Douleur aux gencives : comment soigner une gencive douloureuse et retrouver une bouche saine ? 

1. Quelles sont les causes ? 

2. Quel traitement adopter ? 

3. Pour conclure ...

Chacun d'entre nous a sans aucun doute déjà fait l'expérience de douleurs plus ou moins fortes aux gencives. 🤕 En effet, il s'agit là d'un souci d'hygiène bucco-dentaire très courant, et bien qu'il ne faille pas s'alarmer, il est tout de même nécessaire de prendre rendez-vous chez un dentiste afin de s'assurer que cette douleur ne soit pas causée par une pathologie plus grave, comme une inflammation, une gingivite ou une parodontite (maladie des gencives qui affecte les muscles et les os qui entourent les dents, pouvant mener à des déchaussements dentaires voire à la perte de dents dans certains cas, ou a des abcès gingivaux 😱). 

Si les douleurs aux gencives arrivent à tout le monde, ces symptômes peuvent néanmoins être causées par différents facteurs, internes ou externes à la bouche, et qu'il convient d'identifier. 🤔

Ainsi, l'équipe MyVariations a fait quelques recherches pour vous en dire plus sur les causes et les traitements des gencives douloureuses, et vous donner les meilleurs conseils pour en finir avec des problèmes dentaires. 

Il existe de multiples facteurs pouvant rendre vos gencives douloureuses, bien que tous ne soient pas forcément liés à un manque d'hygiène dentaire ou à une accumulation de plaque dentaire ou de tartre. 😷 Mais ces douleurs peuvent également s'accompagner d'autres symptômes non douloureux, bien qu'étant tout aussi importants à traiter. On vous explique ...

Une gencive qui saigne, un changement de couleur au niveau de la gencive que cela soit rouge ou que vous observiez une gencive blanchâtre , des boutons sur la gencive, des plaques blanches crémeuses (signe de muguet buccal , ou encore de langue saburrale) ou encore un noircissement de la gencive), un aphte douloureux, une inflammation, une gencive gonflée 🩸 ... 
On peut même remarquer un noircissement de la gencive, souvent le signe d'une pathologie sous-jacente plus grave. 
Tous ces cas peuvent engendrer des douleurs parfois très importantes et handicapantes. Avant d'appeler votre chirurgien-dentiste en urgence, il est primordial de vous poser les bonnes questions pour avoir une idée de la cause potentielle de vos douleurs. 🩺

Vous connaissez sûrement les aphtes, et vous en avez même certainement déjà eu lorsque vous étiez plus jeune. 👧

Les aphtes sont des lésions, de véritables petits ulcères qui apparaissent à l'intérieur de la bouche et peuvent affecter différentes parties de la cavité buccale, de l'intérieur des joues jusqu'à la langue, en passant bien-sûr par les gencives. Ces aphtes sont bien souvent douloureux, parfois même de manière aigüe, surtout au niveau des gencives. 😫

Ils peuvent être causés par le stress qui créée des douleurs et peut mener certaines personnes à se mordre l'intérieur des joues, causant alors des aphtes sur la gencive, une lésion des tissus buccaux (provoquée par un brossage trop fort, un aliment trop dur ...) ou à un souci plus global tel qu’un affaiblissement du système immunitaire ou une maladie gastro-intestinale. 🥴

Et oui, comme n'importe quelle partie du corps, il est tout à fait possible de se blesser ou de se couper au niveau des gencives. Et comme toute coupure, une coupure aux gencives provoque une douleur plus ou moins vive. 🔪

Ce type de blessures aux gencives est assez fréquent, notamment chez les personnes qui portent un ou plusieurs appareils dentaires (bridge, couronne, implant, bagues ...) ou de dentiers. En effet, un appareil orthodontique mal ajusté peut irriter les tissus gingivaux et provoquer une douleur à la gencive, à un seul ou plusieurs endroits. 🩹

Et oui, si les caries sont bien connues pour les douleurs qu'elles provoquent aux dents, cette douleur peut s'étendre bien au-delà de la dent cariée jusqu'à atteindre la gencive environnante. 👄

Les maladies des gencives sont effectivement la raison majeure des douleurs gingivales. Qu'elles soient dues à une mauvaise routine de soins dentaires ou à des facteurs extérieurs, ces maladies peuvent provoquer de sérieuses douleurs et être très handicapantes, notamment lorsqu'il s'agit de parler, de mâcher ou de déglutir. 

Le premier stade de ce type de maladies se traduit le plus souvent par une simple inflammation bénigne ou un gonflement des gencives, qui, si elle n'est pas soignée, peut évoluer en une gingivite, qui peut elle donner naissance à une parodontite bien plus sérieuse. 

En effet, la parodontite peut provoquer une récession gingivale grave et la perte d'une dent ou de plusieurs dents dans les cas les plus avancés. 🦷

Il est néanmoins possible de réduire les risques de cette maladie en connaissant les aliments à éviter pour prévenir la parodontite.

On ne le répètera jamais assez, le manque de rigueur dans sa routine de soins buccaux peut avoir des conséquences désastreuses sur la santé de votre bouche et de vos dents.

Un manque de brossage, l'utilisation d'une brosse à dents inadaptée ou une technique de brossage trop vigoureuse, trop forte peut causer différents soucis de santé buccale et dentaire très gênants, qui vous mèneront inévitablement chez le dentiste ! (Même si on vous dit souvent de rendre visite à votre dentiste au moins une fois par an). ☝️

Si un brossage de dents inefficace ou trop irrégulier peut permettre l'accumulation de bactéries dans la bouche, provenant de la plaque dentaire et la prolifération des bactéries qu'elle contient, causant ainsi des infections ou des caries, un brossage trop fort ou trop violent peut causer lésions et blessures, abîmer l'émail et irriter les gencives, surtout si vous avez les gencives sensibles. 🦠 Vous vous retrouvez alors avec des gencives douloureuses. 

Pour rappel, l'UFSBD (Union Française pour la Santé Bucco-Dentaire) recommande de se brosser les dents correctement et 2 fois par jour minimum à raison de 2 minutes par brossage. L'idéal est d'utiliser une brosse à dents à poils souples, plus douce avec les gencives et l'émail dentaire. 🪥

Par ailleurs, de plus en plus de dentistes recommandent l'utilisation de brosses à dents électriques, en particulier les brosses à dents électriques à vibrations soniques, qui offrent une efficacité de nettoyage optimale tout en gardant les gencives saines et les dents les plus sensibles. ☺️

Le modèle de la marque MyVariations est particulièrement bien pensé. Regroupant un minuteur intégré de 2 minutes, 5 modes de brossage pour s'adapter à la sensibilité de chacun, et poils souples en nylon doux, c'est une brosse à dents tout à fait indiquée si vous êtes sujets aux gencives douloureuses et aux dents sensibles, que cela soit de façon chronique ou exceptionnelle. C'est aussi ceux-là qu'il faut choisir si vous cherchez à renforcer vos gencives et à garder vos gencives normales en bonne santé. 😁

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Si nous vous recommanderons toujours de vous adresser à votre dentiste afin de trouver le traitement le plus adapté à vos symptômes et à la pathologie dont vous souffrez, il existe néanmoins quelques techniques maison que vous pouvez tenter de réaliser pour calmer une gencive douloureuse. 

Appliquer une compresse de froid ou une poche de glaçons au niveau de la zone douloureuse peut constituer un bon moyen de soulager la douleur à court terme, le temps d'un instant. ❄️ Boire un verre d'eau fraîche (mais pas trop froide sous peine d'aggraver la douleur) peut également fonctionner plutôt bien dans le cas d'une gencive douloureuse et réduire la sensation d’inconfort provoquée par l'inflammation de la gencive. 🧊

Cependant, il ne s'agit que d'un traitement concernant le symptôme et non la cause de la douleur gingivale. Pour affiner les soins et appliquer le traitement le plus approprié, il est primordial de consulter votre dentiste, lui seul saura vous prescrire les remèdes les plus adaptés. 👩‍⚕️

Ainsi, votre dentiste pourra vous prescrire la meilleure solution possible lorsqu'il s'agit d'un traitement médicamenteux. En effet, la prise d'un anti-inflammatoire permet également d'apaiser momentanément la douleur tout en réduisant le gonflement de la zone touchée qui vous fait tant souffrir. 💊

Et oui, comme nous l'avons déjà dit plus haut dans cet article, le meilleur moyen d'éviter tout problème bucco-dentaire, et ainsi éviter tout type de douleurs gingivales, c'est simplement le maintien d'une bonne hygiène dentaire. 🧼

Deux minutes 2 à trois fois par jour avec une brosse à poils souples (de préférence électrique et sonique). C'est tout ce que vous devez respecter au quotidien pour éviter de rencontrer votre dentiste plus souvent que vous ne le souhaiteriez. 😉

On peut aussi compléter les soins par l'utilisation d'un dentifrice anti-bactérien et spécialement conçu pour les gencives sensibles, ainsi qu'un bain de bouche adapté à votre situation et à vos besoins. 🧪 Pour parfaire le brossage des dents et s'assurer de l'élimination optimale de la plaque dentaire, vous pouvez aussi utiliser du fil dentaire ou des brossettes inter-dentaires, qui permettront de bien enlever tous les résidus de plaque ou d'aliments qui n'auraient pas été retirés par le simple nettoyage des dents, notamment dans les espace entre vos dents. 

Si vos gencives vous vont souffrir, il est important de connaître la cause du problème, qui peut être une des raisons suivantes : 

Si des solutions existent pour soulager une gencive douloureuse, il est cependant particulièrement important de consulter un médecin, votre dentiste ou un professionnel de santé dentaire afin de déterminer plus précisément l'origine du souci. Il est préférable de consulter dès les premiers signes, même si ces derniers semblent bénins et peu importants afin d'éviter toute complication (symptômes de gingivite, parodontite, des gencives qui se rétractent voire un déchaussement des dents). 🙃