Xérostomie : que faire contre la sécheresse buccale ?

Jeune femme brune aux cheveux longs de profil buvant un verre d'eau sur fond jaune

 

Vous avez très souvent une sensation désagréable de bouche sèche qui persiste même après avoir bu un litre d’eau ? 🥵 Vous êtes certainement sujet à la xérostomie (aussi appelée “bouche sèche” ou sécheresse buccale).

Due à une sous-production de salive, la xérostomie ou sécheresse buccale n’est certes pas grave et le plus souvent temporaire, mais elle peut sérieusement nuire à votre santé bucco-dentaire à long-terme, voire être le signe d’une maladie sous-jacente. 🤒

Pas d’inquiétude, MyVariations vous explique quelles sont les symptômes, causes et solutions possibles contre cette fameuse “bouche sèche” …

Quels sont les symptômes de la xérostomie ?

Chacun d’entre nous a déjà fait l’expérience de l’impression de “bouche pâteuse” au réveil ou bien d’une sécheresse buccale importante après une séance de sport par exemple. 🏋️‍♀️ Pas d’inquiétude, cela est tout à fait normal. Cependant, lorsque cette sensation est persistante, on parle de xérostomie.

Cette affection qui peut devenir véritablement gênante au quotidien est due à un mauvais fonctionnement des glandes salivaires, provoquant une sécrétion insuffisante de salive 💧 (voire pas de sécrétion du tout ! 😱).

Il est important de noter que la salive joue un rôle particulièrement important dans le maintien de notre santé buccale et globale. En effet, elle lubrifie notre bouche afin de la protéger contre la propagation de certaines bactéries 🦠, elle a aussi un rôle nettoyant, et facilite la digestion des aliments. 🍝  La salive rend facilite aussi la déglutition, et surtout la parole 🗣 ! Par conséquent, lorsqu’on sécrète trop peu ou pas de salive, ces fonctions ne sont pas assurées et des troubles bucco-dentaires apparaissent.

Les symptômes les plus courants de xérostomie (ou sécheresse buccale) sont :

  • Une sensation continue de bouche “pâteuse” et sèche 🏜
  • Des maux de gorge 😮‍💨
  • L’apparition de petites gerçures aux commissures des lèvres 👄
  • L’impression d’une langue irritée de brûlures sur la langue 👅
  • L'apparition d'une couche blanchâtre sur sa langue
  • Une soif importante 🥤
  • Des difficultés à déglutir, avaler, mâcher ou même parler correctement 🤭
  • Une halitose (ou mauvaise haleine) 🥴
  • Un changement ou une diminution du goût des aliments 🥣

Les symptômes de la xérostomie et leur gravité peuvent varier selon les cas, mais risquent de mener à d’autres complications plus sérieuses s’ils ne sont pas traités à temps et qu’ils persistent sur la durée. On peut notamment citer :

  • Une diminution de l’odorat pour certaines personnes 👃
  • Un risque de mycose buccale 🍄
  • Des maladies gingivales (inflammations, gingivites) ou une multiplication des caries dentaires. 🦷

Néanmoins, nous tenons à bien séparer la sécheresse buccale temporaire et passagère (due à une légère déshydratation la plupart du temps) de la xérostomie permanente qui peut découler des suites d’un cancer et des traitements de radiothérapie. ☝️

Par quoi est provoquée cette sécheresse buccale ?

Il existe de multiples facteurs capables d’aggraver ou de provoquer la xérostomie. Cependant, les dentistes ont pu remarquer que 3 d’entre eux étaient particulièrement fréquents.

D’abord, la “bouche sèche” peut être la conséquence de la prise de certains médicaments. 💊 C’est d’ailleurs la première cause de xérostomie, qui est un des effets secondaires d’un bon nombre de traitements, notamment ceux contre l’hypertension artérielle, la dépression et l’anxiété, le rhume, les allergies en tous genres, certains bronchodilatateurs (mais si, contre l’asthme ! 😉).

Ensuite, la sécheresse buccale peut découler d’une maladie ou d’une infection particulière. On peut mentionner les plus courantes, à savoir la maladie de Parkinson, le diabète, la polyarthrite rhumatoïde, la maladie d’Alzheimer, la sclérose en plaques ou l’hypertension. 🩸

À noter que si la cause de la sécheresse buccale est médicamenteuse et devient vraiment gênante, vous pouvez demander un ajustement du traitement ou un changement de molécule (si c’est possible). Cependant, dans la majorité de ces cas, la xérostomie disparaît après la fin du traitement. 🩺

Vous l’aurez sûrement remarqué, les maladies et infections citées plus haut sont généralement associées à un âge avancé (même si elles peuvent aussi survenir chez les plus jeunes). 👵🏼 Effectivement, la xérostomie est bien plus commune et répandue chez les personnes de plus de 65 ans, mais elle peut, elle aussi, faire son apparition à n’importe quel âge.

Par ailleurs, pour vous les fumeurs, la xérostomie fait partie des conséquences fréquentes du tabagisme 🚬 , mais elle peut également être provoquée par la consommation de certaines drogues comme les méthamphétamines par exemple. 

Quelles solutions possibles contre la xérostomie ?

Tout d’abord, certaines mesures contre la xérostomie peuvent être prises et appliquées au quotidien pour constater des améliorations. Les dentistes recommandent notamment :

  • Une limitation de consommation d’alcool, de café et de boissons gazeuses qui peuvent aggraver les symptômes 🍷
  • L’arrêt ou la limitation importante du tabagisme, lui aussi facteur aggravant de la xérostomie 😶‍🌫️
  • L’augmentation de la consommation d’eau (boire régulièrement en petites quantités) pour garder une bouche suffisamment humectée et lubrifiée 🚰
  • L’ajout d’un humidificateur d’air dans sa chambre pour limiter la gêne pendant la nuit 🛏
  • L’utilisation d’un bain de bouche sans alcool 🧪
  • La mastication de chewing-gums sans sucres pour stimuler les glandes salivaires 🍬

Si vous ne constatez que peu ou pas d’amélioration après avoir appliqué ces conseils, vous pouvez vous diriger vers des substituts de salive disponibles en pharmacie 🏥 (à utiliser 1 ou 2 fois par jour), généralement sous la forme de sprays lubrifiants. D’autres médicaments existent, mais uniquement sur ordonnance. Aussi, il est essentiel de consulter votre médecin ainsi que votre dentiste 👩‍⚕️ pour établir un diagnostic précis et adapter le traitement à vos besoins.

Enfin, il est primordial de maintenir la meilleure hygiène bucco-dentaire possible si vous souffrez de xérostomie. 😷

Pour ce faire, on recommande :

  • Un brossage de dents quotidien et minutieux  🪥 ; 2 à 3 fois par jour pendant 2 minutes, à l’aide d’une brosse à dents à poils souples délicats avec l’émail ainsi qu’un dentifrice adapté. La plupart des dentistes recommandent l’utilisation d’une brosse à dents électrique afin d’éliminer au mieux la plaque dentaire, et réduire au maximum le risque de caries. 🤕 
  • Celle de chez MyVariations, dotée de la technologie sonique, prodigue un brossage en profondeur mais tout en douceur, permettant d’éliminer la plaque dentaire de manière optimale. 🤗  De plus les vibrations des poils de la tête aident à stimuler la production de salive, un très bon point si vous souffrez d’une trop grande sécheresse buccale. Son minuteur de 2 minutes intégré facilite également grandement le respect de la durée d’un bon brossage de dents. 😋

     

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    • Des rendez-vous médicaux réguliers chez le dentiste (et oui, on ne vous le dira jamais assez 😚 ), point très important surtout en cas de xérostomie, afin de prévenir et traiter (le cas échéant) l’apparition de caries ou autres affections bucco-dentaires. 🩹

    Et voilà ! Maintenant que vous en savez plus sur la xérostomie, vous pourrez reconnaître ses symptômes et adapter le traitement de cette sécheresse buccale assez handicapante (sans oublier de consulter un médecin et votre dentiste au préalable ). 👌

    Pour vous informer sur d’autres sujets d’hygiène bucco-dentaire, c’est ici qu’il faut cliquer  😁 : https://myvariations.com/blogs/infos