ontdek wat de oorzaak is en welke behandeling u moet nemen!
Image to render
09 november 2023
Elektrische tandenborstels: roterende of sonische technologie?
Moet je kiezen voor een oscillo-roterende of een sonische elektrische tandenborstel? Wij helpen u bij het maken van uw keuze!
Image to render
28 september 2023
Ultieme gids voor het gebruik van een interdentale rager voor onberispelijke hygiëne.
Hier vindt u een samenvatting van alles wat u moet weten over interdentale ragers!
Image to render
Santé dentaire 11 september 2023
Hoe herken je normaal tandvlees en houd je het gezond?
Wij vertellen u alles wat u moet weten over normaal, gezond tandvlees en hoe u de gezondheid ervan kunt behouden!
Image to render
04 september 2023
Aften op het tandvlees: oorzaken, preventie en effectieve behandelingen
Heeft u aften op uw tandvlees? Ontdek welke factoren deze pijnlijke laesies kunnen veroorzaken en hoe u ze kunt behandelen!
Image to render
08 august 2023
Mondzweren: oorzaken en behandeling!
Heeft u vaak aften in de mond en weet u niet waar deze vandaan kunnen komen of hoe u deze moet behandelen? Wij leggen je alles uit!
Image to render
31 july 2023
Tandvlees gezond houden: praktische tips en technieken
In dit artikel geven wij u de sleutels om uw tandvlees gezond te houden en voor uw mond- en tandvleesgezondheid te zorgen!
Image to render
25 july 2023
Alles wat u moet weten over grijze tanden: oorzaken, behandeling en preventie
Heeft u één of meerdere grijze tanden en weet u niet hoe u dit kunt verhelpen? Dit artikel vertelt je meer over dit fenomeen en de oplossingen ervan!
Image to render
17 july 2023
Tandvleesabces: oorzaken en oplossingen
Heeft u zeer pijnlijk tandvlees en bent u bang dat het een abces kan zijn? Leer meer over deze pathologie, de oorzaken en oplossingen!
Image to render
21 june 2023
Hoe u uw tanden correct kunt poetsen: stapsgewijze handleiding voor optimale mondhygiëne
Zorg ervoor dat je de juiste techniek gebruikt om je tanden te poetsen met dit gedetailleerde artikel!
Image to render
14 june 2023
Puistjes op het tandvlees: oorzaken, symptomen, behandelingen en preventie
Heeft u één of meerdere puistjes op uw tandvlees opgemerkt? Ontdek in dit artikel wat de oorzaken en oplossingen zijn!
Image to render
31 may 2023
Xerostomie: oorzaken, gevolgen en behandelingen voor optimale mondgezondheid
Heeft u vaak een droge mond en weet u niet waar deze vandaan komt? Laten we u meer leren over dit veelvoorkomende probleem!