Welche Zahnbürste bei einer Zahnspange? Der komplette Guide für eine effektive Reinigung

Brackets, Metalldrähte, Bänder … Eine Zahnspange zu tragen ist eine Investition, um später ein perfekt ausgerichtetes Lächeln zu haben. Aber bis dahin stellt sich jeden Morgen vor dem Spiegel die gleiche Frage: welche Zahnbürste ist die richtige?

Weil mit Brackets ein einfaches Zähneputzen nicht mehr ausreicht. Aber keine Sorge, mit dem richtigen Zubehör und ein paar einfachen Gesten ist es kein Hexenwerk, gesunde Zähne zu behalten während deiner Behandlung. Wir erklären dir alles in diesem Artikel.

Sie verwandeln deinen Mund in ein wahres Minenfeld für deine Zahnbürste. Zwischen den auf jedem Zahn befestigten Brackets, dem Metalldraht, der sie verbindet, und den Gummis wird alles zum Vorwand, um Essensreste und bakterielle Plaque festzuhalten. Das Ergebnis: die normalerweise leicht zu reinigenden Bereiche werden fast unzugänglich, besonders rund um die Brackets und unter dem Draht. Kurz gesagt, das Putzen erfordert mehr Sorgfalt … und Zubehör, das für diese Anforderungen gemacht ist.

Eine ungeeignete Bürste zu benutzen bedeutet, das Risiko einzugehen, die Plaque sich nach und nach rund um die Brackets festsetzen zu lassen. Und die Folgen zeigen sich schnell:

• Weiße Flecken (Entmineralisierung des Zahnschmelzes), die beim Entfernen der Zahnspange sichtbar werden,

• Karies, die sich heimtückisch rund um die Brackets entwickelt,

• Zahnfleischentzündung, mit rotem, geschwollenem Zahnfleisch, das beim Putzen blutet,

• Mundgeruch, der nicht verschwindet.

All diese Unannehmlichkeiten lassen sich mit der richtigen Ausrüstung vermeiden. Aber man muss noch wissen, welche man wählen sollte.

Sie wurde für Menschen mit Zahnspange entwickelt: Ihre Borsten sind V-förmig geschnitten, in der Mitte kürzer, um über die Brackets zu gehen, und an den Rändern länger, um die Zähne gründlich zu reinigen. Ein Designtrick, der sich perfekt an die Form der Zahnspange anpasst. Sie ist eine ausgezeichnete Wahl für das tägliche Putzen während der gesamten Behandlung.

Keine Panik, wenn du die vorherige Bürste nicht zur Hand hast: klassische Zahnbürsten tun es auch, wenn man es richtig macht. Wichtig ist, auf Weichheit zu setzen, sich einen kleinen Kopf zuzulegen, um schwierige Ecken zu erreichen, und sich beim Putzen Zeit zu nehmen.

Das empfehlen Kieferorthopäden oft, und das aus gutem Grund: sie entfernt mehr Plaque als Handzahnbürsten, was ein echter Vorteil ist, wenn jedes Bracket zum Bakteriennest wird. Wenn du dich für die elektrische entscheidest, setze auf Schalltechnologie: Ihre Mikrovibrationen reinigen sanft rund um die Brackets, ohne die Gefahr, dass sie sich lösen oder das Zahnfleisch reizen, das während einer Behandlung oft empfindlicher ist. Und als Bonus sorgt der integrierte Timer für ein ausreichend langes Putzen.

Unverzichtbar! Interdentalbürsten gleiten unter den Draht und zwischen die Brackets, wo keine Zahnbürste hinkommt. Wähle einen passenden Durchmesser (dein Kieferorthopäde kann dir dabei helfen) und benutze sie mindestens einmal täglich, am besten abends. Sie ergänzen das Zähneputzen, ersetzen es aber nicht.

Für eine gute Reinigung zählen wirklich drei Dinge:

• Weiche Borsten, damit das Zahnfleisch nicht reizt und der Zahnschmelz nicht beschädigt wird,

• Ein kleiner Kopf, der leicht um die Brackets herum und bis zu den hinteren Backenzähnen kommt,

• Ein Griff, der gut in der Hand liegt, damit du während der drei Minuten Putzzeit die Kontrolle behältst.

Beide können geeignet sein, aber die elektrische Zahnbürste hat einen echten Vorsprung. Mit einer Handzahnbürste braucht es eine perfekte Technik und viel Disziplin. Die elektrische erledigt einen Teil der Arbeit für dich: Die Bewegungen sind optimiert, es gibt einen integrierten Timer, und die Effizienz bleibt konstant. Für Teenager ist das oft die beste Lösung für ein gründliches Putzen. Wenn du die Handzahnbürste bevorzugst, sind kieferorthopädische Zahnbürsten die beste Wahl.

Wähle eine elektrische Schallzahnbürste mit mehreren Intensitätsstufen. So kannst du die Stärke an deine Empfindlichkeit anpassen, besonders nach Nachjustierungsterminen, bei denen die Zähne schmerzempfindlicher sind. Die weichen MyVariations-Zahnbürsten mit ihren 5 Modi sind perfekt für dich. Für die Handzahnbürste findest du kieferorthopädische Bürsten leicht in der Apotheke. Und frag am besten deinen Kieferorthopäden um Rat!

Ideal ist ein Zähneputzen nach jeder Mahlzeit, also dreimal täglich, jeweils gut drei Minuten lang. Ja, das ist mehr als die üblichen zwei Male, aber mit Zahnspange verfangen sich kleine Essensreste darin, was dir wenig Wahl lässt. Wenn du dir nach dem Mittagessen nicht die Zähne putzen kannst, spüle deinen Mund zumindest gründlich mit klarem Wasser aus, bis du kannst.

Halte deine Bürste in einem 45-Grad-Winkel dort an, wo das Zahnfleisch auf den Zahn trifft. Putze dann sorgfältig über und unter den Brackets, um ihren Rand zu reinigen. Gehe dabei zone für Zone vor, ohne die Innenseite der Zähne und die Kauflächen zu vergessen. Wenn du eine elektrische Zahnbürste benutzt, lass sie die Arbeit machen: bewege sie sanft von Zahn zu Zahn.

Für eine wirklich vollständige Mundhygiene füge deiner Routine hinzu:

• Interdentalbürsten, mindestens einmal täglich,

• Zahnseide mit Einfädler, um unter den Draht zu gelangen,

• Ein Munddusche, effektiv, um Reste in den schwer erreichbaren Ecken zu entfernen,

• Eine fluoridhaltige Mundspülung, zusätzlich, nach Rücksprache mit deiner Zahnärztin oder deinem Zahnarzt.

Man könnte denken, dass harte Borsten rund um die Zahnspange besser reinigen. Aber in Wirklichkeit reizen sie das Zahnfleisch, das durch die Zahnspange bereits stark belastet ist, schädigen den Zahnschmelz und können sogar die Klebung der Brackets schwächen. Sanftheit und Regelmäßigkeit sind immer besser als rohe Kraft.

Unter dem Draht, hinter den Backenzähnen, am Zahnfleischrand entlang… Viele Ecken, die man leicht vergisst, besonders am Ende des Tages, wenn die Motivation nachlässt. Das Problem ist, dass es sich dabei gerade um die Lieblingszonen der Plaque handelt. Ein methodisches Putzen, Zone für Zone, hilft, diese Auslassungen zu vermeiden.

Brackets nutzen die Borsten viel schneller ab als ein normales Gebiss. Während man normalerweise empfiehlt, die Bürste zu wechseln (oder den Aufsteckkopf) alle drei Monate, muss man das mit Zahnspange oft alle sechs bis acht Wochen tun. Sobald sich die Borsten aufzufächern beginnen, ist das das Signal.

Die Rückmeldungen von Trägern sind einstimmig: der Wechsel zur elektrischen Zahnbürste ist oft eine echte Erleichterung. Vorbei die Zweifel an der Putzqualität, der Timer und die Vibrationen erledigen die Arbeit. Viele betonen auch die Wichtigkeit der Interdentalbürsten, die während der Behandlung entdeckt und danach für gut befunden wurden!

2023 zeigte eine Metaanalyse, dass elektrische Zahnbürsten den Plaque-Index bei Menschen mit Zahnspange um etwa 14 % senken (und sogar bis zu 17 % bei Personen ohne Zahnspange), verglichen mit Handzahnbürsten. Diese Zahlen bestätigen die Ergebnisse der bekannten Cochrane-Studie von 2014, die bereits eine Reduktion von bis zu 21 % auf lange Sicht mit einer elektrischen Zahnbürste festgestellt hatte.

Eine Zahnspange verlangt im Alltag ein bisschen mehr Disziplin, aber mit dem richtigen Zubehör (Schall-Elektrozahnbürste oder weiche kieferorthopädische Zahnbürste, plus Interdentalbürsten) gibst du dir die besten Chancen für ein ebenso gesundes wie ausgerichtetes Lächeln am Ende der Behandlung. Dein zukünftiges Lächeln wird es dir danken!