Sie haben wahrscheinlich schon von Fluorid gehört, diesem natürlichen Mineral, das die Zähne vor Karies schützt und in vielen handelsüblichen Zahnpasten enthalten ist. 🪥
Fluorid ist jedoch Gegenstand zahlreicher Kontroversen hinsichtlich seiner möglichen negativen Auswirkungen auf die Zähne und die allgemeine Gesundheit. Aber ist dieser Stoff dann gut oder schlecht für Ihre Gesundheit? 🧐
MyVariations verrät Ihnen mehr in diesem Artikel...
Was ist Fluorid und wo kommt es vor?
Um sich ein wenig mit dem lebenswichtigen Mineral Fluor vertraut zu machen, ist es wichtig, seinen Ursprung und seine Eigenschaften zu kennen.
In seinen Anfängen, etwa im 16. Jahrhundert, wurde Fluor zum Ätzen von Glas in Form von Fluorit verwendet. 💎
In jüngerer Zeit haben Wissenschaftler herausgefunden, dass Fluorid mehrere wichtige Rollen für unsere Gesundheit spielt, sowohl in den Zähnen als auch im Knochen- und Knorpelgewebe. 🦴 Tatsächlich ist Fluor neben Kalzium und Phosphor einer der wichtigsten Bestandteile dieser Elemente in unserem Körper.
Fluorid ist ein essentielles Spurenelement für unsere allgemeine Gesundheit. 🩺 Darüber hinaus kommt es natürlicherweise in unserem Körper vor, insbesondere in Zähnen, Knorpeln und Knochen. Es kommt in unterschiedlichen Mengen auch in bestimmten Lebensmitteln vor, beispielsweise in Tee, Seefisch, Datteln, Kohl, Karotten, Zwiebeln, Spargel oder Spinat. 🥬 Fluor ist auch in vielen Mineralwässern enthalten und wird in manchen Ländern sogar dem fließenden Wasser zugesetzt. 🚰
Die großen Industriekonzerne haben daher begonnen, bestimmten alltäglichen Verbraucherprodukten (fluoridhaltige Zahnpasta, Salze usw.) Fluorid in großen Mengen zuzusetzen, in der Überzeugung, dass die Verbraucher von den größtmöglichen Vorteilen von Fluorid profitieren. 🤷♀️
Doch so wichtig es auch ist, kann dieses Spurenelement bei übermäßigem Verzehr schädlich werden. Diese Überdosis Fluorid wird allgemein als Fluorose bezeichnet.
Was sind die Vorteile von Fluorid?
Der bekannteste und nützlichste Vorteil von Fluorid für unsere Mund- und allgemeine Gesundheit besteht darin, dass es zur Vorbeugung von Karies beiträgt. Beachten Sie, dass weltweit gesehen 2,3 Milliarden Menschen an dauerhafter Zahnkaries leiden (das sind viele Menschen!). Es handelt sich daher um ein sehr weit verbreitetes und weit verbreitetes Problem, gegen das alle Abwehrmaßnahmen sinnvoll sind. 🪖
Und Fluor ist ein ausgezeichnetes Mittel. Es stärkt den Zahnschmelz , verlangsamt die Zahnerosion und beugt Zahnkaries vor, indem es die Zähne stärker und besser schützt. Fluorid enthält keine Kalorien und kann daher problemlos Zahnpasten zugesetzt werden, um unsere Zähne besser zu pflegen. 🦷
Der therapeutische Wert der Wirkung von Fluorid (topisch angewendet) bei der Behandlung beginnender Karies wurde durch mehrere Studien klinisch nachgewiesen und seine Wirksamkeit wird weltweit von Fachleuten im Dentalsektor anerkannt. 👩⚕️
Das Cochrane Institute hat außerdem eine allgemeine Studie zu den Auswirkungen von Fluorid mit Tausenden von Menschen unterschiedlichen Alters über einen Zeitraum von 36 Monaten durchgeführt. Die Ergebnisse dieser 2018 veröffentlichten Studie zeigen deutlich, dass Fluorid die Entstehung von Karies, insbesondere bei kleinen Kindern, reduziert. 👶
Allerdings sollten bestimmte Vorsichtsmaßnahmen getroffen werden, um eine Fluorose (überschüssiges Fluorid im Körper) zu vermeiden.
Welche negativen Auswirkungen hat Fluorid?
Denn wenn man zu viel Fluorid zu sich nimmt, besteht die Gefahr für den Körper: Fluorose. Es kann das Skelett schädigen, in schwersten Fällen auch die Nieren. Fluorose äußert sich bei den meisten Patienten durch das Auftreten von Flecken auf dem Zahnschmelz. Diese Flecken entstehen durch eine Hypomineralisation des Zahnschmelzes. Dies führt zu einem Aussehen, das Fluorose-Patienten als „ästhetisch unattraktiv“ für die Zähne bezeichnen. 🤕
Daher muss die Fluoriddosis Ihrer Zahnpasta je nach Alter variieren, um den besten Schutz vor Karies zu bieten, aber auch um das Risiko einer Überdosierung zu vermeiden, die im Kindesalter zu Fluorose bei zukünftigen bleibenden Zähnen führen kann.
Wie setzt man Fluorid richtig für die Zahngesundheit ein?
Wie bereits im Artikel erwähnt, variieren die WHO-Richtlinien für die Verwendung fluoridierter Zahnpasta je nach Alter des Verbrauchers. ☝️ Daher wird empfohlen, für Kinder im Alter von 2 bis 3 Jahren eine Zahnpasta mit 250 bis 600 ppm Fluorid zu wählen. Ab 3 bis 6 Jahren empfehlen wir eine Fluorid-Zahnpasta zwischen 500 und 1000 ppm. Für Kinder über 6 Jahre empfiehlt die Französische Union für Mundgesundheit (UFSBD) wie für Erwachsene eine fluoridierte Zahnpasta mit einem Gehalt zwischen 1000 und 1500 ppm. Beachten Sie, dass die durchschnittliche Fluoriddosis in den meisten Zahnpasten 1450 ppm beträgt. Zahncremes mit einer höheren Fluoriddosis sind für Menschen mit sehr starker Neigung zur Kariesbildung gedacht. 🙅♂️
Diese fluoridhaltigen Zahnpasten sind zwar vorteilhaft für die Zähne, müssen jedoch sparsam verwendet werden, da ihre übermäßige Anwendung zu verschiedenen Nebenwirkungen im Zusammenhang mit Fluorose führen kann. Kinder unter sieben Jahren sollten nur eine erbsengroße Menge Zahnpasta verwenden (nicht mehr und nicht weniger! 😉).
Darüber hinaus wird empfohlen, den Mundinhalt nach dem Zähneputzen mit einer fluoridhaltigen Zahnpasta gut auszuspucken, anstatt den Mund mit Wasser auszuspülen. Dadurch kann das Fluorid über einen längeren Zeitraum mit den Zahnoberflächen in Kontakt bleiben und somit seine Antikarieswirkung richtig entfalten.
Wir möchten jedoch darauf hinweisen, dass eine ausgewogene Ernährung (nicht zu süß, zu kalt, zu scharf, zu scharf, zu sauer) der beste Weg ist, Zahnkaries vorzubeugen und deren Entstehung zu verlangsamen (oder sogar ganz zu stoppen). ) sowie die Anwendung guter Hygienemaßnahmen. 🪥
Tatsächlich können thermische Veränderungen den Zahnschmelz empfindlich machen .
Daher ist die regelmäßige Entfernung von Zahnbelag durch das richtige, tägliche und wirksame Zähneputzen unerlässlich. 2-mal täglich für 2 Minuten bei entsprechender Verwendung von fluoridierter Zahnpasta, ohne den jährlichen Kontrollbesuch beim Zahnarzt zu vergessen. 💉
Um die Anwendung dieser Zahnhygienemaßnahmen zu erleichtern, vertreibt die Marke My Variations elektrische Schallzahnbürsten. Dank der tausenden vertikalen Mikrobewegungen ihrer Borsten bieten sie eine äußerst effektive Reinigung von Zahnbelag und schonen dabei Zahnfleisch und Zahnschmelz. 👄 Sie sind außerdem mit einem integrierten Timer ausgestattet, der auf 2 Minuten programmiert ist, um die Zeit für das optimale Zähneputzen einzuhalten. ⏳
Um zusammenzufassen ...
Ist Fluorid gut für die Gesundheit? Die Antwort ist ja, aber es sollte mit Vorsicht verwendet werden. 🤏
Sein schlechter Ruf rührt von seiner ersten Verwendung in Verbraucherprodukten her, zu einer Zeit, als die Auswirkungen von überschüssigem Fluorid unbekannt waren.
Aufgrund seiner vorbeugenden Wirkung gegen Zahnkaries bleibt Fluorid jedoch ein essentielles Spurenelement für die Mund- und allgemeine Gesundheit. Bei präziser Dosierung stellt es für den Organismus keine Unannehmlichkeiten dar. 🤗
Daher werden wir Folgendes bevorzugen:
- 250 bis 600 ppm Fluorid für Kinder im Alter von 2 bis 3 Jahren
- 1000 bis 1500 ppm Fluorid für Kinder über 3 Jahre
- 500 bis 1000 ppm 3 bis 6 Jahre
- 1000 bis 1500 ppm für Kinder ab 6 Jahren und Erwachsene
Da die durchschnittliche Fluoriddosis in Zahnpasta 1450 ppm beträgt, sind höher dosierte Zahnpasten nur selten rezeptfrei erhältlich und gelten als verschreibungspflichtige Medikamente. 📝 Eine Überdosierung von Fluorid kann ebenfalls zu unschönen Verfärbungen auf dem Zahnschmelz führen, kann aber im schlimmsten Fall auch Knochen und Nieren schädigen. 🤒
Die beste Vorbeugung gegen Karies bleibt jedoch ein gutes, gründliches und effektives Zähneputzen, mindestens 2 Mal täglich für 2 Minuten. 😌
Da Sie nun ein Experte für Fluorid sind, warum werden Sie es nicht auch in anderen Bereichen? Lesen Sie die anderen My Variations-Artikel hier: https://myvariations.com/blogs/infos
