Zunge mit Zungenschaber oder Bürste putzen: falsch gute Idee?

1. Warum einen Zungenschaber verwenden oder die Zunge bürsten?

2. Wie stellen Sie die Sauberkeit Ihrer Zunge sicher?

3. Zungenschaber, Schaber... Welche Produkte sollte ich verwenden?

4. Zum Abschluss...

Viele von uns haben sich das wahrscheinlich schon gefragt. 🤔 Zwischen denen, die die Verwendung eines Zungenschabers oder Zungenbürstens empfehlen, und denen, die diese Praxis verbieten, laufen die Debatten in Frankreich gut.

Die Hauptmotivation für Fans des Zungenschabers ist die Beseitigung der darauf vorhandenen Bakterien für eine bessere Hygiene und bessere Mundgesundheit . Aber ist das Bürsten dieses Organs wirklich nützlich ?

Zunächst ist es nützlich, sich daran zu erinnern, dass die Zunge und die 17 Muskeln, aus denen sie besteht, mehrere wichtige Funktionen erfüllen, die wir täglich benötigen. 👅 Natürlich der Geschmackssinn , dank der 10.000 Geschmacksknospen in unserer Zunge, die Informationen an das Gehirn weiterleiten, aber die Zunge wird auch zum Schlucken verwendet und ist für das Sprechen unerlässlich. Daher ist es ein sehr wichtiges Organ, daher ist es ebenso wichtig zu wissen, wie man es richtig pflegt . 👌

Das MyVariations-Team hat seine kleine Untersuchung durchgeführt und erzählt Ihnen mehr über diese in Frankreich weit verbreitete Praxis.

Wenn das Zähneputzen zwei- bis dreimal täglich darauf abzielt, den während der Mahlzeiten angesammelten Zahnbelag zu entfernen und so eine gute Mundhygiene zu gewährleisten, welchen Sinn hat es dann, die Zunge zu reinigen? 🤷‍♀️

Der Unterschied besteht darin, dass die Oberfläche der Zunge im Gegensatz zu unseren Zähnen nicht glatt ist. Die Zunge ist rau und weist eine Vielzahl von Vertiefungen und Falten auf, in denen sich Bakterien leicht ansiedeln und vermehren können. 🦠 Daher beherbergt unsere Zunge und unser Mund im Allgemeinen im Vergleich zu unseren Zähnen tatsächlich eine viel größere Bakterienflora, und letztere kann leicht an die Zahnoberfläche wandern.

Einige Menschen, darunter einige Zahnärzte in Frankreich und im Ausland, behaupten, dass dieses Phänomen zu verschiedenen Schäden in Bezug auf die Mundhygiene, einer Verschlechterung der natürlichen Bakterienflora des Mundes sowie Halitosis ( Mundgeruch ) führen kann. 😷

Allerdings lehnt die Mehrheit der Zahnärzte und Zahnmediziner in Frankreich diese Beobachtung ab und bekräftigt, dass diese Organismen tatsächlich bei weitem nicht die Hauptursache für Mundgeruch sind.

Der eigentliche Übeltäter ist tatsächlich Zahnbelag, der für 90 % des Mundgeruchs verantwortlich ist, eine Zahl, die auf einem der Jahreskongresse der Französischen Zahnärztekammer genannt wurde. 🦷 Beachten Sie außerdem, dass in unserer Mundflora von Natur aus mehr als 700 Bakterienarten vorkommen. Sicherlich hauptsächlich auf der Zunge, aber viele davon stellen keine Gefahr dar. Im Gegenteil: Sie tragen zu einer besseren Verdauung bei, produzieren lebenswichtige Vitamine oder verhindern sogar das Eindringen bestimmter Schadorganismen und Fremdkörper, die Ursache für Munderkrankungen sein können. 💪

Dieses Bild der Zunge, die von einer gefährlichen und bösartigen Bakterienpopulation bedeckt ist, wurde mehrfach von verschiedenen Marken von Dentalprodukten zu Werbezwecken verwendet, wenn sich ein großer Teil dieser Bakterien als nützlich erweist! 😱 Es ist daher sinnvoller, ihre Funktion nicht durch zu häufiges Zähneputzen zu stören. Wenn Sie unter Mundgeruch leiden, sind es Ihre Zähne , denen mehr Pflege zukommen muss.

Als Referenzorganisation für Mund- und Zahnhygiene in Frankreich empfiehlt die UFSBD (Französische Union für Mundgesundheit) außerdem, die Zähne zwei- bis dreimal täglich für 2 bis 3 Minuten zu putzen, dabei eine Bürste mit weichen Borsten und fluoridhaltige Zahnpasta zu verwenden. Vom Zahnfleisch in Richtung Zahn, dann schließen Sie diese Reinigung abends mit ergänzenden Produkten wie Zahnseide oder Interdentalbürsten ab.🧑‍⚕️

Informieren Sie sich vorab über den richtigen Umgang mit Interdentalbürsten .

Es sind genau diese Zahnhygieneempfehlungen, die das Konzept der elektrischen Schallvibrationszahnbürsten von MyVariations inspirierten, die speziell für eine einfachere Anwendung entwickelt wurden. Eine Berufung, die sich als sehr nützlich erweist, denn laut mehreren von Zahnärzten durchgeführten Studien sind die Franzosen die Dummköpfe beim Zähneputzen, mit einer durchschnittlichen Putzzeit von 43 Sekunden statt der von Zahnärzten empfohlenen 2 bis 3 Minuten. Ein Viertel von ihnen gab sogar zu, sich weniger als zweimal am Tag die Zähne zu putzen... 🥴
Diese Geräte sind mit flexiblen weichen Nylonborsten und einem integrierten 2-Minuten-Timer ausgestattet. Darüber hinaus ist die Schalltechnologie, die die vertikale Bewegung des manuellen Zähneputzens nachahmt, viel schonender für Zahnfleisch und Zahnschmelz.

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Um diese Frage zu beantworten, stehen sich zwei Schulen gegenüber und widersprechen sich.

Zunächst einmal behaupten die meisten Fachleute im Dentalbereich, dass die Reinigung der Zunge für uns keine Anstrengung erfordert. Tatsächlich gewährleistet es selbst diese Funktion dank des Speichels , den wir absondern und den wir zwischen 1000 und 2000 Mal am Tag mechanisch schlucken. 👄

Trotz dieser bemerkenswerten Fähigkeit kann es bei manchen Menschen zu einer Unterproduktion des Speichels kommen, die auf Krankheiten , Nebenwirkungen von Medikamenten oder einfach angeborene Ursachen zurückzuführen sein kann. Dieser trockene Mund ist besonders ausgeprägt bei Menschen, die viel durch den Mund atmen, bei Rauchern oder bei Dehydrierung durch Alkoholkonsum.🍺 In dieser Situation kann eine Reinigung der Zunge möglich sein.

Wahrscheinlich ist Ihnen schon einmal ein weißlicher Belag auf Ihrer Zunge aufgefallen, wenn Sie zum Beispiel nicht genug Wasser getrunken haben.💧 Diese Substanz besteht eigentlich aus einer Mischung aus Speichel und diesen berühmten Bakterien, die flüchtige Verbindungen synthetisieren können. schwefelhaltig, mit einem unangenehmer Geruch , daher die vorgefasste Meinung, dass die Zunge allein für Mundgeruch verantwortlich sei.

Genau diese Ablagerung bezeichnen die Anhänger des Zungenkratzens natürlich als Feind, den es zu beseitigen gilt.💥 Deshalb empfehlen einige aus diesem Grund das Schaben (denn das ist der passende Begriff), zweifellos aus hygienischen Gründen. Dieselben Menschen verwenden täglich einen Zungenreiniger oder -schaber, aber viele tun dies zu oft.
Diese weiße Schicht sollte jedoch nicht auf die leichte Schulter genommen werden, wenn damit ein Brennen oder Kribbeln einhergeht. Dies können Anzeichen einer weißen Zunge (oder Saburrale ) sein, einer Mykose, die behandelt werden muss!

Christophe Lequart, Zahnarzt mit Praxis in Frankreich und Sprecher der Französischen Union für Mundgesundheit, hat ebenfalls bestätigt, dass das tägliche Zähneputzen nur die Zähne betrifft und das der Zunge nur gelegentlich durchgeführt werden sollte. Allerdings ist es eine Handlung, die Sanftmut und Feingefühl erfordert. 💆‍♀️

Das Verfahren zum Abkratzen der Zunge ist relativ einfach, es müssen jedoch bestimmte Regeln beachtet werden. Und das steckt alles im Begriff „Scraping“.

Tatsächlich ist es absolut nicht empfehlenswert, die Zunge mit einer Zahnbürste zu reinigen! 🪥 Die Haare des letzteren würden Mikroläsionen auf seiner Oberfläche erzeugen, in denen sich Bakterien aller Art weiter festsetzen könnten. Zumal sich die Mehrheit der Menschen für mittelharte oder harte Borsten entscheidet, die die empfindliche Oberfläche der Zunge (ebenso wie die der Zähne) angreifen können. 🙅‍♂️

Benutzen Sie stattdessen einen Zungenschaber oder einen Zungenschaber (auch Schaber genannt), wie er sich bei manchen Bürstenmodellen auf der Rückseite des Kopfes befindet – meist in Form kleiner Gumminoppen – und gehen Sie von hinten nach durch Vorderseite. ☝️ Es ist nicht notwendig, zu viel Druck auszuüben, es besteht die Gefahr, dass Ihre Geschmacksknospen geschädigt werden. Wenn Ihr Atem Sie immer noch beunruhigt, verwenden Sie vorzugsweise eine geeignete Mundspülung , ohne diese zu oft zu verwenden.

Während empfohlen wird , die Zähne zwei- bis dreimal täglich zu reinigen, ist dies bei der Zunge nicht der Fall. Die tägliche Reinigung dieses Organs hat keinen nennenswerten Einfluss auf Ihren Atem oder Ihre Mundhygiene und es kann sogar kontraproduktiv sein, die Zunge zu oft zu reinigen, da dadurch die für die Verdauung und den Schutz Ihrer Zähne notwendigen Bakterien verdrängt werden. 😕

Nur eine Unterproduktion des Speichels kann die Notwendigkeit rechtfertigen, dieses Organ gelegentlich, aber immer sanft zu reinigen. 🌸 Zu diesem Zweck verwenden wir lieber einen Zungenschaber oder den Zungenschaber auf der Rückseite der meisten Zahnbürsten und vermeiden den direkten Einsatz der Borsten, die für unsere empfindlichen Geschmacksknospen zu abrasiv sind!

Es gibt jedoch einige Regeln , die beachtet werden müssen, um einen gesunden Mund zu erhalten, Mundgeruch zu vermeiden und eine gesunde Zunge zu bewahren: