¡Ah! ¡Caries! Según la revista Top Santé, ¡9 de cada 10 franceses ya la han padecido! 🤒
Las caries dentales son infecciones de los tejidos que recubren los dientes.
Se desarrollan poco a poco, y si no se tratan a tiempo, pueden provocar daños importantes en los dientes, ¡incluso aflojamiento dental y pérdida de uno o más dientes! 🔨 ¡Por eso es importante conocer buenas prácticas para evitarlas! 💪
¿Cómo saber si tienes una caries?
No siempre es fácil detectar si tienes caries, sin embargo, ciertos síntomas pueden ayudar a reconocerla 🔍:
- Enrojecimiento de las encías
- Hinchazón de la encía o la mejilla.
- Dolor al masticar
- La presencia de dolores de cabeza.
- Fiebre...
¿Qué causa las caries?
Hay tres factores principales que, combinados, favorecen fuertemente el desarrollo de caries 🦷
- Placa dental: debido a la acumulación de residuos de comida después de una comida, más de 60 a 70 tipos de bacterias pueden convivir dentro de tu boca y formar una pasta amarillenta y poco apetecible: es lo que llamamos placa dental. Algunas de estas bacterias pueden causar enfermedades de las encías (gingivitis), mientras que otras contribuyen activamente al desarrollo de las caries ◼️.
- Una mala alimentación: una dieta demasiado rica en ácidos favorecerá la desmineralización del esmalte, del mismo modo que una dieta demasiado rica en azúcares acelerará la aparición de caries. ¡Por eso se recomienda prestar atención a la alimentación y no exagerar con los dulces! 🍬
- Fragilidad de los dientes: no todos somos iguales en cuanto a dientes. Algunos de nosotros tenemos dientes más débiles que otros. Los dientes con esmalte fino y poco mineralizado son generalmente menos resistentes a las caries. Además, los dientes irregulares también pueden atrapar restos de comida más fácilmente y contribuir aún más a la acumulación de placa ☹️
La combinación de estos tres factores generalmente provoca un riesgo importante para los dientes. Entonces es sólo cuestión de tiempo ⏰ que se desarrollen caries o enfermedades de las encías en la boca 👅
Pero entonces, ¿qué soluciones para proteger nuestros dientes? 🙇♂️
Aquí tienes nuestros 4 consejos para prevenir las caries:
- Usa pasta de dientes con flúor 🧪
Los dentistas generalmente recomiendan el uso de pastas dentales con flúor. De hecho, se sabe que el flúor ayuda a consolidar el esmalte de los dientes, lo que ayuda a reducir la aparición de caries. Sin embargo, ¡cuidado con no exagerar! Demasiado fluoruro también puede tener efectos nocivos para la salud. Por lo tanto, es importante no exceder la dosis recomendada de 1450 ppm para adultos y 950 ppm para niños. - Cepilla tus dientes regularmente 🪥
Dos minutos es el tiempo ideal para cepillarse con un cepillo de dientes eléctrico en lugar de uno manual (¡tres minutos si usas un cepillo manual!). El cepillado representa una parte importante del trabajo, elimina la placa dental , que es la responsable del desarrollo de las caries. - Usa hilo dental y enjuague bucal 🚰
Si bien el cepillado con el método correcto supone aproximadamente el 50% del trabajo, el 50% restante proviene del uso de hilo dental y enjuague bucal. El uso regular del enjuague bucal ayuda a fortalecer los dientes gracias a los principios activos que puede contener, y por tanto previene posibles caries. El hilo dental ayuda a eliminar los residuos de comida atrapados entre los dientes y, por tanto, ayuda a reducir la placa dental. - Limita tu consumo de azúcar 🍬
El azúcar favorece las caries , sin provocarlas directamente. Se trata de las bacterias contenidas naturalmente en nuestra boca que, alimentándose del azúcar, la transformarán en ácidos que pueden debilitar los dientes y favorecer la aparición de caries. ¡Limitar el azúcar es, por tanto, una solución real para evitar las caries! 💡 (¡además de evitar acabar con sobrepeso!)
¿Cómo tratar las caries? 💊
El objetivo del tratamiento de la caries es preservar la mayor cantidad de tejido dental posible y, cuando sea posible, mantener el diente vivo. La naturaleza del cuidado se adapta al estadio de desarrollo de la caries 🏃
Cuando la caries sólo afecta al esmalte del diente, se puede tratar de forma superficial.
Cuando la caries llega a la dentina (la sustancia mayoritaria de la que está compuesto el diente), es necesaria una intervención restauradora 🔧
Cuando la pulpa del diente está cariada , se debe extraer, limpiar y desinfectar todo el tejido del interior del diente 💉 A esto se le llama pulpectomía (desvitalización del diente) .
La última palabra
Y ahí lo tienes, las caries ya no deberían tener más secretos para ti, esperamos que te haya gustado este artículo 😉 Si tienes unos minutos, no dudes en echarle un vistazo a nuestros fantásticos cepillos de dientes eléctricos , que gracias a su sonido tecnología, eliminan la placa dental y por tanto también previenen las caries! 💪
