31 march 2022

Fil dentaire ou brossettes interdentaires : que choisir ?



Vous n’êtes sûrement pas sans le savoir, les dentistes recommandent tous l’utilisation de fil dentaire ou de brossettes interdentaires pour compléter son brossage de dents. ☝️

Ces outils, dont l’usage est étrangement peu répandu en France sont très utiles pour peaufiner le nettoyage de son sourire, notamment entre les dents, là ou nos brosses à dents ont un peu plus de mal à faire leur travail. Ils contribuent aussi à diminuer le risque de gingivites (inflammations des gencives) et autres maladies bucco-dentaires, pouvant aller jusqu’à la parodontite (un déchaussement des dents suite à la récession de la gencive causée par l’accumulation de tartre). 🤒

le tartre, lui, ne peux être retiré que par un détartrage. Nous rappelons que le détartrage à la maison est une très mauvaise idée et fortement déconseillé ! Il est impératif de se rendre chez le dentiste. 


Cependant, les brossettes interdentaires et le fil dentaire, bien qu’ayant la même fonction, ne s’adressent pas forcément aux mêmes types de personnes ni aux mêmes besoins d’hygiène bucco-dentaire. Mais alors, lequel choisir ? 🧐 Cela peut dépendre de la forme de vos dents, de la taille de vos espaces interdentaires ou encore des recommandations de votre chirurgien-dentiste, notamment si vous souffrez d’affections bucco-dentaires bien précises.

Pour vous aider, MyVariations a comparé le fil dentaire et les brossettes interdentaires ...

Quelles sont les spécificités du fil dentaire ?

Le fil dentaire est particulièrement efficace pour parfaire le nettoyage des surfaces entre les dents et jusqu’aux gencives, ainsi que dans les espaces interdentaires plutôt serrés. 🤏

Les professionnels du secteur dentaire préconisent l’utilisation du fil dentaire au moins deux fois par jour, en complément de votre brossage de dents, qui a généralement lieu après chaque repas. 🥗 Il s’agit d’un allié de taille pour éliminer les résidus alimentaires et la plaque dentaire que la brosse à dents peine à d’atteindre. 🪥

Au niveau de l’utilisation de cet outil, c’est assez simple, et on vous a listé les étapes à suivre.

 

  • Utilisez une section de fil dentaire d’une longueur d’environ 45 cm (une section par espace interdentaire, pour éviter de propager les bactéries dans la bouche, la plaque dentaire et les résidus d’un espace à l’autre 🦠). 
  • Enroulez les deux extrémités de cette section autour de vos doigts en laissant, bien-sûr une portion de fil libre entre vos deux doigts. 😉
  • Tendez bien le fil, puis faites le glisser doucement entre vos dents, jusqu’à la gencive, en faisant attention de ne pas trop appuyer sur celle-ci avec le fil pour ne pas vous blesser. 👄
  • Procédez alors à l’élimination des particules alimentaires et de la plaque dentaire en effectuant un mouvement de va-et-vient vertical, le long de l’espace interdentaire. 🦷
  • Lorsque vous avez terminé de passer le fil dentaire entre chaque dent (du haut et du bas ! 🤓), retirez délicatement le fil en effectuant le même mouvement de va-et-vient.
  • Pour finir, rincez vous la bouche avec de l’eau pour éliminer toutes les particules qui auraient pu se détacher du fil durant votre nettoyage. 💦

Si vous avez peur de ne pas arriver à utiliser le fil dentaire, pas de panique ! Il existe des porte-fils, souvent vendus en pharmacie, qui simplifient le passage du fil dentaire. 🏥

À noter que si vous portez des appareils orthodontiques (bagues, prothèses, bridge, couronnes ...), il vous faudra redoubler de délicatesse et effectuer le geste avec un maximum de douceur. 🕊 Dans ce cas, les dentistes recommandent également de limiter l'utilisation du fil dentaire à la partie haute des espaces interdentaires, sans vous approcher trop de la gencive. 😊

Par ailleurs, il existe une multitude de types de fils dentaires différents, qui varient par leur épaisseur, leur matière, leur couleur ou leur parfum, etc. Voici quelques-unes des sortes de fils dentaires que vous pourrez trouver dans le commerce 🧵 :

 

  • Antibactérien : le plus classique, et souvent le moins cher 👌
  • Blancheur : qui aide à éliminer les taches dans l’espace dentaire et à garder des dents bien blanches 💎
  • Ultra-doux : pour les personnes qui ont des gencives sensibles ou qui ont tendance à saigner facilement 🩸
  • Expansif : pour un nettoyage optimal, le fil gonfle au contact de la salive, ne laissant aucun débris alimentaire derrière lui 😎
  • Le fil PTFE (polytétrafluoroéthylène) : plus cher, il est constitué du même matériau qui entre dans la fabrication du tissu de haute technologie Gore-Tex. Ce matériau glisse très facilement entre les dents, même dans les espaces interdentaires très serrés, et est plus résistant que le fil dentaire ordinaire. 💪

Tous ces fils dentaires peuvent par ailleurs être aromatisés. Cela peut constituer un avantage considérable lorsque l’on souhaite initier son/ses enfant(s) à l’utilisation du fil dentaire. 👧 En effet, nombreux sont les enfants qui n’aiment pas la menthe. Les fils dentaires à la fraise, au melon, à la cerise pourront les aider à mieux supporter le passage du fil dentaire, que les plus jeunes n’apprécient pas beaucoup. 🍒 Cependant, les adultes aussi peuvent préférer ces parfums plus originaux !

Petite mise en garde, selon le type choisi, le fil dentaire peut provoquer des saignements de gencives. Si c’est le cas, il faudra choisir un fil plus doux, ou privilégier l’utilisation de brossettes interdentaires. Cependant, attention, cela est souvent dû à une inflammation des gencives et peut être le signe que votre routine de soins dentaires n’est pas adaptée. 🤕 Aussi, si ces saignements perdurent, n’hésitez pas à consulter votre super dentiste ! 👩‍⚕️

Découvrez notre fil dentaire naturel !

Passez au niveau supérieur dans votre routine de soins bucco-dentaires !

Image to render Retrait de la plaque visible
Image to render Améliore la santé des gencives
Image to render Expansif et rechargeable
Image to render Ingrédients Naturels

En quoi les brossettes interdentaires sont-elles différentes ?

Les brossettes interdentaires permettent, comme leur nom l’indique, de nettoyer les espaces interdentaires. De ce fait, elles ont la même mission que le fil dentaire. Elles sont également à utiliser deux fois par jour, après un bon brossage de dents minutieux, afin d’assurer une propreté optimale à votre joli sourire, et une haleine plus fraîche. 🍃

Cependant, contrairement au fil dentaire, plutôt recommandé pour les personnes ayant des espaces interdentaires étroits, les brossettes, elles, s'adressent à ceux qui ont des dents un peu plus espacées ou souffrent de problèmes gingivaux. En effet, les brossettes interdentaires ont tendances a être plus douces avec les gencives, surtout lorsque celles-ci sont sensibles. 🙆‍♀️

Comment utiliser les brossettes interdentaires ? C’est très facile ! Voici la marche à suivre :


  • Introduisez la brossette entre vos dents avec délicatesse pour garder des gencives saines. 😌
  • Faites des allers-retours d’avant en arrière en frottant doucement. 🧹
  • Une fois le nettoyage effectué, rincez très bien les brossettes sous l'eau claire, puis remettez leur capuchon. 🚰

Retenez aussi que vous devez changer vos brossettes interdentaires tous les 7 à 10 jours en moyenne, pour garantir leur efficacité et la propreté de votre bouche. 🔁 Par ailleurs, du fait de leur plus grande douceur comparées au fil dentaire, les brossettes interdentaires peuvent tout à fait être utilisées par les personnes ayant des appareils orthodontiques (bagues, bridges, couronnes ...). Même s’il faut tout de même y aller doucement. 😙

Comme pour le fil dentaire, existe plusieurs types et dimensions de brossettes interdentaires, qui s’adaptent aux différentes tailles d’espaces interdentaires. Chez la plupart des fournisseurs vous trouverez ainsi des brosses allant généralement de 0,6 mm à 6 mm. 🙌

Si vous ne savez pas pour quelle taille opter, il est plus prudent de commencer par un petit format. Vous aurez ainsi moins de risques que la brossette soit trop grande pour passer entre vos dents. Au contraire, si vous constatez que la tige se tord facilement ou que vous sentez que la brossette est trop fine, vous pouvez tester la taille supérieure, et vice versa.

Néanmoins, il peut arriver que vous ne parveniez pas du tout à insérer la brossette interdentaire entre vos dents, même en choisissant la plus petite taille possible. 😰 Si vous vous trouvez dans cette situation, mieux vaut passer au fil dentaire plutôt que de forcer, vous risqueriez de vous blesser. Le fil dentaire est en effet idéal pour les espaces interdentaires très étroits ou les personnes ayant des dents qui se chevauchent.

Une chose importante à retenir est qu'il est normal de constater de légers saignements lors des premières utilisations de brossettes interdentaires (on a bien dit “légers” 😜). Là encore, il ne faut surtout pas hésiter à arrêter l’utilisation des brossettes puis de rendre visite à votre dentiste si ces saignements s'accentuent.


Renseignez-vous donc bien sur la bonne manière d'utiliser les brossettes interdentaires au préalable !

Pour résumer ...

Le fil dentaire et les brossettes interdentaires jouent le même rôle : compléter le brossage de dents pour un nettoyage optimal des espaces entre les dents, là où la brosse à dents à parfois du mal à passer. 😁

Cependant, si leur fonction est la même et leur efficacité équivalente, ces deux outils ne s’adressent pas aux mêmes personnes. Ainsi, on privilégiera l’utilisation du fil dentaire si l’on a des espaces interdentaires étroits (voire très étroits) ou des dents qui se chevauchent. 🧶 Il convient de bien choisir son type de fil dentaire selon ses besoins et sa sensibilité. Par exemple, vous saignez souvent des gencives, choisissez plutôt un fil ultra-doux. Si vous souhaitez un nettoyage maximal, c’est vers un fil dentaire expansif qu’il faudra se diriger.

Dans le cas des brossettes interdentaires, c’est l’épaisseur qui fait toute la différence (et oui, la taille, ça compte !). Ainsi, si vous êtes novice, il est plus prudent de débuter par la taille minimum pour ne pas irriter ses gencives. Il appartient à chacun de tester la taille supérieure ou inférieure, jusqu’à ce que le nettoyage et la sensation lors du passage soient à votre convenance. 💁‍♂️ Malgré cela, les brossettes interdentaires sont généralement plus épaisses que le fil dentaire, et s’adressent donc davantage aux personnes ayant des espaces interdentaires un peu plus larges, ou les dents du bonheur par exemple. 🍀 Si même la plus petite taille vous paraît trop épaisse, passez plutôt au fil dentaire, plus fin.

Pour finir, on tient à répéter que même si ces outils sont très utiles et leurs effets bénéfiques, la base d’une bonne hygiène dentaire commence par :


  • Un brossage de dents quotidien et minutieux ; 2 à 3 fois par jour pendant 2 minutes, à l’aide d’une brosse à dents à poils souples délicats avec l’émail ainsi qu’un dentifrice adapté. 🪥
  • Et des visites de contrôle régulières chez votre dentiste ! (Et oui, allons, n’ayez pas peur ! 🙇‍♂️ )
  • La plupart des dentistes recommandent l’utilisation d’une brosse à dents électrique afin d’éliminer au mieux la plaque dentaire, et réduire au maximum le risque de caries. Celle de chez MyVariations, dotée de la technologie sonique, prodigue un brossage en profondeur mais tout en douceur, permettant d’éliminer la plaque dentaire de manière optimale. Son minuteur de 2 minutes intégré facilite grandement le respect de la durée d’un on brossage de dents. 🤗


 

Découvrez nos brosses à dents


On en profite également pour vous conseiller de privilégier les fils dentaires et brossettes interdentaires ne contenant pas ou très peu de plastique, afin qu'ils représentent moins de déchets plastiques (pas comme les brosses à dents manuelles difficilement recyclables !)

Maintenant que vous savez tout, vous pourrez choisir la meilleure option pour vous ! 👍 Retrouvez tous les conseils d’hygiène dentaire de MyVariations juste ici : https://myvariations.com/blogs/infos

Image to render
pas de spam, promis

Nous offrons une réduction de 10% pour l'abonnement à notre newsletter

Découvrez notre fil dentaire !

Dites adieu aux saignements et autre soucis gingivaux grâce à notre fil dentaire naturel ! 🖐

D'autres articles qui peuvent vous intéresser ...

Image to render
08 june 2024
La cellulite dentaire : symptômes, causes, traitements et prévention
Vous ressentez une douleur au niveau de la mâchoire ou du visage, un gonflement est apparu ou une rougeur ? Vous êtes peut-être victime de cellulite dentaire ! Apprenez-en plus ...
Image to render
03 may 2024
Prévenir la stomatite : conseils et techniques de prévention
Vous avez des douleurs, rouges, gonflements ou même des plaies dans la bouche ? Vous êtes peut-être victime d'une stomatite ! Sachez comment la prévenir grâce à cet article !
Image to render
03 may 2024
Comment enlever le tartre sur un appareil dentaire ?
Le tartre peut vite s'accumuler dans les appareils dentaires. Sachez comment faire pour éviter cela, et les gingivites que cela pourrait entraîner !
Image to render
17 april 2024
Brosse à dents électrique à partir de quel âge ?
Votre petit loup vous réclame une brosse à dents électrique ? Sachez quoi lui répondre !
Image to render
09 april 2024
Saignements de gencives : comment les éviter ?
Comment éviter les saignements de gencives ?
Image to render
05 april 2024
A quel âge mon enfant peut-il utiliser une brosse à dents électrique ?
Les dents de vos enfants ont besoin de soins particuliers ! Découvrez lesquels dans cet article !
Image to render
29 february 2024
Récession gingivale : causes et traitements
Vous observez une réduction de la surface de vos gencives ? Vous êtes peut-être victime de récession gingivale !
Image to render
04 february 2024
Quel type de poils privilégier pour sa brosse à dents ?
Poils durs, médiums ou souples pour sa brosse à dents ? On vous dit tout !
Image to render
05 january 2024
Contre-indications pour les brosses à dents soniques ? Choses à savoir
Vous vous demandez si les brosses à dents soniques sont adaptées à vos besoins ? On vous répond dans cet article !
Image to render
02 january 2024
Comment choisir sa brosse à dents électrique ?
Vous souhaitez passer à la brosse à dents électrique mais vous ne savez que choisir ? On vous explique !
Image to render
21 december 2023
Le nettoyage interdentaire pour une santé bucco-dentaire optimale
Devenez experts du nettoyage interdentaire, la clé pour une bouche vraiment propre !
Image to render
15 december 2023
Brosse à dents électrique ou manuelle : comment choisir ?
Vous hésitez à passer à la brosse à dents électrique ? 
On vous explique quelles sont les différences par rapport à une brosse manuelle !
Image to render
24 november 2023
Le point blanc sur la gencive : Causes et traitements
Vous avez remarqué un point blanc sur votre gencive ? Sachez dès maintenant de quoi il s'agit grâce à cet article !
Image to render
12 november 2023
Comment reconnaître une parodontite d’une gingivite ?
Vos gencives vous font souffrir mais vous ne savez pas s'il s'agit d'une gingivite ou d'une parodontite ? MyVariations vous aide à y voir plus clair !
Image to render
12 november 2023
Déchaussement dentaire et retroussement de la gencive au niveau de la dent : quel traitement ?
Retroussements des gencives et déchaussements dentaire, sachez quel traitement appliquer !
Image to render
09 november 2023
Douleur aux gencives : comment soigner une gencive douloureuse et retrouver une bouche saine ? 
Vous avez des douleurs aux gencives ? Découvrez quelles en sont la cause et quel traitement adopter !
Image to render
09 november 2023
Brosses à dents électriques : plutôt technologie rotative ou sonique ?
Faut-il privilégier une brosse à dents électrique oscillo-rotative, ou sonique ? On vous aide à faire votre choix !
Image to render
28 september 2023
Guide ultime de l'utilisation brossette interdentaire pour une hygiène irréprochable.
Voici un résumé de tout ce que vous devez savoir sur les brossettes interdentaires !
Image to render
Santé dentaire 11 september 2023
Comment reconnaître une gencive normale et la maintenir en bonne santé ?
On vous dit tout ce que vous devez savoir sur les gencives normales, saines et les moyens de préserver leur santé !
Image to render
04 september 2023
Aphtes sur la Gencive : Causes, prévention et traitements Efficaces
Vous avez un aphte sur la gencive ? Apprenez quels sont les facteurs pouvant causer ces lésions douloureuses, et comment les soigner !
Image to render
28 august 2023
Reconnaître les symptômes de la gingivite : Guide complet pour une santé bucco-dentaire optimale
Vous pensez avoir une gingivite mais n'en êtes pas tout à fait certain(e) ? Lisez cet article pour connaître tous les symptômes de la gingivite !
Image to render
08 august 2023
Aphte buccal : causes et traitement !
Vous avez souvent des aphtes et ne savez pas d'où cela peut venir ni comment les traiter ? On vous explique tout !
Image to render
31 july 2023
Garder des gencives saines : astuces et techniques pratiques
On vous donne les clés pour garder des gencives saines et prendre soin de votre santé bucco-dentaire et gingivale dans cet article !
Image to render
25 july 2023
Tout savoir sur les dents grises : causes, traitement et prévention
Vous avez une ou plusieurs dents grises et vous ne savez pas comment remédier à cela ? Cet article vous en apprend plus sur ce phénomène et ses solutions !
Image to render
21 july 2023
L'érosion dentaire : Causes, Symptômes et Stratégies de Prévention
Vous constatez une usure sur vos dents ? On vous dit tout ce qu'il faut savoir sur l'érosion dentaire !
Image to render
17 july 2023
Abcès gingival : causes et solutions
Vous avez très mal à la gencive et vous avez peur que cela ne soit un abcès ? Apprenez-en plus sur cette pathologie, ses causes et ses solutions !
Image to render
28 june 2023
L'émail dentaire : Tout savoir de son importance, sa santé et sa protection
Vous souhaiteriez en savoir plus sur l'émail dentaire ? Apprenez tout ce dont vous avez besoin sur ce composant prodigieux, son importance, et les façons d'en prendre soin !
Image to render
21 june 2023
Comment se brosser les dents correctement : Guide étape par étape pour une hygiène bucco-dentaire optimale
Soyez certains d'utiliser la bonne technique pour vous brosser les dents grâce à cet article détaillé !
Image to render
14 june 2023
Boutons sur la gencive : Causes, symptômes, traitements et prévention
Vous avez remarqué un ou plusieurs boutons sur vos gencives ? Découvrez dans cet article quelles en sont les causes et les remèdes !
Image to render
31 may 2023
Xérostomie : Causes, Conséquences et Traitements pour une Santé Buccale Optimale
Vous avez très souvent la bouche asséchée et ne savez pas d'où cela vient ? Laissez-nous vous en apprendre plus sur ce souci courant !
Image to render
30 may 2023
Parodontite, aliments à éviter
Saviez-vous que vous pouviez réduire les risques de parodontites en adaptant votre alimentation ? On vous en dit plus ici !
Image to render
15 may 2023
Le détartrage des dents à faire à la maison, une mauvaise idée
Vous envisagiez de tenter de réaliser un détartrage vous-même à la maison ? Découvrez ici les raisons pour lesquelles ce n'est vraiment pas une bonne idée !
Image to render
20 april 2023
Dent pourrie : causes, traitements et prévention !
Vous avez une ou plusieurs dent(s) pourrie(s) ? Sachez identifier les causes d'une telle situation, et apprenez à la traiter !
Image to render
02 april 2023
Tache blanche sur la dent : cause et solution
Vous êtes complexé(e) par des taches blanches sur vos dents ? Découvrez-en enfin les causes et les solutions !
Image to render
16 march 2023
Tartre dentaire noir sur la gencive : cause et traitement
Vous avez du tartre noir au niveau des gencives ? Apprenez quelles en sont les causes et trouvez le bon traitement !
Image to render
08 march 2023
Dents marron : à quoi sont dues ces tâches brunes ?
Vous avez une ou plusieurs dents marron ? découvrez les raisons de ce phénomène et comment en venir à bout
Image to render
02 march 2023
Comment renforcer ses gencives ?
Vous avez les gencives sensibles et vous en avez assez d'en souffrir ? Apprenez comment renforcer vos gencives !
Image to render
22 february 2023
Comment avoir une haleine fraîche ? Nos conseils !
Votre mauvaise haleine vous met mal à l'aise ? Voici nos conseils pour y remédier !
Image to render
14 february 2023
Acidité dans la bouche : causes et traitement
Vous avez une sensation acide et désagréable dans la bouche ? Découvrez quelles pourraient en être les causes !
Image to render
07 february 2023
Gencives qui se rétractent, que faire  ?
Vos gencives se rétractent et ce retroussement vous inquiète ? Sachez en plus grâce à cet article !
Image to render
31 january 2023
Dents noires : causes, risques et traitement
Vous avez remarqué qu'une ou plusieurs de vos dents étaient noires ? Apprenez-en plus sur les causes et les traitements de ce phénomène !
Image to render
31 january 2023
Dents sensibles au sucre : adoptez les bons gestes !
Vous adorez les sucreries mais vos dents vous font souffrir lorsque vous craquez pour un carreau de chocolat ? Découvrez les solutions pour réduire la sensibilité de vos dents au sucre !
Image to render
11 january 2023
Comment faire pour avoir les dents blanches ?
Vous souhaitez que votre sourire soit encore plus éclatant et vos dents plus blanches ? Découvrez comment faire dans cet article !