Auténtico motivo de vergüenza en la sociedad, el mal aliento puede explicarse por diferentes factores. A menudo ligada a una falta de higiene bucal , también es consecuencia de una mala alimentación o de un cuidado bucal inadecuado. Diferentes soluciones le permitirán encontrar un aliento fresco. Encuentre nuestros consejos para refrescar el aroma de su aliento. 😖
Lleva una buena alimentación y bebe agua.
Para encontrar un aliento fresco , es importante controlar su dieta. De hecho, es probable que determinados alimentos promuevan la halitosis. Se trata principalmente de aquellos ricos en ajo, cebolla o especias. Para mantener un aliento fresco, reduzca el consumo de proteínas. Excluye el tabaco y el alcohol de tu rutina.
El mal aliento a veces es causado por bacterias que se acumulan en la boca . Normalmente es la saliva la que los elimina. Para secretarlo de forma óptima es importante mantenerse hidratado. De ahí la importancia de beber suficiente agua y así beneficiarnos de sus múltiples beneficios. Sin él, su boca se secará, lo que puede provocar mal aliento. 👄
Adoptar una buena higiene bucal
Una buena higiene bucal significa esencialmente un cepillado regular de los dientes . De hecho, en el 90% de las personas que padecen halitosis, este problema es consecuencia de una mala higiene bucal. En ausencia de un cuidado bucal y dental adecuado, las bacterias residen en la cavidad bucal y atacan las encías. Generados a partir de residuos de comida, se alimentan de proteínas de ciertos alimentos y se alojan en la célula bucal. La descomposición de estos nutrientes por parte de las bacterias produce en ocasiones mal olor. 🥴
Después de fumar o beber alcohol, cepilla tus dientes para eliminar el mal aliento. Todo lo que necesitas es un cepillo de dientes manual o eléctrico y la pasta de dientes adecuada. Para obtener el resultado deseado, lo ideal es conseguir productos que ya hayan demostrado su eficacia para el mantenimiento de tus dientes y tu boca. 🦷
Buen cepillado de dientes
Para tener un aliento fresco, cepilla bien los dientes al menos dos veces al día, por la mañana y por la noche, al despertar y antes de acostarte. El cepillado matutino debe realizarse antes del desayuno y el cepillado nocturno debe realizarse después de la última comida. 🥗
Después del cuidado bucal nocturno , evite comidas y bebidas que contengan azúcar o alcohol (especialmente si sus dientes son sensibles al azúcar ). Puedes beber agua o té de menta. De hecho, este último es inofensivo para el diente. Además, conocida desde hace siglos, la menta combate eficazmente el mal aliento. Gracias a sus propiedades antibacterianas elimina los gérmenes que provocan el mal olor bucal. Además, el aroma aromático del té de menta aporta frescura al aliento . 🍃
Elegir la pasta de dientes adecuada
Para cepillarte eficazmente y mantener siempre el aliento fresco, es fundamental elegir bien tu pasta de dientes . Asegúrese de que esto no ponga en peligro la salud de sus dientes. Para cepillarse de forma segura lo ideal es utilizar una pasta de dientes natural. ☘️
Nuestros dos tipos de pastas de dientes están elaboradas con un 99% de ingredientes de origen natural, con una formulación orgánica, vegana y ¡no testadas en animales! 🙌
Aquí tenéis las dos fórmulas que acabamos de lanzar;
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Elegir el cepillo de dientes adecuado
Para cepillarte de forma óptima y refrescar el aliento, debes elegir bien tu cepillo de dientes . Numerosos estudios atestiguan que las referencias eléctricas con muchos beneficios limpian mejor el diente que las manuales. Garantizando una mejor eliminación de la placa dental, limpian los dientes en profundidad.
Si bien existen dos tipos de cepillos eléctricos ( rotativos o sónicos ), los dentistas recomiendan los modelos sónicos. 👌
En MyVariations , ofrecemos un modelo de cepillo de dientes eléctrico sónico que es particularmente efectivo para eliminar la placa y las bacterias, ¡pero también súper suave con el esmalte dental y las encías! 😉 ¡Dile adiós a los responsables del mal aliento y ten unos dientes realmente limpios! 🖐
Sus cerdas suaves y flexibles de nailon llegan perfectamente a todos los rincones de los dientes, con suavidad, gracias a entre 31.000 y 40.000 movimientos verticales por minuto (según el modo). 🤗
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hacer enjuagues bucales
A veces el cepillado por sí solo no es suficiente para eliminar todas las bacterias que infectan el entorno bucal. Para una óptima limpieza bucal y dental, lo ideal es completar este tratamiento con unenjuague bucal bien elegido . 🧪
De hecho, para escapar de la limpieza, determinadas bacterias recalcitrantes se refugian en la cavidad bucal. Por tanto, es imposible que el cepillo de dientes pueda eliminarlos. Como resultado, el mal aliento persiste. Este también puede ser el caso si tiene la boca constantemente seca (xerostomía).
El enjuague bucal combate el mal aliento porque contiene antisépticos como la clorhexidina y la hexetidina. Gracias a su naturaleza líquida, inunda la boca y se infiltra fácilmente en la cavidad bucal. Esto permite que los antisépticos contenidos en el producto encuentren bacterias rebeldes y las destruyan. 🦠
Cambia tu cepillo de dientes (o cabezal de cepillo)
Para mantener correctamente tu diente, tu cepillo debe estar en buenas condiciones . Cuando se deteriora o la cerda se defectúa, debes cambiarla o reemplazar el cabezal del cepillo de dientes. 😉 Por eso es necesario saber cuándo cambiar el cepillo .
Cepillos en buen estado: imprescindibles para una buena salud dental
Cambiar tu cepillo de dientes es importante si quieres mantener tu aliento fresco. No se debe utilizar el mismo cepillo durante más detres meses. La frecuencia con la que cambies tu cepillo de dientes dependerá de muchos factores. Lo principal es el tiempo de uso del cepillo. ⏰
De hecho, a medida que las hebras se desgastan, tienden a retener bacterias. El cepillado demasiado vigoroso es uno de los factores que acorta el tiempo de uso de tu accesorio de cuidado dental. La falta de mantenimiento de su cepillo también conduce a la retención y proliferación de bacterias responsables del mal aliento .
Errores a evitar para mantener los dientes en excelente salud
Si cambias los cepillos con regularidad, lo mejor es evitar los productos mal elaborados. Lo ideal es utilizar modelos extraíbles. Así, en lugar de comprar un cepillo nuevo cada vez, sólo tendrás que cambiar el cabezal. Esta solución es menos costosa. Además, esta es una de las grandes ventajas de los cepillos eléctricos. 😁
En MyVariations , tenemos el honor de ofrecer únicamente cabezales de calidad impecable, con cerdas de nailon suaves y flexibles. Disponibles en packs de tres o mediante envío automático gracias a nuestro sistema de suscripción, se adaptan perfectamente a los dientes sensibles. Los precios son asequibles. Además, la empresa te ofrece un importante descuento al contratar su suscripción de cabezal de cepillo.
Realice el raspado en su dentista
El sarro se refiere a la operación de eliminar el sarro presente por encima y por debajo de la línea de las encías. Es un tratamiento delicado, por lo que requiere la intervención de un cirujano dentista.
El raspado minimiza el riesgo de que un paciente contraiga ciertas afecciones dentales. Este es particularmente el caso de la gingivitis, las caries y la enfermedad periodontal. La halitosis es una de las consecuencias de la acumulación de placa dental y por tanto de sarro, que debe eliminarse urgentemente . 🙆♀️
En ausencia de una buena rutina bucal , los residuos de alimentos presentes en la boca generan microbios. Sin un cepillado riguroso, estos se acumulan y recubren la superficie de los dientes hasta transformarse en placa dental.
Si el cepillo y la pasta de dientes son suficientes para eliminar la placa dental, el sarro les opone más resistencia. La única solución para eliminarlo sigue siendo la descalcificación. 😕 Dado que el sarro y la placa dental son de origen bacteriano, pueden provocar mal aliento.
Tratar las caries
Las caries no tratadas pueden provocar mal aliento . Sin un tratamiento adecuado, esta patología progresa a estadios superiores. En primer lugar, ataca el esmalte dental sin provocar ningún dolor especial. Esta es la fase silenciosa. No puedes sospecharlo, a menos que contactes a un dentista.
Si no se trata, la caries afecta la dentina, que se vuelve sensible al calor y al frío. Luego le toca el turno a la pulpa dental, que se vuelve dolorosa. La afección continúa propagándose, provocando un dolor cada vez más intenso que puede denominarse “ dolor de muelas ”. Además de afectar a otras estructuras dentales, las bacterias hacen que la respiración sea cada vez menos soportable. Para detectar una caries a tiempo y evitar que se propague, lo ideal es concertar una cita periódica con el dentista. 👩⚕️
El spray, ¿buena o mala idea?
El spray bucalesuna de las soluciones que muchas personas utilizan para tener un aliento fresco. Sin embargo, a veces surge la duda de si esto es una buena o mala idea. La respuesta aquí.
El spray, ¿buena o mala idea?
Para tener un aliento fresco, el spray bucal sigue siendo una excelente alternativa. Elaborado a partir de ingredientes naturales, se presenta en forma de spray. La solución se obtiene a partir de una combinación de aceites esenciales y extractos de diferentes plantas como la menta, el té verde o el perejil. Estas hierbas contienen múltiples propiedades terapéuticas y antibacterianas. 🙌
Cuando lo rocías, el spray bucal refresca tu aliento. Sus componentes le confieren propiedades hidratantes y aromáticas.
Utiliza el spray correctamente para encontrar un aliento fresco
Disponible en formato de bolsillo, el spray bucal es fácil de transportar . Puedes llevarlo a cualquier lugar y usarlo cuando surja la necesidad. Tenga siempre a mano su spray para remediar inmediatamente la halitosis.
Este producto también es eficaz para combatir la sequedad de boca o garganta.
El spray bucal es fácil de usar. Simplemente rocíelo dos o tres veces en la boca, la garganta o la lengua. Su tiempo de acción es de 3 horas aproximadamente. 🤗
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