Zusammenfassung
Mundgeruch ist ein echter Grund für Peinlichkeiten in der Gesellschaft und kann durch verschiedene Faktoren erklärt werden. Sie ist oft mit mangelnder Mundhygiene verbunden, ist aber auch die Folge schlechter Ernährung oder unzureichender Mundpflege. Verschiedene Lösungen können für frischen Atem sorgen. Finden Sie unsere Ratschläge, um den Duft Ihres Atems zu erfrischen. 😖
Achten Sie auf eine gute Ernährung und trinken Sie Wasser
Um wieder frischen Atem zu bekommen, ist es wichtig, auf Ihre Ernährung zu achten. Tatsächlich können bestimmte Lebensmittel Mundgeruch begünstigen. Dabei handelt es sich im Wesentlichen um solche, die reich an Knoblauch, Zwiebeln oder Gewürzen sind. Um Ihren Atem frisch zu halten, reduzieren Sie den Proteinkonsum. Schließen Sie Tabak und Alkohol aus Ihrer Routine aus.
Mundgeruch wird manchmal durch Bakterien verursacht, die sich im Mund ansammeln . Normalerweise ist es der Speichel, der diese beseitigt. Um es optimal abzusondern, ist es wichtig, ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Daher ist es wichtig, ausreichend Wasser zu trinken und so von den vielen Vorteilen des Wassers zu profitieren. Ohne sie trocknet Ihr Mund aus, was zu Mundgeruch führen kann. 👄
Achten Sie auf eine gute Mundhygiene
Zu einer guten Mundhygiene gehört im Wesentlichen das regelmäßige Zähneputzen . Tatsächlich ist dieses Problem bei 90 % der Menschen, die an Mundgeruch leiden, die Folge einer unzureichenden Mundhygiene. Ohne ausreichende Mund- und Zahnpflege bleiben die Bakterien lieber in der Mundhöhle und befallen das Zahnfleisch. Sie werden durch Essensreste erzeugt, ernähren sich von Proteinen aus bestimmten Nahrungsmitteln und sind in der Mundhöhle untergebracht. Der Abbau dieser Nährstoffe durch Bakterien führt manchmal zu einem schlechten Geruch. 🥴
Putzen Sie nach dem Rauchen oder Trinken von Alkohol Ihre Zähne , um Mundgeruch zu beseitigen. Alles, was Sie dazu brauchen, ist eine Hand- oder elektrische Zahnbürste und die richtige Zahnpasta. Um das gewünschte Ergebnis zu erzielen, ist es ideal, Produkte zu verwenden, die bereits nachweislich Ihre Zähne und Ihren Mund pflegen. 🦷
Ein gutes Zähneputzen
Um einen frischen Atem zu haben, putzen Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich, morgens und abends, nach dem Aufwachen und vor dem Schlafengehen. Das morgendliche Zähneputzen sollte vor dem Frühstück und das abendliche Zähneputzen nach der letzten Mahlzeit erfolgen. 🥗
Vermeiden Sie nach der abendlichen Mundpflege zucker- oder alkoholhaltige Speisen und Getränke (insbesondere bei zuckerempfindlichen Zähnen ). Sie können Wasser oder Minztee trinken. Letzteres ist für den Zahn tatsächlich ungefährlich. Darüber hinaus bekämpft Minze wirksam Mundgeruch und ist seit Jahrhunderten bekannt. Dank seiner antibakteriellen Eigenschaften beseitigt es die Keime, die schlechten Mundgeruch verursachen. Darüber hinaus bringt der aromatische Duft von Minztee Frische in den Atem . 🍃
Wählen Sie die richtige Zahnpasta
Um effektiv zu putzen und Ihren Atem immer frisch zu halten, ist es wichtig, Ihre Zahnpasta mit Bedacht auszuwählen . Stellen Sie sicher, dass die Gesundheit Ihrer Zähne dadurch nicht gefährdet wird. Um sicher zu putzen, ist die Verwendung einer natürlichen Zahnpasta ideal. ☘️
Unsere beiden Arten von Zahnpasta bestehen zu 99 % aus Inhaltsstoffen natürlichen Ursprungs, mit einer biologischen, veganen und tierversuchsfreien Formulierung! 🙌
Hier sind die beiden Formeln, die wir gerade eingeführt haben;
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Wählen Sie die richtige Zahnbürste
Um optimal zu putzen und Ihren Atem zu erfrischen, müssen Sie Ihre Zahnbürste mit Bedacht auswählen . Viele Studien belegen, dass elektrische Bezüge mit vielen Vorteilen den Zahn besser reinigen als manuelle. Sie sorgen für eine bessere Entfernung von Zahnbelag und reinigen die Zähne gründlich.
Während es zwei Arten von Elektrobürsten gibt ( Rotations- oder Schallbürsten ), empfehlen Zahnärzte Schallbürstenmodelle. 👌
Bei MyVariations bieten wir ein Modell einer elektrischen Schallzahnbürste an, das besonders effektiv bei der Entfernung von Plaque und Bakterien ist, aber auch super sanft zu Zahnschmelz und Zahnfleisch! 😉
Verabschieden Sie sich von den Übeltätern von Mundgeruch und sorgen Sie für wirklich saubere Zähne! 🖐
Seine flexiblen, weichen Nylonborsten erreichen dank der 31.000 bis 40.000 vertikalen Bewegungen pro Minute (je nach Modus) perfekt und sanft alle Zahnwinkel. 🤗
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Machen Sie Mundspülungen
Manchmal reicht das Zähneputzen allein nicht aus, um alle Bakterien zu beseitigen, die die Mundumgebung befallen. Für eine optimale Mund- und Zahnreinigung ist es ideal, diese Behandlung mit einer ausgewählten Mundspülung abzuschließen. 🧪
Tatsächlich flüchten bestimmte widerspenstige Bakterien in die Mundhöhle, um der Reinigung zu entgehen. Daher ist es für die Zahnbürste unmöglich, sie zu entfernen. Dadurch bleibt Mundgeruch bestehen. Dies kann auch der Fall sein, wenn Sie unter ständiger Mundtrockenheit (Xerostomie) leiden.
Mundwasser bekämpft Mundgeruch, da es Antiseptika wie Chlorhexidin und Hexetidin enthält. Dank seines flüssigen Charakters überschwemmt es den Mund und dringt leicht in die Mundhöhle ein. Dadurch können die im Produkt enthaltenen Antiseptika die widerspenstigen Bakterien finden und zerstören. 🦠
Zahnbürste (oder Bürstenkopf) wechseln
Um den Zahn richtig zu pflegen, muss Ihre Zahnbürste in gutem Zustand sein . Wenn es verschleißt oder die Borsten defekt sind, müssen Sie sie entweder austauschen oder den Zahnbürstenkopf ersetzen. 😉
Sie müssen also wissen , wann Sie die Bürste wechseln müssen .
Zahnbürsten in gutem Zustand: unerlässlich für gesunde Zähne
Wenn Sie Ihren Atem frisch halten möchten, ist ein Zahnbürstenwechsel wichtig. Der gleiche Pinsel sollte nicht länger als drei Monate verwendet werden . Wie oft Sie Ihre Zahnbürste wechseln, hängt von vielen Faktoren ab. Der wichtigste Faktor ist die Tragezeit der Bürste. ⏰
Tatsächlich neigen die Stränge mit zunehmender Abnutzung dazu, Bakterien festzuhalten. Zu kräftiges Zähneputzen ist einer der Faktoren, die die Tragezeit Ihres Zahnpflegezubehörs verkürzen. Mangelnde Pflege Ihrer Bürste führt auch zur Ansammlung und Vermehrung von Bakterien, die für Mundgeruch verantwortlich sind.
Fehler, die Sie vermeiden sollten, um Ihre Zähne gesund zu halten
Wenn Sie Ihre Bürste regelmäßig wechseln, vermeiden Sie am besten Produkte von schlechter Qualität. Ideal ist es, abnehmbare Modelle zu verwenden. Anstatt also jedes Mal eine neue Bürste zu kaufen, müssen Sie nur den Kopf wechseln. Diese Lösung ist kostengünstiger. Darüber hinaus ist dies einer der großen Vorteile von Elektrobürsten. 😁
Bei MyVariations legen wir großen Wert darauf, nur Köpfe von einwandfreier Qualität mit flexiblen Borsten aus weichem Nylon anzubieten. Erhältlich im Dreierpack oder im automatischen Versand dank unseres Abo-Systems passen sie sich perfekt an empfindliche Zähne an. Die Preise sind erschwinglich. Außerdem gewährt Ihnen das Unternehmen einen satten Rabatt, wenn Sie sich für das Bürstenkopf-Abo anmelden.
Führen Sie bei Ihrem Zahnarzt eine Zahnsteinentfernung durch
Unter Scaling versteht man die Entfernung des über und unter dem Zahnfleischrand vorhandenen Zahnsteins. Es handelt sich um eine heikle Behandlung, die den Eingriff eines Zahnarztes erfordert.
Durch die Zahnsteinentfernung wird das Risiko minimiert, dass ein Patient an bestimmten Zahnerkrankungen erkrankt. Dies gilt insbesondere für Zahnfleischentzündungen, Karies und Parodontitis. Mundgeruch ist eine der Folgen der Ansammlung von Zahnbelag und damit Zahnstein, der dringend beseitigt werden muss ! 🙆♀️
Ohne eine gute Mundhygiene bilden sich Speisereste im Mund, die zur Entstehung von Keimen führen. Ohne gründliches Zähneputzen sammeln sich diese an und bedecken die Zahnoberfläche, bis sie sich in Zahnbelag verwandeln.
Reichen Bürste und Zahnpasta aus, um Zahnbelag zu überwinden, setzt Zahnstein ihnen mehr Widerstand entgegen. Die einzige Lösung, um es loszuwerden, ist das Entkalken. 😕 Da Zahnstein und Zahnbelag bakteriellen Ursprungs sind, können sie zu Mundgeruch führen.
Behandeln Sie Karies
Unbehandelte Karies können zu Mundgeruch führen . Ohne angemessene Behandlung schreitet diese Pathologie in höhere Stadien voran. Erstens greift es den Zahnschmelz an, ohne besondere Schmerzen zu verursachen. Dies ist die stille Phase. Es ist für Sie unmöglich, sie zu verdächtigen, es sei denn, Sie wenden sich an einen Zahnarzt.
Unbehandelt befällt Karies das Dentin, das empfindlich auf Hitze und Kälte reagiert. Dann ist die Zahnpulpa an der Reihe und diese wird schmerzhaft. Die Erkrankung breitet sich weiter aus und verursacht immer stärkere Schmerzen, die als „ Zahnschmerzen “ bezeichnet werden können. Zusätzlich zur Beeinträchtigung anderer Zahnstrukturen machen die Bakterien den Atem immer weniger erträglich. Um eine Karies rechtzeitig zu erkennen und deren Ausbreitung zu verhindern, ist es ideal, regelmäßig Termine beim Zahnarzt zu vereinbaren. 👩⚕️
Das Spray, gute oder schlechte Idee?
Mundspray ist eine der Lösungen, die viele Menschen nutzen, um für frischen Atem zu sorgen. Allerdings stellt sich manchmal die Frage, ob das eine gute oder eine schlechte Idee ist. Die Antwort hier.
Das Spray, gute oder schlechte Idee?
Für einen frischen Atem bleibt das Mundspray eine hervorragende Alternative. Es besteht aus natürlichen Inhaltsstoffen und ist in Sprayform erhältlich. Die Lösung wird aus einer Kombination ätherischer Öle und Extrakten verschiedener Pflanzen wie Minze, grünem Tee oder Petersilie gewonnen. Diese Kräuter enthalten zahlreiche therapeutische und antibakterielle Eigenschaften. 🙌
Beim Aufsprühen erfrischt das Mundspray Ihren Atem. Seine Bestandteile verleihen ihm feuchtigkeitsspendende und aromatische Eigenschaften.
Nutzen Sie das Spray gut, um wieder frischen Atem zu bekommen
Das Mundspray ist im Taschenformat erhältlich und lässt sich leicht transportieren . Sie können es überallhin mitnehmen und bei Bedarf verwenden. Halten Sie immer Ihr Spray bereit, um Mundgeruch sofort zu beheben.
Dieses Produkt ist auch wirksam bei der Bekämpfung von Trockenheit im Mund oder Rachen.
Das Mundspray ist einfach anzuwenden. Sprühen Sie es einfach zwei- bis dreimal in Ihren Mund, Rachen oder auf Ihre Zunge. Die Wirkzeit beträgt ca. 3 Stunden. 🤗