Comment bien se laver les dents ? 

comment bien se laver les dents

1. Quand faut-il se brosser les dents et combien de temps ? 

2. Quels sont les bons gestes à adopter pour une bonne hygiène bucco-dentaire ? 

3. Se laver les dents avec une brosse manuelle ou électrique ? 

4. Quels sont les risques d'une mauvaise hygiène bucco-dentaire ? 

5. Accessoires à utiliser en plus d'une brosse à dents ? 

6. Pourquoi opter pour la brosse à dents électrique sonique MyVariations ? 

 

Le brossage des dents est une routine prépondérante. Mais il ne suffit pas de se brosser les dents, vous devez avant tout savoir bien le faire.

Pour réussir vos séances de brossage et avoir une bonne hygiène bucco-dentaire, la durée, la méthode, le type de brosse à dents utilisé sont des facteurs qui comptent énormément. ☝️

On vous explique comment procéder pour bien se laver les dents.

Quand faut-il se brosser les dents et combien de temps ?

Le brossage dentaire doit se faire au minimum deux fois par jour, le matin et le soir. Dans le meilleur des cas, trois fois par jour, à savoir matin, midi et soir, est la fréquence recommandée. 🕰

Le brossage du midi n'est pas obligatoire car la plaque dentaire qui est responsable des caries à éviter, en majeure partie, se forme en 8 à 12 heures généralement. Le brossage du soir permettra donc d'éliminer ce qui s'est formé dans la journée. 
Si cela n'est pas fait en revanche, cette plaque se transformera en tartre, qui ne peut lui être retiré qu'avec un détartrage chez le dentiste. C'est pourquoi il faut absolument éliminer la plaque dentaire pour réduire le tartre.

Pour cette raison, les dentistes stipulent qu'il est possible de se passer du brossage dentaire en milieu de journée sans aucun risque. Pour ce qui est du temps de brossage, il est de 2 à 3 minutes. Certains dentistes préconisent qu'il faut réduire ce temps de brossage à deux minutes seulement lorsque vous utilisez une brosse à dent électrique, à l'instar des brosses à dents de la marque MyVariations. 🪥

Quels sont les bons gestes à adopter pour une bonne hygiène bucco-dentaire ?

Un bon entretien de la cavité buccale ne dépend pas uniquement de la propreté des dents. Bien d'autres comportements ou réflexes viennent compléter les actions du brossage dentaire. 

Rendre régulièrement visite à votre dentiste est l'un des comportements qui vous permettront de conserver un bon entretien de la cavité buccale (tous les 6 mois minimum). Vous devez aussi essayer d'éviter au maximum les aliments irritants, tels que les fruits secs, le chocolat, le fromage, etc. 🧀

Se laver les dents avec une brosse à dents manuelle ou électrique ?

La brosse à dents manuelle laisse de plus en plus place à la brosse électrique. Cependant, un grand nombre de Français hésitent encore à adopter cet outil high tech pour le brossage dentaire.

Ils estiment même ne pas savoir ce que la brosse à dent électrique leur apporte de plus. Il existe néanmoins, plusieurs points qui justifient l'utilisation d'une brosse à dent électrique plutôt que celle d'une brosse manuelle. 🤚

Pour une question de durée 

Le temps que fait la brosse à dent dans la bouche compte énormément dans le fait que vos dents soient en bonne santé ou pas. En effet, pour une même durée de brossage des dents, une étude conclut que la brosse à dent électrique permettrait de retirer largement plus de plaque dentaire qu'une brosse manuelle. 😉

Cependant, il faut garder en tête que se brosser les dents efficacement avec une brosse manuelle pendant une durée optimale  et la bonne technique permet d'avoir les mêmes résultats. Là où se trouve le distinguo, c'est la capacité de l'utilisateur à respecter la durée recommandée et à appliquer la bonne méthode avec une brosse manuelle.

En effet, avec une brosse électrique, la fonctionnalité du minuteur intégré vous permet de vous brosser les dents pendant 2 minutes rigoureusement. Un avantage que vous n'avez pas avec une brosse à dent manuelle. ⏱

L'habileté et l'éducation 

Comme indiqué précédemment, la brosse à dent automatique permet d’enlever de manière plus efficace la plaque dentaire qui se pose sur les dents. Quant à celle manuelle, elle ne sera assez utile que si son utilisateur sait réellement s’en servir.

Savoir entretenir sa santé bucco-dentaire à l’aide de la brosse à dents demande de la connaissance et de l’habileté. Cela part de la technique pour le brossage aux précautions à prendre pour maintenir saine ladite brosse. 🦠

Le processus étant délicat et précis, il est important de le respecter à la lettre. Il est recommandé pour les personnes qui ne le maîtrisent pas de s’instruire sur le sujet ou d’opter pour la brosse électrique. Mais plutôt que d’apprendre ou de prendre le risque de mal faire, il serait préférable d'avoir recours à cette dernière qui ne manque pas d’exécuter son travail à la perfection. 👌

Quels sont les risques d’une mauvaise hygiène bucco-dentaire ?

Un mauvais entretien de la cavité buccale est source de divers problèmes de santé. Pire, lorsque ces derniers ne sont pas vites déterminés ou pris en charge, ils peuvent détériorer de manière irréversible la dentition et même affecter la santé en général. Les impacts peuvent ainsi être d'ordre social, physique et psychologique. 🤕

La carie dentaire

La carie dentaire est une détérioration des dents et des os causée par une altération moléculaire. Elle est due au mauvais entretien de la bouche résultant du non-brossage régulier, de  la consommation d’aliments tard le soir laissant des débris entre les dents et bien d’autres facteurs. 🦷

Elle peut être vue comme une maladie plutôt sans danger, mais peut avoir de lourdes conséquences. Les bactéries qu’elle laisse entrer vers le système sanguin et l’organisme peuvent engendrer d’autres infections pouvant mettre en jeu la vie des patients. Les chances qu’une mort ne survienne augmentent si la pathologie touche un organe vital. 🫀

La perte des dents

Les déchaussements dentaires qui provoquent la perte de dents sont la résultante d'une maladie dite parodontale. À un niveau élevé, cette dernière provoque la dégradation des tissus et de l’os supportant les dents. Étant conséquent, ce mal les rend fragiles. Elles deviennent ainsi instables et mobiles. Dans la plupart des cas, les dents commencent à tomber les unes après les autres. 😱

La chute des dents empêche les patients de communiquer, de mâcher les aliments, d’utiliser à leur convenance leurs bouches. La beauté du sourire disparaît au fur et à mesure que la maladie gagne du terrain. Il faut en outre noter que les dents se déplacent dans la bouche afin de pouvoir combler les espaces laissés par celles qui ne sont plus présentes.

Inutile d’ajouter que les conséquences de la perte des dents affectent directement les patients. Ces derniers voient leur confiance en eux-mêmes baissée. Leurs rapports sociaux à leur tour se dégradent à petits coups. 😞

Le diabète

Scientifiquement prouvé, le mauvais entretien de la santé buccale pourrait causer le diabète.  En effet, les bactéries présentes dans la bouche et sur la surface des dents se nourrissent de sucre afin de se reproduire. Les personnes souffrant de cette maladie sont celles les plus exposées au risque d’avoir des parodontites ou des gingivites. 👄

Les pathologies peuvent devenir graves dans le cas où le taux de glycémie n’est pas bien mesuré. Inversement, l’équilibre de cette dernière peut se voir perturbé si ces maux élèvent le taux de sucre dans le sang des patients.

L’accouchement prématuré

Les impacts liés à un mauvais entretien buccal touchent également les femmes enceintes. Durant la grossesse, les hormones féminines changent. Les symptômes généralement notés sont  les nausées et les vomissements. Ce même changement peut être source de maladies gingivales. 🤰

Lorsque les bactéries qui provoquent ces pathologies entrent dans le flux sanguin et touchent au pancréas, elles stimulent et libèrent l’hormone qui lance le processus d’enfantement. Pour éviter de donner naissance plus tôt que prévu, les femmes enceintes se doivent de prendre soin d’elles-mêmes et de leur santé buccale.

Les maladies cardiovasculaires et les AVC

Les maladies parodontales et gingivales sont connues pour causer des réactions inflammatoires chroniques. Combinées à une cavité buccale mal entretenue, elles peuvent provoquer des problèmes cardiovasculaires et des AVC. Les réactions dont il est question auraient des impacts non négligeables comme l’athérosclérose ou la coagulation du sang. 🩸

En s'immisçant dans le flux sanguin, les bactéries sont capables de provoquer la formation d’un caillot dans le sang. C’est cela qui engendrerait des problèmes sanitaires tels qu’un infarctus, un accident vasculaire cérébral, des difficultés respiratoires, etc.

Accessoires à utiliser en plus d’une brosse à dents pour une bonne hygiène dentaire ?

Pour mieux entretenir sa cavité buccale, il est important d’avoir à dispositions d’autres outils en plus de la brosse à dent qui, malheureusement, ne peut tout faire. Cela commence par l’utilisation du fil dentaire qui vient en complément à la brosse. Il sert à retirer les plaques agglomérées dans les interstices entre les dents et à empêcher les inflammations des gencives. 

Le révélateur de plaque permet de repérer cette dernière, ce qui aide à définir les endroits où le nettoyage devrait être intensifié. Ensuite, vient le cure-dent. Idéalement en bois, il permet d’éliminer les gros débris d’aliments situés entre les dents que la brosse n’atteint pas généralement. En outre, pour vos séances de brossage, vous pouvez utiliser le jet dentaire. Son rôle est de supprimer les plaques, les débris et de masser les gencives. 🚿

Il est utile aux porteurs d’appareil orthodontique et de prothèses, mais ne remplace pas la brosse à dent et  n’enlève pas les bactéries présentes sur ladite plaque. Par ailleurs, les brossettes interdentaires ne peuvent être laissées en reste. Pratique pour les porteurs de prothèses ou pour les personnes ayant des dents décaissées, elles stimulent les gencives et nettoient les zones inaccessibles à la brosse. Elles peuvent être employées à la tâche plusieurs fois. 🧹
Il est également important de vous informer afin de faire le bon choix entre le fil dentaire et les brossettes inter-dentaires selon vos besoins. 

Quel dentifrice choisir ?

Le type de dentifrice à utiliser lors du brossage est déterminant. Celui-ci peut varier d’une personne à l’autre selon les besoins,  convenances et problèmes buccaux s’ils sont présents. Lorsque la personne voulant utiliser le dentifrice a une santé buccale optimale, elle peut utiliser presque tous les types de pâtes dentifrices.

Néanmoins, il est recommandé d’utiliser une qui soit contenant du fluor, bon pour nos dents.  🧪 En effet, ce dernier fortifie l’émail et lutte activement contre les caries. Mieux serait, si le dentifrice est bio. Il est important de noter que l’apport en fluor doit être adapté à l’âge lorsqu’il est utilisé par les enfants. La quantité doit aussi être réduite et ces derniers surveiller lors de leurs séances de brossage. 

Les personnes avec des dents sensibles opteront pour un dentifrice ayant des propriétés de désensibilisation. Pour voir son efficacité, vous pouvez l’utiliser environ 2 fois par jour et rincer avec peu d’eau. Une autre option est d’en étaler légèrement après le brossage sur les dents et de le laisser faire son travail. 🩹

Si vos gencives sont sensibles, il existe des dentifrices adaptés qu’il est possible d’utiliser sans risque. Cependant, pour des problèmes plus profonds, il est préférable de faire recours à un dentiste. 🩺

Pourquoi opter pour la brosse à dents électrique sonique MyVariations ?

La brosse à dents électrique sonique MyVariations est une petite pépite qui séduit ses utilisateurs pour plusieurs raisons. La première étant son esthétisme, elle se démarque de ses concurrentes grâce à l’originalité et l'élégance de son design. Cette brosse électrique est à la fois sobre, jolie et facilement maniable. 🙌

En plus de son esthétisme, la brosse à dents électrique MyVariations est dotée d’un minuteur de 2 minutes et d’une batterie très performante. Le premier pour bien gérer le temps de brossage et le second pour une utilisation sur une longue durée. Son autonomie tient sur tout un mois entier à raison de deux brossages de deux minutes par jour. 🥳

Comme le recommandent les dentistes, elle est dotée de poils souples en nylon doux, elle ne cause pas de saignements de gencives. Bien contraire, elle est douce et nettoie efficacement les dents. Grâce à ses 31 000 à 40 000 micro-mouvements verticaux par minute et ses 5 modes de brossage, cet outil élimine considérablement la plaque dentaire. Avec la tête de cette dernière, vous pouvez parcourir tous les coins et recoins de votre bouche. En plus, elle est accompagnée de fil dentaire afin de mieux atteindre le but visé.  🥅