Redondeadas o no, suaves, medias, duras, nylon, plástico, fibras naturales…. Con el tiempo, los tipos de cerdas de nuestros cepillos de dientes se han multiplicado, y ahora existen en todo tipo de materiales, colores y grosores. 🤔
Sin embargo, no todos estos filamentos (porque esa es la palabra correcta) son igual de efectivos, y otros pueden incluso tener efectos nocivos en tu sonrisa, lo que hace que la elección de tu cepillo de dientes sea mucho más importante de lo que parece (¡y más complicada 😰)!
¿Te sientes un poco perdido ante todas estas opciones? No te preocupes, Mis Variaciones te guían a través de este artículo...
¿Cuáles son los diferentes tipos de cerdas de cepillos de dientes?
Generalmente los pelos se diferencian según los siguientes criterios:
- Su material 🤌 (fibra vegetal, nailon, etc.);
- El hecho de que sean redondeados o no al final;
- Su diámetro (o espesor);
- Su dureza 🪨;
- Su patrón de implantación en el cabezal del cepillo (uniforme o no) 💠.
Ante estos criterios, puede resultar complicado hacer una elección adaptada a sus necesidades. Recuerda que el criterio más importante, y el que más influye en el cepillado, es la dureza de las cerdas del cepillo .
Las cerdas de tu cepillo de dientes pueden ser suaves , medias o duras . La UFSBD (Unión Francesa de Salud Bucal) realizó una encuesta destinada a determinar qué dureza era la preferida por los franceses (estudio realizado entre 32.421 personas). Este estudio destacó el hecho de que el 38% de los encuestados utilizaba un cepillo de dientes con cerdas medianas o duras. 🤨 Los menores de 30 años son los más propensos a utilizar un cepillo de dientes con cerdas duras o medias, yendo completamente en contra de las recomendaciones de los profesionales del sector médico-odontológico. 🙅♀️
Las principales ventajas del cepillo de dientes suave.
Optar por cerdas suaves tiene varias ventajas para tu salud bucal.
Las cerdas suaves son más suaves para las encías . Reducen el riesgo de irritación y sangrado . Su flexibilidad también permite que los cepillos lleguen a zonas de difícil acceso sin dañar el esmalte de los dientes.
Los cepillos de dientes de cerdas suaves son especialmente recomendables si tienes encías sensibles o problemas de recesión de las encías . Un cepillo suave proporciona una limpieza profunda preservando la salud de tus encías . Es necesaria una mayor suavidad en el cepillado durante el período de “convalecencia”. Eliminan muy bien la placa dental , ¡y sin necesidad de cepillarte fuerte!
Las principales desventajas del cepillo de dientes medio o duro
Aunque existen cepillos de diferentes durezas (extrasuave, suave, media, dura), todos los odontólogos coinciden en recomendar el uso de cepillos de dientes con cerdas suaves o extrasuaves, más aún para personas con dientes o encías sensibles. 🩺
Son mucho más respetuosos con el esmalte y las encías , y su uso, con los movimientos adecuados y la frecuencia adecuada, ¡es igual de eficaz (o incluso más)! ✨
Por el contrario, a pesar de dar la impresión de un cepillado más vigoroso y minucioso, los cepillos de dientes con cerdas medias/duras pueden crear lesiones en el esmalte, permitiendo que las bacterias penetren en los dientes, con riesgo de caries y aflojamiento . También irritan las encías , lo que en última instancia puede provocar gingivitis recurrente, periodontitis e inflamación, sensibilizando así las encías originalmente sanas. 👄
Aprovechamos para recordarte que el cabezal de un cepillo de dientes eléctrico también representa muchos menos residuos de plástico que un cepillo manual completo.
Ahora que sabes más, elige cerdas suaves cuando compres tu próximo cepillo de dientes ( que lo ideal es cambiar cada 3 meses 😊 ).
Si quieres convertirte en un experto en higiene bucal, echa un vistazo a los demás artículos de Mis Variaciones, haciendo clic aquí: https://myvariations.com/blogs/infos
Tabla comparativa de cerdas suaves, medianas y duras
La experiencia demuestra que los cepillos de cerdas suaves siguen siendo los más eficaces.
Tenga en cuenta que las cerdas más duras a veces ejercen una presión excesiva. Si eres propenso a la retracción gingival, te aconsejamos que prefieras cepillos con cerdas suaves para no agravar estos problemas. Rápidamente verás una diferencia. ¡Y no presiones más fuerte tu cepillo de dientes!
Además, la fuerza ejercida al cepillarse puede contribuir al desgaste prematuro del esmalte. El uso de un cepillo con cerdas más duras no favorece una limpieza eficaz de los espacios interdentales. ¡La suavidad de los cepillos eléctricos hace su trabajo muy bien! Con demasiada frecuencia pensamos que las cerdas de un cepillo suave son demasiado suaves. Siempre que tu cepillo suave ( eléctrico o manual ) sea de calidad, y tu pasta de dientes respete tus dientes, tu cepillado será muy efectivo.
Además, los profesionales dentales generalmente recomiendan evitar los cepillos de dientes con cerdas medias o duras. En cambio, recomiendan opciones más suaves para preservar la salud general de los dientes y las encías. Tenga en cuenta que estas recomendaciones se aplican tanto a un cepillo manual como a uno eléctrico.
Lo habrás comprendido: ¡un cepillo suave ayuda a mantener una boca sana y preserva la delicadeza de los tejidos de las encías!
Criterios 🪥 | Cerdas suaves | Cerdas medias y duras |
Dureza | Suave y delicado para las encías sensibles. | Puede causar presión excesiva e irritación. |
Irritación gingival | Minimizar el riesgo de irritación gingival | Mayor riesgo de irritación y sangrado de las encías. |
Esmalte dental | Es menos probable que dañe el esmalte dental. | Potencial de desgaste prematuro del esmalte, favoreciendo las caries y la sensibilidad dental. |
limpieza interdental | Más eficaz para llegar a los espacios interdentales | Menos eficaz para eliminar los residuos de placa entre los dientes. |
Recomendado para encías sensibles. | Recomendado si tienes encías sensibles. | No recomendado, puede agravar la irritación gingival y los problemas de las encías. |
Higiene bucal óptima | Promover una higiene bucal óptima. | Puede degradar la salud general de dientes y encías. |
¿Cómo cepillarse los dientes para una buena higiene bucal?
Cepillarse bien los dientes es más que una simple rutina matutina o vespertina. ¡Casi podríamos decir que es un ritual para preservar tu higiene bucal ! A continuación te dejamos una breve guía resumida para que no olvides ninguno de los pasos para un cepillado dental óptimo.
Empiece por elegir un cepillo de dientes (ya sea eléctrico o manual) que se adapte a sus necesidades y deseos. Para realizar esta elección, no dude en utilizar nuestra tabla resumen. Las cerdas de un cepillo suave son más respetuosas con los dientes sensibles . Un cepillo eléctrico siempre será suave.
Haz el movimiento correcto. Incluso con la mejor pasta de dientes del mundo y los mejores cepillos suaves, tus dientes no estarán más limpios si no tomas las medidas adecuadas. Y esto es aún más cierto con un cepillo manual.
Adopte una técnica de cepillado suave con movimientos circulares. Incline su cepillo eléctrico o cepillo manual en un ángulo de 45° con respecto a sus encías. Recuerde llegar a las superficies interna, externa y de masticación de cada diente. De este modo pondrás todas las posibilidades de tu lado para tener una buena salud bucal y eliminar la placa dental.
Observa cuánto tiempo te cepillas. Para eliminar mejor la placa, dedica al menos dos minutos a tu cuidado bucal. Un pequeño consejo: divide tu boca en cuatro zonas para asegurarte de cubrirlas todas.
¡No olvides tu idioma ! Un aliento fresco va de la mano de una sonrisa brillante. Para ello, cepilla suavemente tu lengua para eliminar las bacterias responsables del mal aliento .
Cambia tu cepillo de dientes regularmente. Los viejos hábitos son ciertamente buenos, ¡excepto cuando se trata del cepillo de dientes! Reemplácelo cada tres meses o tan pronto como las cerdas del cepillo muestren signos de fatiga.
¿Por qué elegir un cepillo de dientes eléctrico MyVariations?
Las ventajas de un cepillo eléctrico ya no están por demostrarse. El nuestro fue diseñado en colaboración con dentistas y recomendado por los dentistas de la UFSBD, la Unión Francesa para la Salud Bucal. Por eso, nuestro cepillo eléctrico está equipado con tecnología sónica . Podrás cepillarte los dientes de forma segura y muy eficaz sin dañar tus encías. Nuestro cepillo de cerdas suaves se adapta a todos gracias a sus cinco modos de cepillado. Las cerdas suaves del cepillo limpian tus dientes en profundidad, respetando la sensibilidad de tus encías.
Las ventajas de utilizar un cepillo eléctrico MyVariations con tecnología sónica son múltiples. Es muy eficaz para eliminar la placa dental, responsable de la formación de sarro. ¡Por lo tanto, es ideal para quienes desean brindarse un cuidado bucal de calidad!
Entonces, ¿estás listo para probar el cepillo de dientes eléctrico?
