Comment faire pour avoir les dents blanches ?

On rêve tous d’avoir de belles dents blanches et en bonne santé. Mais entre les taches laissées par certains aliments, le tabac, le vieillissement naturel et d'autres petits tracas, elles perdent de leur éclat. Heureusement, il existe des solutions. Explorons ensemble les causes du jaunissement et les méthodes pour blanchir les dents, en mettant en avant les techniques naturelles et professionnelles pour un sourire radieux.

La couleur des dents varie naturellement d'une personne à l'autre, et c'est tout à fait normal ! Elle dépend surtout de l'épaisseur et de la qualité de l'émail, cette couche protectrice qui recouvre nos dents, ainsi que de la dentine en dessous, qui a une teinte un peu plus jaune. Avec le temps, l'émail peut s'amincir, laissant apparaître un peu plus la couleur de la dentine, ce qui peut donner aux dents une teinte légèrement plus jaunâtre.

Il existe plusieurs facteurs pouvant faire jaunir vos dents :

• Régime alimentaire : si vous aimez le café, le thé, le vin rouge (avec modération bien sûr) ou les sauces colorées, sachez qu'ils peuvent laisser des petites taches sur vos dents. On y revient plus tard.

• Tabagisme : c’est bien connu, la nicotine et le goudron présents dans la cigarette donnent des teintes jaunes ou brunes à vos dents.

• Mauvaise hygiène bucco-dentaire : un brossage au dentifrice irrégulier ou pas assez efficace peut laisser la plaque s'accumuler, se transformer en tartre et causer une décoloration.

• Vieillissement : on ne peut pas lutter, avec le temps, l'émail s'use naturellement, ce qui peut rendre les dents plus sujettes au jaunissement.

• Médicaments : certains antibiotiques, comme la tétracycline, peuvent colorer les dents s'ils sont pris lors de la formation des dents de l’enfant. 

• Café et thé noir : ces boissons sont riches en tanins et peuvent laisser des traces avec le temps. Bien que lui aussi colorant, le thé vert le fait dans une moindre mesure.

• Vin rouge : avec son acidité et ses pigments intenses, il peut colorer l'émail. Un petit verre d'eau après chaque verre de vin peut vraiment aider à limiter les effets.

• Sodas et boissons énergisantes : avec une forte concentration en colorants et en acidité, ces boissons peuvent fragiliser l'émail et le rendre plus vulnérable aux taches.

• Jus de fruits foncés (raisin, myrtille, grenade) : bien qu'ils soient riches antioxydants, ces jus sont aussi très pigmentés. Mieux vaut les savourer avec modération et bien se rincer la bouche ensuite.

• Baies rouges : on pense aux myrtilles, mûres, framboises, cerises, groseilles, etc. Ces fruits sont certes excellents pour la santé, mais ils contiennent des pigments qui peuvent se déposer sur l'émail.

• Sauces colorées : le curcuma et la sauce soja sont parmi les colorants naturels les plus puissants. On pense aussi au curry, au balsamique ou à la betterave. Un petit conseil ? Se brosser les dents ou boire un verre d'eau après les avoir dégustées.

• Sucreries colorées : les bonbons, seules nos papilles les adorent. Pour le reste, ils contiennent des colorants artificiels qui peuvent laisser des traces sur l'émail. On en consomme de façon modérée. 🙏

On va forcément parler ici du tabac. Il ne se contente pas d’effacer la blancheur de vos dents, il favorise aussi l'accumulation du tartre. Vous le savez donc bien, réduire ou arrêter définitivement la cigarette reste la meilleure solution pour préserver la jolie teinte de vos dents.

Ne pas boire suffisamment d'eau est également une habitude qui accélère la coloration des dents. En effet, l'eau aide à éliminer les résidus colorés avant qu'ils ne s'accumulent. On notera également le fait de boire sans paille toutes vos boissons colorées ; elle permet de réduire leur contact direct avec les dents, et donc de préserver leur blancheur. 

Avoir des dents saines et blanches ne s’improvisent pas. Elles sont le résultat de plusieurs gestes simples et d’une bonne hygiène bucco-dentaire. Voici quelques habitudes à adopter pour garder votre sourire naturellement brillant.

•  Fréquence du brossage  : idéalement, on préconise de se brosser les dents après chaque repas, mais ce n’est pas toujours simple. Deux à trois fois par jour, pendant au moins deux minutes, reste optimal pour éviter l'accumulation de plaque et de tâches. Et attendez un peu après avoir consommé des aliments acides pour ne pas abîmer l'émail.
  

•  Utilisation du fil dentaire et/ou des brossettes interdentaires  : ils sont parfaits pour éliminer la plaque et les résidus entre les dents, là où la brosse à dents ne passe pas. La différence entre les deux dépend simplement de l’espace entre vos dents. 
  

•  Brosse à dents électrique : elle est recommandée pour son efficacité, surtout les modèles soniques, qui nettoient en profondeur et réduisent l'accumulation de tartre.
  

•  Les différents types de détartrages : même avec un bon brossage au dentifrice, le tartre peut s'accumuler. Un détartrage chez le dentiste, une à deux fois par an, permet de l'éliminer et de redonner de la blancheur à vos dents. Il en existe de plusieurs sortes :

  •  Détartrage ultrasonique  : très efficace et indolore, il élimine le tartre grâce à des vibrations ultrasoniques. 

  •  Détartrage manuel  : utilisé en complément pour des finitions précises. 

  •  Aéropolissage  (AirFlow) : utilise un jet d'eau, d'air et de particules pour enlever les taches superficielles et redonner de la blancheur aux dents.
    

Certaines méthodes naturelles sont utilisées pour redonner un petit coup de blancheur à vos dents. Mais attention, il ne faut pas les utiliser de façon excessive, mais avec soin pour ne pas fragiliser l’émail.

• Charbon végétal : généralement sous forme de poudre, il est idéal pour absorber les impuretés et enlever les petites taches. Utilisez-le avec modération (1 à 2 fois par semaine) pour éviter d'abîmer l’émail.

• Bicarbonate de soude : grâce à ses propriétés alcalines, le bicarbonate de soude neutralise les acides issus de la dégradation des débris alimentaires qui restent coincés entre les dents après le repas, et donc aider à faire disparaître certaines taches sur l’émail. Mais n’en abusez pas : pas plus d’une fois par semaine !
  

• Huile de tea tree : avec ses propriétés antibactériennes, elle aide à combattre la plaque dentaire et à garder une bonne hygiène buccale. Il suffit d’ajouter quelques gouttes à votre dentifrice. Et bonus, cette huile lutte contre la mauvaise haleine.

• Huile de coco : c’est assez méconnu, mais cette huile détient des pouvoirs assainissants et blanchissants. Il s’agit d’une excellente solution pour blanchir l’émail sans risquer de l’endommager.

• Eau oxygénée (avec précaution ⚠️) : elle se trouve dans de nombreux produits blanchissants. À faible concentration (moins de 3%), elle peut être utilisée diluée dans de l’eau en bain de bouche une à deux fois par semaine.

• Le citron : l’acide citrique du citron peut avoir un petit effet blanchissant. Mais attention ! Son acidité peut attaquer l’émail et rendre les dents plus sensibles.

• Le thé vert : bien qu’il puisse colorer les dents, il contient des polyphénols qui limitent la prolifération des bactéries responsables de la plaque dentaire.

• Les pommes : leur texture fibreuse stimule la production de salive, ce qui aide à éliminer les résidus alimentaires et réduit le jaunissement des dents.

Si les soins bucco-dentaires et les remèdes naturels ne suffisent pas, rien de mieux que de rendre visite à son dentiste. Il pourra vous prodiguer des solutions efficaces et sans risques pour garder vos dents blanches ! 

Le blanchiment dentaire utilise du peroxyde d’hydrogène ou du peroxyde de carbamide, des substances qui traversent l’émail pour éclaircir les pigments internes des dents. Deux techniques principales sont disponibles. 

Ce traitement se fait en cabinet dentaire et offre des résultats immédiats grâce à des concentrations élevées de peroxyde. Alors, comment ça marche ? Le professionnel commence par appliquer un gel protecteur sur les gencives, puis un gel blanchissant sur les dents. Ensuite, il active le produit avec une lampe LED ou laser pour accélérer le processus.

En général, une à deux séances de 60 minutes chacune suffisent, avec un résultat visible dès la première séance. Les effets peuvent tenir jusqu’à trois ans, selon votre hygiène et vos habitudes alimentaires.

⚠️ Notez que des effets secondaires peuvent se faire ressentir, comme une sensibilité dentaire temporaire ou une irritation des gencives.

Plus douce, cette méthode maison implique l’utilisation de gouttières sur mesure fournies par le dentiste. Le processus est simple :

• Le dentiste prend l’empreinte de vos dents pour créer des gouttières personnalisées.

• Un gel blanchissant (moins concentré que celui utilisé en cabinet) est appliqué dans la gouttière.

• Vous portez la gouttière 1 à 2 heures par jour ou pendant la nuit, sur une période de 10 à 15 jours.

C’est moins agressif pour l’émail et les effets sont progressifs et naturels. Il faut seulement être rigoureux et respecter les plusieurs jours d’application pour espérer voir des résultats de blancheur significatifs. 

Particulièrement populaires, les facettes dentaires sont de minces coquilles en céramique collées sur les dents pour qu’elles soient plus blanches et alignées. Cette option permet d’éviter de fragiliser les dents, tout en offrant un rendu de blancheur naturel, et ce jusqu’à 15 ans. Les facettes dentaires sont surtout recommandées pour les personnes ayant des dents très tachées ou usées, où le blanchiment traditionnel ne suffit pas.

En revanche, il s’agit d’une intervention irréversible puisque les dents sont légèrement taillées. Et le coût peut être plus élevé qu’un blanchiment plus classique en cabinet. 

Si vous souhaitez avoir des dents blanches sans passer par le dentiste, il existe des produits adaptés. Mais attention, renseignez-vous toujours en amont de la qualité des produits en question !

• Dentifrice blanchissant : contenant des ingrédients qui aident à éliminer les petites taches, ce dentifrice est intéressant pour garder des dents saines et blanches, notamment après un traitement de blanchiment. Car non, ils ne changeront pas la couleur naturelle de vos dents.

• Bandes blanchissantes : très faciles à utiliser, elles se posent sur vos dents et contiennent un gel éclaircissant. Les premiers résultats peuvent s'apercevoir à partir de 10-15 jours. Toutefois, ces bandes peuvent aussi rendre vos dents sensibles.

• Gels blanchissants : à appliquer avec un pinceau ou une gouttière, leur efficacité dépend de la concentration en peroxyde.

• Kits avec gouttières : similaires aux traitements professionnels, ces kits contiennent une concentration plus douce. Certains incluent même une lampe LED pour accentuer l’effet.

Gardez en tête que ces produits procurent un éclaircissement léger et temporaire, et qu’une mauvaise utilisation peut vous irriter. En amont, demandez conseil à votre dentiste, lui seul pourra vous orienter vers le bon produit. 

Avant de vous lancer dans un blanchiment dentaire, prendre rendez-vous chez votre dentiste est plus que conseillé. En effet, cela vous permettra de vérifier l'état de vos dents et de vos gencives, et donc d'éviter des désagréments comme une sensibilité accrue ou des irritations.

Lors de ce bilan dentaire, votre dentiste jettera un coup d'œil à :

• L’état de votre émail et de vos gencives,

• S'il y a des caries ou du tartre, qu'il faudra traiter avant le blanchiment.

• Les petites particularités comme les couronnes ou facettes, qui ne changeront pas de couleur.

Et avant de réaliser un blanchiment, certaines précautions sont à prendre :

• Effectuez un détartrage pour avoir un beau résultat.

• Évitez les produits non certifiés qui pourraient être un peu trop agressifs.

• Si vous avez les dents sensibles, réfléchissez bien, un blanchiment mal adapté pourrait accentuer l'inconfort, alors prudence !

• Limitez les aliments qui colorent après votre traitement.

Et encore et toujours, gardez en mémoire que l’avis d’un professionnel reste et restera la meilleure solution pour blanchir vos dents en toute sécurité !