12 october 2022

Comment choisir son bain de bouche pour lutter contre la mauvaise haleine ?

1. Quelles sont les causes d'une mauvaise haleine ? 

2. Comment se crée la plaque dentaire ?

3. Comment faire pour lutter contre la mauvaise haleine ? 

4. Comment choisir son bain de bouche pour avoir une bonne haleine ? 

5. Comment utiliser un bain de bouche de manière efficace ?


Lorsqu’il s’agit de l’hygiène bucco-dentaire, on pense plus souvent au brossage quotidien des dents. Il existe cependant d’autres solutions telles que la mastication d’un chewing-gum ou d’une pastille à menthe.

Toutefois, pour une haleine fraîche et agréable, il peut être efficace de faire des bains de bouche. 🧪

Mais encore faut-il que vous trouviez la formule qui vous convient parmi les nombreuses variantes qui existent aujourd’hui. Hydratants, rafraîchissants ou encore antiseptiques, certains bains de bouche ont été spécialement conçus pour vaincre la mauvaise haleine.

MyVariations vous propose ce guide pour bien choisir votre bain de bouche pour lutter contre l’halitose (mauvaise haleine). 👌

Quelles sont les causes d’une mauvaise haleine ?

Selon une étude réalisée par l’UFSBD (Union Française pour la santé Bucco-Dentaire) et les laboratoires Pierre Fabre Oral Care en 2018, 1 personne sur 3 déclare souffrir d’une mauvaise haleine. Il s’agit donc d’un mal qui est très répandu. La mauvaise haleine est un phénomène assez fréquent qui peut être causé par de nombreux facteurs. Voici quelques unes des causes de l'halitose 🤔

  1. L’hygiène bucco-dentaire : il s’agit de la cause la plus courante de la mauvaise haleine. En effet, 90 % des cas d’halitose sont dus à une prolifération de bactéries dans la bouche, responsables de l’apparition de la mauvaise odeur. A cet effet, il convient d’adopter les bonnes habitudes de brossage et d’hygiène dentaire et buccale pour éradiquer le problème. 🪥

  2. Les maladies bucco-dentaires : une autre source de mauvaise haleine très connue sont les maladies bucco-dentaires. Entre autres les caries qu'il faut éviter et les infections buccales diverses (abcès, aphtes ...). En réalité, les caries sont la conséquence d’un développement massif de bactéries. Ce qui implique que lorsqu’elles ne sont pas traitées à temps, elles peuvent entraîner une haleine désagréable. Il en est de même pour les infections buccales. 🥴

  3. L’alimentation : Il subsiste des aliments qui sont connus pour procurer une haleine forte une fois consommé :  l’ail, l’oignon et les épices par exemple. Ici, un bain de bouche peut s’avérer très efficace pour éliminer les odeurs de la bouche.  🧄

  4. Les aliments qui assèchent la bouche tels que le café et la cigarette ont aussi la particularité de provoquer une halitose prononcée. ☕️ En effet, la sécheresse qui survient dans la bouche après leur consommation favorise l’installation et le développement des bactéries. Certains produits pharmaceutiques en fonction de leur composition peuvent également causer une mauvaise haleine.

  5. Les problèmes gastriques : une mauvaise haleine peut également provenir de l’estomac. En effet, lorsque vous souffrez de troubles gastro-intestinaux, cela influe directement sur l’odeur de votre bouche. 🤰

Comment se crée la plaque dentaire ?

La plaque dentaire est une couche blanchâtre qui se forme à la surface des dents. Elle est essentiellement constituée de protéines salivaires, de débris d’aliments, de bactéries et des toxines sécrétées par ces dernières. Cette plaque s’installe sur la dent de façon progressive et peut représenter un véritable handicap si aucune solution n’est envisagée dans le plus brefs délais. En effet, plus la plaque dentaire est ancienne et plus elle attire de nouvelles bactéries, et lorsque celle-ci n'est pas éliminée, elle se solidifie et se transforme en tartre, impossible à ôter autrement qu'avec un détartrage chez le dentiste. 🦠

Sa formation commence avec l’entretien des dents peu importe la méthode employée. En réalité, lorsque vous utilisez une brosse à dents efficace, et en complément, du fil dentaire, ou un hydrojet, l’hygiène bucco-dentaire est assurée.

Cependant, il s’ensuit l’apparition de nouvelles bactéries qui n’existaient pas au préalable. Ce qui enclenche la création d’une nouvelle plaque sur les dents. Avec le temps, les bactéries vont libérer un substrat blanc qui va retenir des débris d’aliments à chaque repas. Ce processus va continuer jusqu'à ce que la plaque dentaire devienne épaisse et visible, puis vous l'éliminez à l'aide d'un bon brossage quotidien (on l'espère du moins). 🪥
Il est donc indispensable de bien éliminer la plaque dentaire et le tartre pour éviter l'halitose. 

Comment faire pour lutter contre la mauvaise haleine ?

Il existe des solutions prouvées pour retrouver une haleine fraîche et se débarrasser définitivement de l’halitose. Rappelons cependant que l’efficacité de la méthode employée va dépendre de l’ampleur du problème. Voici quelques conseils pour assurer la fraîcheur de votre bouche. 👄

Ayez une bonne alimentation

La principale source de mauvaise haleine est liée à l’alimentation. Certains aliments tels que l’ail, l’oignon et les épices ont la particularité de causer une mauvaise haleine. Ainsi, pour lutter contre ce mal qu’est l’halitose, il est essentiel de contrôler son alimentation. Il n’est pas question ici de fuir ces produits mais de les consommer modérément. La mauvaise haleine est plus facile à éradiquer lorsqu’elle provient de l’un de ces aliments. 🌶

Il suffit de se rincer la bouche, se laver les dents matin et soir pour se débarrasser des odeurs désagréables. Si l'odeur est forte, il peut aussi être nécessaire de se brosser légèrement la langue et l'intérieur des joues (en douceur).

Ou alors, il est conseillé de procéder à un bain de bouche après le repas en question. Par ailleurs, le café et la cigarette sont également connus pour favoriser l'installation et le développement des bactéries. Vous devez donc faire attention à leur consommation car cela peut être la cause d’une haleine forte. 🚬

Hydratez-vous pour ne pas avoir la bouche sèche

La salive permet de lutter contre la mauvaise haleine dans le sens où, elle élimine les bactéries responsables de l’halitose. Mais lorsque vous avez la bouche sèche, elle n’est plus en mesure d’exercer cette fonction, ce qui vous expose aux odeurs indésirables. Il est donc essentiel de s’hydrater pour éviter la sécheresse buccale, aussi appelée xérostomie. 💦

Pour cela, vous pouvez opter pour l'utilisation d'un bain de bouche environ deux fois par jour. Les bains de bouche ont la particularité de nettoyer les parties que les fibres des brosses à dent ne parviennent pas à toucher. Ou alors, vous pouvez vous contenter de boire fréquemment un verre d’eau afin de stimuler la salivation et éviter que votre bouche ne devienne acide. 👅

Cigarette, café, pensez au chewing-gum !

L’une des principales causes de la mauvaise haleine est la cigarette. Cependant, lorsqu’il s’agit de se débarrasser de cette odeur, la plupart des fumeurs ont tendance à se tourner vers le café. En sachant que ce dernier est également capable d’entraîner une halitose, il devient indispensable de trouver une nouvelle solution.

De ce fait, la meilleure alternative pour lutter contre la mauvaise haleine est, vous vous en doutez, le chewing-gum. Non seulement ce dernier vous débarrasse des odeurs de la cigarette, mais il vous permet de résister à l’envie de fumer (ce qui n'est pas plus mal). 🍃

Excellente hygiène bucco-dentaire grâce à une bonne brosse à dents électrique et une fréquence de brossage quotidienne

Cela semble évident, pour éviter les odeurs buccales, il est indispensable de tenir une hygiène bucco-dentaire. Et lorsque l’on parle de santé bucco-dentaire, cela passe essentiellement par la l’usage et les nombreux bienfaits d’une brosse à dents électrique et une fréquence de brossage quotidienne. A l’opposé de la brosse à dents manuelle, les modèles électriques garantissent une efficacité considérable. 😉

Non seulement elle permet de toucher des zones de la bouche souvent délaissées par le nettoyage classique, mais la version électrique est très efficace contre la plaque dentaire. Aussi, il vous permet de pouvoir programmer la durée du brossage au moyen d’un minuteur, et de spécifier l’objectif de l’opération. Il peut s'agir dans ce cas d’un blanchiment des dents, ou de soins de gencives. ⏰

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Consulter un dentiste

Au-delà de toutes les méthodes énumérées plus haut, lorsque vous sentez des symptômes d’une mauvaise haleine, il est conseillé de consulter un dentiste. Ce dernier sera en mesure d’effectuer un diagnostic approfondi afin de découvrir la véritable source du problème. Et donc, de vous proposer une solution adéquate. Dans un cas comme dans l’autre, retenez qu’il faut maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire pour préserver sa santé. ☝️

Comment bien choisir son bain de bouche pour avoir bonne haleine ?

Solution très efficace contre la mauvaise haleine, le bain de bouche existe sous plusieurs déclinaisons. Il s'agit donc de bien choisir son bain de bouche

A ce titre, on peut distinguer deux catégories notamment les les bains de bouche cosmétiques et les bains de bouche thérapeutiques. 🧪

- Les solutions cosmétiques sont des solutions superficielles. Ils contiennent un arôme de menthe qui ne sert qu’à masquer la mauvaise haleine.

- Quant aux solutions thérapeutiques, ils sont constitués d’agents antibactériens et de fluor. Ce qui leur permet d’éliminer les corps vivants à l’origine de l'halitose. Il est donc recommandé de choisir ce type de produit s’il s’agit d’une affection grave.

Comment utiliser un bain de bouche de manière efficace ?

Pour une utilisation efficace du bain de bouche, il est primordial de suivre certaines étapes. Commencez par laver vos dents avec une brosse à poils souples et un dentifrice bien choisi. Cela va vous permettre de rendre la bouche propre avant le passage du liquide thérapeutique. Assurez-vous de toujours utiliser la bonne quantité de rince-bouche telle qu'indiquée dans le mode d’emploi. Pour finir, vous devez respecter la durée de rinçage prévue sur la notice du produit. 😊

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