Dent sensible au toucher, comment soulager la douleur ?

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1. Quelles sont les causes de l'hypersensibilité d'une dent ? 

2. Comment soulager la dent ? 

3. Quel traitement pour une sensibilité dentaire ?

4. Comment prévenir la sensibilité dentaire ?



Les douleurs vives, soudaines et fréquentes au niveau des dents sont généralement des symptômes qui montrent qu’elles sont hypersensibles. 🤕

La sensibilité dentaire résulte en effet du fait de la vulnérabilité de la dentine qui, étant exposée à plusieurs facteurs, peut réagir. Les causes, sources de ce mal, sont nombreuses, mais heureusement, il existe des moyens et des méthodes pour soulager la douleur.

Découvrez-les dans ce guide fait par l'équipe MyVariations

Quelles sont les causes de l’hypersensibilité d’une dent ?

Tout d'abord, il est important de savoir ce qu'est l'hypersensibilité dentaire / dentinaire. 

Cet état peut se développer au fil du temps, provoqué par divers problèmes répandus comme la récession gingivale (rétraction de la gencive autour des dents, entraînant un déchaussement des dents), ou la perte progressive de l’émail dentaire.

La sensibilité dentaire peut commencer à se faire ressentir quand la partie la plus molle à l'intérieur de la dent, appelée "dentine" (oui, le nom est super mignon 🥰), se retrouve exposée. La dentine est normalement située sous l'émail et la gencive, il est donc normal qu’elle soit hyper-sensible lorsqu’elle se retrouve privée de ses boucliers. 🚧

Des milliers de canaux microscopiques traversent cette dentine jusqu'au cœur de la dent. Lorsque la dentine est exposée, divers facteurs externes (tels qu'un soda bien frais 🥤) peuvent stimuler le nerf à l'intérieur de la dent, ce qui entraîne les douleurs très vives bien que de courte durée que les personnes aux dents sensibles connaissent très (trop) bien. 🚨

Mais les changements thermiques, ces fameux “chauds-froids” qui font mal aux dents, ne sont pas l’unique cause des douleurs des dents sensibles. En effet, ces douleurs peuvent aussi survenir en réponse à des stimuli chimiques (aliments acides 🍋 ou alcool ), tactiles (mastication, contact avec une fourchette🍴) ou osmotiques (sucres 🍭). Mais leur origine ne découle pourtant pas forcément (au contraire) d'une autre anomalie ou maladie dentaire.

Cette hypersensibilité dentinaire peut concerner une seule dent, ou plusieurs dents adjacentes à celle-ci.

La dentine est composée de tubulis (petits tubes), constitués d’un grand nombre de terminaisons nerveuses et de liquide qui une fois sans défense créent la douleur. Aux titres des facteurs pouvant déclencher une tel problème, sont cités le froid, la chaleur, le toucher, le sucre, les acides consommables, etc. ❄️

Une dent sensible peut avoir diverses causes.

L’usure de l’émail

Il s’agit de la cause la plus fréquente lorsqu’il est question de la sensibilité dentaire. L’émail, partie externe qui recouvre la dent, bien qu'il soit connu pour sa résistance, peut parfois s’user. Cette dégradation peut avoir plusieurs sources. La première est un mauvais brossage de la dent. 🪥 En effet, en nettoyant avec trop de force, d’une manière inadéquate ou trop régulière vous pouvez engendrer une hypersensibilité dentaire. Il est donc primordial de savoir bien se laver les dents

Inversement, une hygiène bucco-dentaire de faible qualité peut produire de la plaque dentaire qui se transformera en tartre (si elle est mal éliminée) sur la dent, qui par la suite attaquera cette dernière. Il est donc important de bien les brosser pour éliminer le tartre et la plaque dentaire. Une autre des causes de la sensibilité de la dentition est le bruxisme (dents qui grincent) ou la mastication répétée d’objets ou aliments durs. 💥

La consommation excessive de boissons gazeuses ou sucrées, d’eau citronnée,  sont des déclencheurs de ce mal.

La sensibilité temporaire suite à un traitement

Un traitement de la dent peut rendre cette dernière sensible au toucher, au froid, à la chaleur, etc. Le problème peut ainsi survenir suite à un détartrage, une chirurgie gingivale, un blanchiment dentaire chez le dentiste, au colmatage de caries et bien d’autres facteurs. ☝️

Les symptômes disparaissent progressivement au fil du temps. La durée varie en fonction de la thérapie suivie. Si lesdits symptômes perdurent, il est recommandé d’avoir  recours à un dentiste afin de trouver les solutions adéquates et d’éviter que cette situation ne devienne une urgence dentaire. 🩺

La rétractation des gencives

La récession des gencives est le résultat d’une récession parodontale conduisant à la mise à nu de la racine dentaire. Ce mal qui rend la dent sensible est provoqué par la dégradation du tissus gingival autour de cette dernière.

Le chaud, le froid et certains aliments engendrent ainsi une douleur qui peut parfois être insupportable. Les causes de ce problème sont entre autres une maladie parodontale ou gingivale (gingivite ou parodontite), un non-entretien de la cavité buccale, une mauvaise technique d’utilisation de la brosse à dent. 👄

Si elle n'est pas soignée, la récession gingivale peut donner lieu au déchaussement des dents

Comment soulager la dent ?

Nombreuses sont les méthodes et solutions possibles à utiliser pour soulager la dent. Certaines sont temporaires et peuvent être employées sur le long terme. L'idéal serait cependant de consulter si les douleurs dentaires sont persistantes.

Utilisez un dentifrice adapté pour la désensibilisation

Certains dentifrices sont conçus pour les personnes avec les dents délicates. Leur rôle est de les rendre moins sensibles. Pour soulager la dent, vous avez deux options possibles. D’une part, vous pouvez vous brosser avec le dentifrice en faisant attention à ne pas aggraver la situation. Après avoir fini, rincez-vous la bouche avec peu d’eau. 💧

D’autre part, il vous suffira de l'appliquer directement sur la dent à l’aide de votre doigt qui doit préalablement être nettoyé ou de la brosse à dent. Laissez reposer quelques minutes pour qu’il fasse son effet.

Optez pour le clou de girofle

Le clou de girofle a la capacité de réduire la douleur, d’empêcher les bactéries de se propager et de se multiplier ainsi que d’amoindrir une inflammation. Il peut être employé pour soulager la dent. Pour avoir le résultat escompté, il faut passer l’huile de girofle dans la bouche en petite quantité, ou bien placer un clou entier sur la dent douloureuse durant quelques heures. Il peut être associé pour plus d’efficacité à l’huile essentielle d’orange. 🍊

Rincez-vous la bouche à l’eau salée

Le bain de bouche à l’eau salée aide à atténuer la douleur engendrée par la sensibilité dentaire. En effet, l’eau salée transforme l’intérieur de la bouche en un environnement alcalin, ce qui protège contre le développement des bactéries. 🦠 Cela vaut également pour la plaque dentaire qui ne se forme pas en aussi grande quantité.

Pour ce faire, mélangez simplement deux cuillères à café dans une tasse d’eau relativement chaude. Rincez-vous la bouche avec le mélange deux fois par jour, de préférence, le matin et le soir. ☕️

Songez à utiliser l’huile essentielle de menthe poivrée

L’huile essentielle de menthe poivrée est utilisée dans plusieurs domaines. Grâce à ses propriétés analgésiques, c’est l’un des meilleurs moyens pour soulager la douleur provoquée par la sensibilité de la dent. 🍃 En plus, le menthol qu’elle contient est à la fois apaisant et rafraîchissant. Pour son utilisation, trempez-y un coton-tige puis, passez-le sur la zone concernée.

Il faut noter que l’huile essentielle de menthe poivrée n’est en aucun cas recommandé pour les femmes enceintes. Bien au contraire, elle est proscrite pour ces dernières. Cela vaut aussi pour les enfants qui ont moins de 7 ans. Cela est dû à son irritabilité.

Quel traitement pour une sensibilité dentaire ?

Pour chaque maladie, il faut une thérapie adéquate. Le mal de dent résultant de l’hypersensibilité de cette dernière pour sa part peut être guérie de plusieurs manières différentes. Certaines solutions sont naturelles et d’autres plus tirées vers des méthodes artificielles. 💉

Baisse des aliments acides et des sucres

La consommation de certains aliments réduit la résistance de l’émail, ce qui l'a détruit progressivement. La gencive se décolle et cela rend sensible les dents au toucher. Lorsque vous êtes atteint d’une fragilité dentaire, il devient nécessaire de bannir certaines habitudes. Ces dernières passent évidemment par la réduction voir l’élimination des produits alimentaires dont les sucres et les acidifiants. 🍬

Privilégiez donc les fruits et légumes et substituez-les aux produits à base de lait de vache, du café, de l’alcool, des céréales, etc. Selon le niveau de la sensibilité, vous devrez éviter au maximum le citron et les jus d’agrumes commercialisés.

Dévitalisation

La sensibilité peut être jugée sévère lorsque les douleurs dentaires sont prolongées et sévères. Dans ces circonstances, il est jugé nécessaire de faire appel à un spécialiste qui à son tour peut demander à ce que soit fait une dévitalisation. C’est l’une des meilleures solutions pour soigner le canal radiculaire. 🥼

Un plombage ou dévitalisation est également exécutée lorsque la racine dentaire est exposée et en conséquence se retrouve vulnérable. Le dentiste applique de la résine aux parties concernées se trouvant autour de la dent.

Greffe de gencive

La greffe de gencive est une opération pendant laquelle est extraite du tissu gingival afin de remplir les zones qui ont eu l’infection. Elle est réalisée dans les situations de rétraction de la gencive avancées. 👄

Comment prévenir la sensibilité dentaire ?

La meilleure solution si vous souhaitez  éviter d’avoir des dents sensibles au toucher est de prendre des mesures protectrices et préventives.

Bien prendre soin de son hygiène bucco-dentaire

Le maintien d’une bonne santé bucco-dentaire n’est plus à débattre. En effet, en entretenant l’hygiène de la bouche, vous vous assurez d’éliminer l’une des sources de la sensibilité dentaire. Cela revient à être prudent sur plusieurs points. D’abord, il faut être méticuleux dans le choix de sa brosse à dents. Que vous préfériez choisir une brosse manuelle ou électrique, c’est elle qui permet de nettoyer l'intégralité de la dentition. De préférence, il serait mieux d'en prendre une qui a des poils souples et doux afin de ne pas blesser ou agresser les gencives. 😉

Ensuite, il faut maîtriser la technique de brossage dans le but de maintenir les dents toujours propres. Pour les personnes qui ignorent comment cela se fait ou qui veulent être certains d’y parvenir, les brosses à dents électriques et leurs bienfaits sauront vous satisfaire. Quel que soit son type, l’entretien de la bouche n’exclut pas l'usage d’autres outils pour le brossage dont le jet dentaire, le fil dentaire ou les brossettes inter-dentaires etc. Le dentifrice, quant à lui, devrait être bio et idéalement, contenir du fluor, bon pour renforcer les dents. 🧪

Nous vous conseillons d'utiliser un dentifrice et un bain de bouche sans alcool (riches en fluorure ou en d'autres molécules comme le potassium ou le strontium, pour une désensibilisation)

Si vous souhaitez être certain de faire le bon choix, il vous faut vous tourner vers les brosses à dents électriques soniques. Très douces envers les gencives et l'émail, mais non moins efficaces, elle sauront prendre soin de vos dents de la meilleure manière. 🥳

Un excellent modèle est celui de la marque française MyVariations.

Cette brosse à dents électrique à vibrations soniques est idéale, du fait de ses 5 modes de brossage et de son minuteur intégré de 2 minutes. Ses poils souples en nylon doux sont tout simplement parfaits pour brosser des dents sensibles sans les agresser. 🙌

Une cure de probiotiques

Les bactéries pathogènes de la bouche sont souvent causes de la sensibilisation dentaire. Pour se débarrasser et prévenir ce mal, il est possible d’utiliser les probiotiques et mieux, de faire une cure avec ces derniers. 💊

Ladite cure peut courir sur une période de un à deux mois. La gélule est prise une fois chaque matin à jeun. Choissez de préférence les probiotiques qui ont plusieurs souches et qui sont vendus dans les pharmacies et dans les magasins bio.

En cas de bruxisme

Le bruxisme, ou grincement des dents, est l’un des facteurs pouvant déclencher les douleurs dentaires, il est important d’en faire part chez le dentiste. Ce dernier pourra faire les examens qu’il faut afin de trouver la thérapie idéale pour éviter la sensibilité des dents. S’il résulte du fait du patient lui-même, il pourrait personnellement s'entraîner à ne plus serrer ses dents ou à les faire grincer.

Des solutions sur le plan psychologique, notamment la réduction du stress pouvant être la cause de maux de bouche,  peuvent être définies avec un thérapeute spécialisé. 🧘‍♀️