Comment éviter les caries ?

mal-de-dents-carie

 

Ah ! Les caries ! Selon le magazine Top Santé, 9 Français sur 10 en ont déjà souffert ! 🤒

Les caries dentaires sont des infections des tissus qui recouvrent les dents.
Elle se développent petit à petit, et si elles ne sont pas traitées à temps, peuvent conduire à des dommages importants pour votre dentition 🔨 Pour cette raison, il est important de connaître les bonnes pratiques pour les éviter ! 💪

Comment savoir si l’on a une carie ?

Il n’est pas toujours facile de détecter si l’on a une carie dentaire, cependant, certains symptômes peuvent aider à la reconnaître 🔍 :

  • Une rougeur de la gencive
  • Un gonflement de la gencive ou de la joue
  • Une douleur lors de la mastication
  • La présence de maux de tête
  • De la fièvre...

Quelles sont les causes de la carie dentaire ?

Il existe trois principaux facteurs qui, lorsqu’ils sont réunis, favorisent fortement le développement des caries 🦷

  1. La plaque dentaire : à cause de l’accumulation de résidus de nourriture après un repas, plus de 60 à 70 types de bactéries peuvent cohabiter à l’intérieur de votre bouche et former une pâte jaunâtre pas très ragoûtante : c’est ce qu’on appelle la plaque dentaire. Certaines de ces bactéries peuvent provoquer des maladies des gencives (gingivite), tandis que d’autres contribuent activement au développement des caries ◼️.
  2. Une mauvaise alimentation : une alimentation trop riche en acides va favoriser la déminéralisation de l'émail, de même qu’une alimentation trop riche en sucres va accélérer l’apparition de caries. Il est donc recommandé de faire attention à votre alimentation et de ne pas abuser des sucreries ! 🍬
  3. La fragilité des dents : nous ne sommes pas tous égaux en termes de dentition. Certains d'entre nous ont les dents plus fragiles que d'autres. Les dents avec un émail fin et peu minéralisé sont généralement moins résistantes aux caries. Par ailleurs, les dents irrégulières peuvent également retenir plus facilement les débris alimentaires et contribuer davantage à l'accumulation de plaque dentaire ☹️

La réunion de ces trois facteurs cause généralement un risque important pour les dents. Il n’est alors plus qu’une question de temps ⏰ pour que des caries ou maladies des gencives ne se développent dans votre bouche 👅

Mais alors, quelles solutions pour protéger nos dents ? 🙇‍♂️

Voici nos 4 conseils pour prévenir les caries :

  1. Utilisez un dentifrice avec du fluor 🧪
    Les dentistes recommandent généralement d’utiliser des dentifrices au fluor. En effet, le fluor est reconnu pour aider à consolider l'émail de vos dents, ce qui permet de réduire l’apparition de caries. Attention cependant à ne pas en abuser ! Le fluor, en trop grande quantité, peut également avoir des effets nocifs pour la santé. Il est donc important de ne pas dépasser la dose recommandée de 1450ppm pour les adultes et 950ppm pour les enfants !
  2. Brossez-vous les dents régulièrement 🪥
    Deux minutes, c'est le temps idéal de brossage avec une brosse à dents électrique (trois minutes si vous utilisez une brosse manuelle !). Le brossage représente un part importante du travail, il permet d’éliminer la plaque dentaire, qui est responsable du développement des caries.
  3. Utilisez du fil dentaire et du bain de bouche🚰
    Si le brossage représente environ 50% du travail, les 50% restants viennent de l’utilisation de fil dentaire et de bain de bouche. Le fait d’utiliser du bain de bouche régulièrement permet de renforcer les dents grâce aux ingrédients actifs qu’il peut contenir, et donc d’éviter des potentielles caries. Le fil dentaire, quand à lui, aide à éliminer les résidus alimentaires coincés entre vos dents et permet ainsi de réduire la plaque dentaire.
  4. Limitez votre consommation de sucres 🍬
    Le sucre favorise les caries, sans les causer directement. Ce sont les bactéries contenues naturellement dans notre bouche qui, se nourrissant de sucre, vont le transformer en acides qui peuvent fragiliser les dents et favoriser l’apparition de caries. Limiter le sucre est donc une réelle solution pour éviter les caries ! 💡 (en plus d’éviter de se retrouver en surpoids !)

Comment traiter les caries ? 💊

L'objectif du traitement des caries est de conserver le maximum de tissus dentaires et, lorsque cela est possible, de maintenir la dent vivante. La nature des soins est adaptée au stade d'évolution de la carie 🏃

Lorsque la carie n'atteint que l'émail de la dent, elle peut être traitée de manière superficielle.

Lorsque la carie atteint la dentine (la substance majoritaire dont est composée votre dent), une intervention restauratrice est nécessaire 🔧

Lorsque la pulpe de la dents est cariée, tout le tissu à l’intérieur de la dent doit être retiré, nettoyé et désinfecté 💉 C’est ce qu’on appelle la pulpectomie (dévitalisation de la dent).

Le mot de la fin 

Et voilà, les caries ne devraient désormais plus avoir de secret pour vous, on espère que cet article vous a plu 😉 Si vous avez quelques minutes, n'hésitez pas à jeter un coup d'oeil à nos supers brosses à dents électriques, qui grâce à leur technologie sonique, permettent d’éliminer la plaque dentaire et donc de prévenir les caries également ! 💪