Gencives sensibles : gingivites, douleurs lors du brossage ... Que faire ?

Mains avec gants en caoutchouc bleu examinant les gencives d'une femme chez le dentiste

 

1. Quels sont les symptômes d’une forte sensibilité des gencives ?

2. Quelles sont les causes d'une telle sensibilité des gencives ?

3. Quelle protection et quels traitements pour les gencives sensibles ?

4. Résumé : signaux, origine et traitement des gencives sensibles ...

 

Sensations de picotements, tendance à saigner lorsque vous vous brossez les dents, douleur, gingivite, gonflement, inflammation ... Ces symptômes sont autant de problèmes et de signes qui indiquent que vous avez une gencive sensible, et il est temps d'en parler à votre dentiste ! 🤕

Cette sensibilité gingivale accrue pose problème à près de 20% des gens, et influe sur différents aspects de la vie des personnes concernées comme le choix du bon dentifrice, l’alimentation et bien-sûr la bonne élimination de la plaque bactérienne durant votre routine d’hygiène bucco dentaire. 👄

Afin de vous aider à prévenir et soulager l’inconfort occasionné par vos gencives sensibles et une possible gingivite, garder une bouche saine sans bactéries, une bonne santé dentaire et consulter un peu moins souvent votre chirurgien dentiste, MyVariations vous donne quelques conseils ...

Quels sont les symptômes d’une forte sensibilité des gencives ?

Une boisson trop chaude ou trop froide, un aliment un peu trop dur et vous ressentez une douleur gingivale et dentaire ? Vous vous mettez à saigner lors du brossage de dents ? Vous connaissez trop bien le mot gingivite ? Plus de doutes, vous avez les gencives sensibles ! 🤒

Mises à rude épreuve au quotidien, les gencives, surtout lorsqu’elles sont très sensibles, nécessitent autant d’attention et de soins que vos dents ou le reste de votre bouche.

Faisant partie intégrante du parodonte (et non, ce n’est pas un dinosaure 🦕), qui désigne l’ensemble des tissus de maintien de la dentition, les gencives assurent une fonction majeure. En effet, ces dernières recouvrent et entourent les dents d’un bandeau de tissus mous pour assurer leur protection (un peu comme du papier bulles 🧖‍♂️). On divise généralement la gencive en 3 parties distinctes : celle qui se trouve autour de la dent, celle qui est attachée à l’os et celle qui se trouve entre les dents (dans les espaces inter dentaires).

Ainsi, au fil des repas, des nettoyages de dents peu ou mal adaptés, des verres de soda glacés, la gencive est quotidiennement malmenée ... De ce fait, vous pouvez, sans le savoir, lui infliger de réels dégâts parfois irréversibles, et rendre votre bouche et vos gencives douloureuses. 😱

Une gencive sensible ou plus fragile peut avoir plusieurs caractéristiques observables telles que :

  • Des gencives d'une couleur rouge voire violacée et un gonflement (inflammation) 🎈
  • Des douleurs et une très forte réaction au chaud et au froid ❄️
  • Un retroussement des gencives et un début de déchaussement dentaire 🦷
  • Des saignements des gencives lorsque vous vous brossez les dents 🩸
  • Une sensation de picotements ⚔️
  • Une mauvaise haleine 😷

Si vous observez un ou plusieurs de ces signaux, il est impératif de prendre rendez-vous chez votre chirurgien dentiste afin qu’il puisse vous donner toutes les clés pour apaiser les douleurs et trouver le traitement adapté à votre sensibilité des gencives. D’autant que, lorsqu’elles ne sont pas traitées assez rapidement ou de la bonne manière, les gencives sensibles lésées et douloureuses peuvent donner lieu à d’autres soucis (encore moins drôles 😥) comme une gingivite, une inflammation importante, et donner lieu à une parodontite (maladie des gencives).

Quelles sont les causes d'une telle sensibilité des gencives ?

Ce problème très courant (c'est l'un des principaux motifs de consultation dentaire) peut avoir plusieurs sources et divers catalyseurs cumulables. Voici les trois raisons les plus fréquentes d’une très forte irritabilité de la gencive.

Premièrement, une hygiène buccale inadaptée est le facteur aggravant principal pour les gencives sensibles. En effet, un brossage des dents trop agressif et inapproprié, avec une brosse à poils durs ou un dentifrice trop fort par exemple, peut engendrer une inflammation et des saignements, voire d'autres maladies gingivales comme la parodontite chronique. 🪥
Si vous souhaitez en savoir plus, l'article sur les maladies parodontales de L'UFSBD (Union Française pour la Santé Bucco Dentaire) résume tout ce que vous devez savoir. 😉

Ensuite, les personnes portant un ou des appareil(s) dentaire(s) (bagues, prothèses …) peuvent observer une augmentation plus ou moins importante de leur sensibilité des gencives. S’ils permettent de rectifier les problèmes dentaires et notamment orthodontiques, peuvent parfois occasionner des blessures dans la bouche et des inflammations au niveau des gencives lorsqu’ils sont mal ajustés. 💥 Si c'est le cas, il ne faut surtout pas hésiter à en parler à votre dentiste qui ré-ajustera l'appareil dentaire et vous prescrira un traitement contre la douleur si nécessaire.

Enfin, vous le savez, le tabagisme est très nocif et dangereux pour la santé. 🚬 La cigarette peut non seulement gravement endommager vos poumons et votre système cardiaque dû à tous les produits toxiques qu'elle contient, mais elle peut aussi causer tout un tas de problèmes dentaires et de gencives, parmi lesquels des inflammations et des micro-lésions. Le tabagisme est aussi responsable d'une plaque dentaire plus abondante, et de la formation accélérée du tartre ou de taches sur l'émail de la dent. Pour cette raison, il est vivement conseillé de prendre le plus grand soin de ses gencives en arrêtant de fumer ou en limitant le tabac au maximum. (Ne jamais commencer, c’est bien aussi ! 😉)

Quelle protection et quels traitements pour les gencives sensibles ?

La première règle à appliquer pour prendre soin de vos gencives sensibles, est aussi la plus évidente et la plus simple ; se brosser les dents deux à trois fois par jour de manière efficace à l’aide de produits adaptés qui n’agresseront pas la gencive sensible, d'une brosse à dents à poils souples et d’un dentifrice adapté aux besoins spécifiques de vos gencives !☝️ (Même si l'on tient à préciser que l'utilisation d'un dentifrice protecteur ne remplace pas un réel traitement prescrit par un dentiste).

Pour ce faire, la plupart des chirurgiens dentistes conseillent l’utilisation d’une brosse à dents électrique. Les brosses à dents MyVariations sont totalement adaptées aux personnes ayant une forte réactivité dentaire ou au niveau de la gencive grâce à leurs poils souples en nylon doux et aux 5 intensités de nettoyage possibles, afin de permettre à chacun de choisir son mode favori selon sa sensibilité des gencives afin d'éviter la gêne ! 🤗

De plus, la technologie sonique qu’elles utilisent (micro-mouvements verticaux des poils qui reproduisent les mouvements de va-et-vient d’un brossage manuel) est plus délicate envers les gencives et l’émail que la technologie oscillo-rotative (la plus répandue). Elle est aussi très efficace pour éliminer la plaque dentaire et limiter le développement du tartre. 🥰

 

Découvrez nos brosses à dents

 

Pour compléter votre routine de soins, il convient d’utiliser régulièrement (mais pas trop fréquemment non plus) un bain de bouche spécialement formulé pour les gencives sensibles ou bien un bain de bouche protecteur. Tournez-vous également plutôt vers un dentifrice pour la protection (comme le Elmex Sensitive Professional par exemple). Pensez à demander conseil à votre dentiste pour bien choisir votre dentifrice et prendre soin de votre bouche et de vos gencives (et connaître les éventuels produits à éviter).

Vous pouvez également parfaire le brossage en utilisant du fil dentaire adapté à l'état de vos gencives afin d'éliminer les derniers résidus de plaque.

Dans un second temps, des facteurs extérieurs peuvent également stimuler et irriter une gencive sensible. De ce fait, on essaiera d’éviter autant que possible les changements brutaux de température (aliments trop froids ou trop chauds ☕️), les aliments trop durs ou pointus qui pourraient causer des douleurs en créant des micro-lésions (bonbons, pain dur, fruits à croquer ... 🥖), les boissons fortement gazéifiées ainsi que les plats trop pimentés 🌶.

Résumé : signaux, origine et traitement des gencives sensibles ...

N’importe qui peut être concerné par ce problème très courant, ainsi que la douleur, les picotements et gonflements, inflammations et le risque de gingivite qu’elles engendrent, même s’il existe plusieurs facteurs aggravants, à savoir ;

  • Une hygiène buccale inadaptée pour des (poils trop durs, brossage trop agressif, pression trop forte, dentifrices et bains de bouche inadéquats ...) qui peuvent fragiliser les gencives et causer lésions et douleurs, voire des problèmes de gencive plus sérieux comme la parodontite. 🩹
  • Le port d’appareils dentaires (bagues, couronnes, dentiers ...) qui, lorsqu’ils sont mal ajustés, peuvent provoquer une inflammation et des blessures gingivales, et donner lieu à des gonflements. 🔪
  • Le tabagisme, irritant pour les gencives et la bouche en général, en plus d’être extrêmement nocif pour la santé globale. ☠️

Dans le but de soulager la douleur et d'assurer une protection, il convient alors ;

  • D’adopter une routine de soins bucco-dentaire spécifique à sa situation et à ses sensations (brosse à poils souples ou électrique à technologie sonique, brossages de dents quotidiens et minutieux, dentifrice et bain de bouche spécialement conçus pour la protection des gencives sensibles ou fragilisées 🧴) afin d’éviter de les agresser et de réduire les problèmes de saignements et la gêne éventuelle.
  • D’apporter de légères modifications à son alimentation (éviter les plats trop chauds, trop froids, trop épicés, les aliments très durs ou “pointus”) qui pourraient stimuler les désagréments gingivaux ou créer des lésions menant à des douleurs voire des maladies (parodontite, gingivite). 🧨

Néanmoins, il demeure essentiel de consulter son chirurgien dentiste lors de l’apparition de l’un ou plusieurs des symptômes des gencives sensibles, afin d’obtenir un avis médical éclairé et d’apporter les traitements nécessaires et adaptées à vos besoins, et vous permettre de prendre soin de votre gencive ! 💊