Garder des gencives saines : astuces et techniques pratiques

Englobant tous les aspects du bien-être buccal, dentaire et gingival, la santé buccodentaire contribue au bon état général du corps. Pour la préserver, il faut prendre soin de chaque composant de la bouche, y compris la gencive. Cette structure doit demeurer en bonne santé pour bien remplir sa fonction. 😉

Pour cerner toute l’importance de son bien-être, il faut d’abord connaître son rôle dans la bouche. Voici toutes les informations à connaître sur les gencives et comment s’assurer qu’elles demeurent toujours saines.

Pour mieux prendre soin de vos gencives, vous devez maîtriser leur situation ainsi que leur fonctionnement.

Encore nommées des tissus gingivaux, les gencives se localisent à la base de la structure dentaire. Faisant office de ceinture, elles servent de point d’ancrage aux racines des dents, favorisant leur maintien en place. ⚓️ Leur anatomie se compose de différents éléments tels que :

• La jonction muco-gingivale ;
• La gencive attachée ;
• Le sillon gingival ;
• Les papilles gingivales ;
• Le tissu gingival attaché.

Leur physiologie implique de nombreux vaisseaux sanguins, assurant un apport en nutriments et en oxygène essentiels aux cellules gingivales. 🙏 Interviennent également dans le fonctionnement normal des gencives, des fibres collagènes et l’épithélium gingival.

Partageant un lien étroit, les gencives et les dents interagissent pour maintenir une bonne santé buccodentaire. Une gencive saine et fermement attachée offre un soutien structurel solide aux dents. Elle protège les racines sensibles de la dent contre les agressions extérieures, comme les aliments chauds ou froids, et réduit également le risque de caries radiculaires. 😷

Des dents mal alignées, des restaurations dentaires défectueuses ou des prothèses mal adaptées peuvent entraîner une irritation des tissus gingivaux. Dans ces cas, des ajustements ou des corrections dentaires peuvent être nécessaires pour préserver la santé des gencives.

Une mauvaise santé des gencives survient parfois en raison d’une accumulation de plaque bactérienne le long du trait gingival. La persistance du biofilm peut provoquer une inflammation de la gencive, d’où l’importance de l’éliminer. 🦠

La formation de la plaque dentaire résulte généralement d’une hygiène bucco-dentaire inadéquate. Cela implique un mauvais traitement des gencives.

Certains facteurs apparents aident à identifier des gencives malades et à adopter les dispositions idoines.

Des gencives malades auront tendance à saigner souvent, en l’occurrence lors du brossage des dents ou de l’application du fil dentaire. Cela peut également se manifester par une mauvaise haleine chronique, aussi appelée halitose. Les bactéries présentes dans les poches parodontales libèrent du gaz malodorant, entraînant une mauvaise odeur buccale persistante. 🥴
 

Au fur et à mesure que les maladies gingivales progressent, les gencives se rétractent, exposant les racines des dents. Cela donne l'impression que les dents gagnent en longueur, cela fait donc aussi partie des symptômes de la gingivite. 

Parmi les maladies communes des gencives, figurent la gingivite, la parodontite, l’abcès gingival, la récession et l’hyperplasie. La gingivite est une forme légère de pathologie causée par une accumulation de plaque bactérienne le long de la ligne gingivale. 👄

La parodontite fait référence à une affection inflammatoire plus avancée, qui affecte les tissus de soutien des dents, y compris les os alvéolaires et les ligaments parodontaux. L’abcès gingival apparaît comme une infection bactérienne qui se manifeste par un gonflement, une rougeur et une sensibilité des gencives.

Atteinte d’une récession, la gencive se rétracte, exposant les racines dentaires. L'hyperplasie gingivale se réfère à une croissance excessive des tissus gingivaux, ce qui entraîne des gencives hypertrophiées.

Une négligence prolongée des gencives peut conduire à une maladie parodontale. Il s’agit d’une affection grave qui implique une infection et une inflammation des tissus de soutien des dents, y compris les os alvéolaires et les ligaments parodontaux. La maladie parodontale non traitée peut entraîner une perte de dents. 😱

Lorsque les gencives sont enflammées, enflées ou douloureuses en raison d'une négligence, cela peut entraîner des difficultés à mâcher les aliments et à parler correctement.

Maintenir des gencives saines nécessite d’inclure certains traitements dans votre routine bucco-dentaire.

Pour maintenir des gencives saines, il faut commencer par adopter une bonne hygiène bucco-dentaire, qui regroupe différents éléments.

Importance du brossage régulier et de l'utilisation du fil dentaire

La base d’une bonne hygiène buccodentaire réside dans le brossage régulier et efficient des dents en vue d’éliminer la plaque dentaire. Pour ce faire, nous vous recommandons d’utiliser les brosses électriques MyVariations, en l’occurrence les références soniques. La technologie sonique favorise des mouvements rapides et vibratoires de la tête de brosse, ce qui favorise l’élimination efficace de la plaque dentaire. 😁
 

À la fin du brossage, vous utiliserez du fil dentaire ou des brossettes interdentaires. Le but est d'éliminer les résidus alimentaires et bactériens qui se dissimulent entre les interstices dentaires et le long du tracé gingival pour échapper à l’action de la brosse. 🪥

Renseignez-vous sur la bonne manière d'utiliser les brossettes interdentaires au préalable. 

Utilisation de rince-bouche antiseptique

L'emploi d'un bain de bouche bien choisi, antiseptique, est un complément utile à une bonne routine d'hygiène buccodentaire. Les bains buccaux renferment des agents antibactériens qui ciblent les germes responsables de la plaque dentaire, de la mauvaise haleine et de certaines maladies des gencives.
 

Ils éliminent les bactéries récalcitrantes qui parviennent à échapper au brossage et à l’emploi du fil dentaire. L’usage de bains de bouche permet aussi de rafraîchir l'haleine. 🍃

La bonne santé des composants nécessite une alimentation saine et équilibrée. Cela implique de privilégier certains aliments au détriment d’autres.

Aliments à favoriser

Essentiels pour la santé des dents et des gencives, les fruits et légumes frais contribuent également à votre bien-être au quotidien. 🥦 De préférence, consommez ceux qui renferment une forte teneur de vitamines, de minéraux et d’antioxydants.

Les aliments riches en vitamines C, D, en oméga-3 et en calcium font partie de ceux que vous devez privilégier. Le calcium aide à renforcer les os alvéolaires qui soutiennent les dents. 🦷

Aliments à éviter

Les aliments sucrés figurent en tête de ceux qui nuisent à la dent et à la gencive. Cela inclut notamment les friandises et les sodas, car ils favorisent la croissance bactérienne responsable de la plaque dentaire. 🍭

Les aliments collants, comme les bonbons collants, les caramels, les chewing-gums sucrés et les fruits secs figurent également dans le lot. Cela s’explique par leur tendance à adhérer facilement à la surface des dents, favorisant ainsi l'accumulation du biofilm oral.

Le tabac et l'alcool sont des facteurs de risque notoires pour les problèmes gingivaux comme la gingivite et la maladie parodontale. Le tabagisme réduit la circulation sanguine dans les vaisseaux des gencives. 🚬 Ce qui diminue la capacité du corps à combattre les infections et à guérir les tissus endommagés.

Une consommation excessive et prolongée d'alcool affaiblit le système immunitaire, rendant les gencives plus sensibles aux infections. L'alcool empêche l'absorption des nutriments essentiels, tels que les vitamines et les minéraux, qui sont nécessaires pour maintenir des gencives saines. 🍷

Toute personne devrait régulièrement consulter un dentiste afin de s'assurer du bon état de ses gencives. Cela vise également à vérifier la santé des dents et des autres composants du milieu buccal. La fréquence de consultation va essentiellement dépendre des besoins individuels et des recommandations spécifiques du professionnel de la santé dentaire.

La plupart des dentistes recommandent une visite de contrôle tous les 6 mois. 👩‍⚕️ Les consultations incluent un examen complet de vos dents, de vos gencives et de votre bouche. Souvent, il s’ensuit un nettoyage professionnel pour éliminer la plaque dentaire ou le tartre.

Le plus basique des moyens de prévention contre les maladies gingivales et dentaires reste de vous brosser régulièrement les dents. Les dentistes et autres spécialistes des soins buccaux recommandent un minimum de deux brossages journaliers, soit le matin et le soir. ☝️

À cela s’ajoutent l’emploi des fils dentaires et des solutions de rinçage buccal. En ce qui concerne les traitements curatifs applicables aux tissus gingivaux, ils varient en fonction du trouble.

Relevant des compétences du dentiste ou de l’hygiéniste dentaire, un suivi régulier vise à anticiper les risques de problème gingival. Le médecin réalise des examens complets de la cavité buccale visant à rechercher d’éventuelles pathologies sous-jacentes. 🩺

Les troubles les plus fréquents sont les caries, les infections des gencives, la malocclusion dentaire et d'autres affections buccales. 💥 Un dépistage précoce permet de traiter ces problèmes à un stade précoce, ce qui facilite leur résolution et réduit les complications potentielles.