Saignements de gencives : comment les éviter ?



Selon l’UFSBD, plus de 76% des Français saignent régulièrement des gencives 🩸.
Et pourtant, 64% d’entre eux considèrent leurs gencives comme étant en bonne santé ! 😲

Les causes des saignements de gencives

La gingivite 🤕
La gingivite est une inflammation des gencives qui touche 30% des Français, et qui résulte de l’accumulation de plaque dentaire provoquée par les bactéries. Souvent ignorée car peu douloureuse, cette maladie peut provoquer des destructions des tissus des gencives. Seule une hygiène dentaire irréprochable et des visites régulières chez votre dentiste préféré permettent de la traiter. A noter que la gingivite est plus courante durant la grossesse !

Le tabagisme 🚬
Les fumeurs ont davantage de chances de saigner des gencives que les non-fumeurs car leur système immunitaire est généralement affaibli. En plus, le fait de fumer peut laisser des traces de toxines sur vos dents qui sont difficiles à enlever. Alors, moins de cigarettes et plus de brossage de dents s'il vous plaît ! 

Une mauvaise hygiène bucco-dentaire 😠
Le tissu qui recouvre vos gencives est très délicat. Une brossage trop fort, pas assez régulier ou bien avec une brosse à dents à poils durs peut donc facilement abîmer ce tissu ce qui provoque des saignements. Il faut également faire attention lors de l’utilisation de fil dentaire ou de brossettes interdentaires à ne pas y aller trop fort !

La prise de médicaments 💊
Certains produits comme les médicaments contre l’hypertension peuvent augmenter le risque de saigner des gencives. D’autres médicaments, comme les antihistaminiques, antidépresseurs... peuvent affecter la salivation, qui permet d’éliminer les résidus d’aliments et de neutraliser les acides présents dans la bouche, ce qui peut donc également affaiblir vos gencives.

Comment les éviter ?

Brossez-vous plus souvent les dents 🤓
Les dentistes recommandent 2 brossages 2 min par jour, essayez de vous y tenir !

Utilisez une brosse à dents à technologie sonique 💡
Les brosses à dents à technologie sonique permettent de réduire les saignements de gencives car il n’est plus nécessaire de faire des mouvements manuels grâce aux vibrations soniques. Cela limite donc les risques de faire un mauvais mouvement et d’abîmer le tissu des gencives, tout en éliminant davantage de plaque dentaire par rapport à une brosse manuelle ou électrique rotative !

Favorisez les poils souples pour votre brosse à dents 🪥
Les brosses à poils durs sont souvent trop agressives pour les gencives et ne nettoient pas nécessairement mieux les dents : au contraire, les brosses à poils souples permettent de mieux nettoyer les petits espaces interdentaires et donc de réduire également la formation de plaque dentaire !

Utilisez un dentifrice spécial dents et gencives sensibles  🦷
Certains dentifrices contiennent des actifs qui renforcent les gencives, ce qui permet de réduire considérablement les saignements.

Rendez visite régulièrement à votre dentiste 🧑‍⚕️
Même avec une hygiène dentaire parfaite, il est conseillé de rendre visite régulièrement à votre dentiste, qui saura détecter tout problème bien en amont et vous conseiller sur les meilleures habitudes à prendre pour protéger vos dents et vos gencives !