1. ¿Cómo se crean las bacterias en la boca?
2. ¿Cuántas bacterias hay en la boca?
3. ¿Cuáles son los diferentes tipos de bacterias?
4. ¿Qué problemas pueden provocar a nivel dental?
5. ¿Cómo tener una buena higiene bucal para limitar las bacterias?
Las bacterias han estado presentes en la boca desde el nacimiento. Con el tiempo, nuestra microbiota crece y sufre modificaciones según nuestros hábitos. La dieta, los vicios y la higiene bucal definen el tipo de bacterias que componen tu microbiota. 👄
Las bacterias buenas coexisten en el cuerpo sin afectar tu salud. Por otro lado, los malos pueden ser fuente de enfermedades dentales. ¿Cuántas bacterias hay en la boca? ¿Qué problemas pueden causar a nivel dental? MyVariations te da las respuestas.
¿Cómo se crean las bacterias en la boca?
En los seres humanos, la microbiota bucal se crea desde el nacimiento y se desarrolla a lo largo de su existencia. Las bacterias están presentes en nuestra cavidad bucal desde el momento del parto. Es gracias a las bacterias situadas en el cuello uterino y en el aire que se forma la microbiota de la boca del recién nacido. 🤰
A medida que crecemos, adquirimos hábitos que impactan la cantidad y el tipo de bacterias en nuestra cavidad bucal. Besar, morderse las uñas, bostezar… son comportamientos que cambian la composición de la microbiota bucal. 💋
En 2014, un estudio publicado en la revista Microbiome reveló que un beso apasionado en una pareja desencadena la transferencia de más de 80 millones de bacterias. Por lo tanto, las personas en una relación podrían tener una microbiota oral similar.
Tenga en cuenta, sin embargo, que los ecosistemas bacterianos de dos personas pueden ser similares sin ser idénticos . De hecho, cada individuo tiene una flora bucal única. Esto se justifica por el hecho de que, además de los factores ambientales, la genética también influye en la microbiota.
Algunas investigaciones muestran que las bacterias en la boca, especialmente las que se encuentran debajo de las encías, dejan una huella en la cavidad bucal. Esto permitiría identificar con éxito los orígenes étnicos de los individuos. 🧐
¿Cuántas bacterias hay en la boca?
Aparte de la flora intestinal, el ecosistema con mayor complejidad del organismo se encuentra en la boca. Éste contiene más de 600 especies de microorganismos . 🦠
Estos incluyen virus, levaduras, bacterias y protozoos. Dependiendo de la persona y de los factores ambientales, estas especies pueden variar.
Dentro de la cavidad bucal humana hay casi 10 mil millones de bacterias . Por tanto, la boca contiene más microorganismos que los humanos en la tierra. 🌍
En un mililitro de saliva hay hasta 750 millones de bacterias . Se estima que el número de estas bacterias en 1 mg de placa dental es de 100 millones.
Entre los microorganismos que habitan en la cavidad bucal, hay algunos que son buenos y no dañan la salud bucal. Incluso proporcionan cierta protección al cuerpo. ⛑
¿Cuáles son los diferentes tipos de bacterias?
La microbiota oral incluye microorganismos bien diversificados. Contiene en parte bacterias comunes a otras microbiotas del cuerpo.
El hongo Candida albicans presente en la microbiota bucal se encuentra, por ejemplo, en la microbiota vaginal e intestinal. Lo mismo ocurre con el Helicobacter pylori, que también se encuentra en el estómago. ☝️
La otra parte de las bacterias es particular de la cavidad bucal. Por un lado, incluye bacterias aeróbicas que se encuentran en la boca a través del aire respirado. Para asegurar su supervivencia y multiplicación, necesitan oxígeno.
Por otro lado, en la boca se encuentran bacterias anaeróbicas . La presencia de oxígeno no es importante para la supervivencia y desarrollo de este último. Se instalan en zonas de difícil acceso. Lo que hace compleja su eliminación de la cavidad bucal. Estos microorganismos se desarrollan principalmente durante la noche, cuando dormimos. 💤
El estreptococo también se encuentra en nuestra boca. Este es el tipo de bacteria que se encuentra en una boca sana. Es la versión mutante de este género la que se encarga de eliminar la placa dental y por tanto el sarro. En una cavidad bucal sana, también se encuentran Fusobacterium y Actinomyces . 🧬
Una dieta equilibrada y una higiene bucal impecable son las que mantienen bajo control todo este tipo de bacterias. Mientras se controle su desarrollo y el sistema inmunológico del cuerpo sea fuerte, no hay que temer a estas bacterias.
¿Qué problemas pueden causar a nivel dental?
La salud bucal depende principalmente del equilibrio de la microbiota bucal. Cuando este ecosistema bacteriano está desequilibrado ( disbiosis ), las bacterias patógenas se desarrollan masivamente y colonizan la cavidad bucal. Lo que aumenta el riesgo de infecciones dentales. 🥴
caries dental
Cuando se altera el equilibrio de la microbiota bucal, las bacterias se multiplican y forman una capa de biopelícula en las encías y los dientes. Al entrar en contacto con el azúcar, estos microorganismos patógenos secretan ácidos que atacan el esmalte dental . 🦷
El resultado del daño infligido al esmalte por microorganismos ácidos es la caries, que es una de las infecciones bucales más comunes. Streptococcus mutans es la bacteria responsable de las caries que se deben evitar .
Gingivitis y periodontitis.
Ambas condiciones son enfermedades de las encías. Pero vale la pena distinguir la gingivitis de la periodontitis . En su interior existe una flora bacteriana benigna que garantiza su salud. Cuando hay disbiosis, los gérmenes patógenos atacan los huecos de los dientes.
Estas bacterias producen toxinas a las que las encías reaccionan inflamadas e hinchándose . Esta inflamación llamada gingivitis provoca en ocasiones sangrado de las encías al cepillarse. 🩸
Esta enfermedad puede progresar afectando los tejidos que sostienen el diente y su hueso . En este caso, se desarrolla periodontitis y luego periodontitis grave . Luego es testigo de la pérdida ósea y los dientes se vuelven móviles. Esto es lo que llamamos aflojamiento dental 🤭
Sin embargo, es posible reducir los riesgos de esta enfermedad conociendo los alimentos que se deben evitar para prevenir la periodontitis y mantener sanas las encías normales.
Candidiasis oral o “lengua blanca”
Esta enfermedad bucal es causada por el hongo Candida albicans. Este aprovecha el desequilibrio de la microbiota bucal para proliferar. En la boca y en las encías, sensibles o no, aparece una placa blanca (signo de candidiasis oral , una particular micosis).
Este es también el caso de lo que llamamos “ lengua blanca ” o lengua saburral.
Esta afección se encuentra con mayor frecuencia en personas portadoras del VIH. Los pacientes que reciben quimioterapia o antibióticos también padecen esta enfermedad. 😷
aftas
Llamadas úlceras aftosas por los dentistas, úlceras gingivales o incluso granos en la encía , son lesiones que aparecen en las encías. También se observan en otros tejidos de la cavidad bucal.
mal aliento
Algunos patógenos descomponen los alimentos que contienen grasas o proteínas. Mediante este proceso se producen compuestos de azufre que hacen desaparecer el aliento fresco y que provocan el mal aliento que en ocasiones es síntoma de gingivitis . 🤢
¿Cómo tener una buena higiene bucal para limitar las bacterias?
Una buena higiene bucal requiere seguir una determinada cantidad de disposiciones a diario.
Abandonar hábitos que multiplican los patógenos
Para una buena salud bucal, debes evitar consumir cualquier cosa. Elige una dieta equilibrada . Deben evitarse las comidas demasiado ricas en azúcar o demasiado grasas. Se deben abandonar malos hábitos como fumar o morderse las uñas . 🚬
Fumar, por ejemplo, es un hábito que altera la flora bucal . Un profesor de la Universidad Estatal de Ohio en Columbus también llevó a cabo un estudio sobre el tema. Revela que en las personas que fuman hay más genes patógenos que bacterias buenas.
Cepíllate los dientes
Para una buena salud bucal, se recomienda cepillarse los dientes correctamente al menos dos veces al día . Se debe realizar un cepillado efectivo durante el tiempo recomendado de 2 minutos con equipo de calidad. La mayoría de dentistas recomiendan los cepillos de dientes eléctricos y sus beneficios . Entre ellos, le recomendamos nuestros cepillos de dientes eléctricos sónicos MyVariations .
Suaves con las encías y el esmalte y muy eficaces contra la placa dental, estos cepillos te permitirán cuidar tu boca de forma óptima. 👌
El cepillado con productos de higiene bucal adecuados ayuda a eliminar los azúcares sobrantes . Estos son los que alimentan a las bacterias y facilitan su crecimiento.
Sin alimento ni un ambiente favorable, estos microorganismos no pueden proliferar. De esta manera, no podrán liberar ácidos que dañen tus encías y dientes sanos . Entonces podrá mantener saludables sus encías normales . 🍋
Cambie el cepillo regularmente
El cepillo de dientes debe cambiarse periódicamente , tras su uso durante un máximo de tres meses. Su uso excesivo puede convertirse en un caldo de cultivo para las bacterias. Limpiando tu cavidad bucal con un cepillo demasiado viejo obtendrás el efecto contrario al deseado. 🪥
Un cepillo nuevo es mucho más eficaz para eliminar bacterias que un cepillo desgastado . Si te resulta agotador tener que cambiar tu equipo de cuidado bucal con regularidad, opta por los cepillos eléctricos MyVariations. También ofrecemos una opción de suscripción que le permite recibir un nuevo cabezal de cepillo con la frecuencia que elija, ¡sin tener que pensar en ello! 😉
