2. Welcher Zusammenhang besteht zwischen Stress und Zahnschmerzen?
3. Wie zeichnet sich Stress im Mund aus?
4. Welche Lösungen gibt es, um Mundschmerzen zu lindern?
Heutzutage kommt es sehr häufig vor, dass durchschnittlich ein Viertel der Weltbevölkerung Stressanfälle erleidet. Und das liegt an den unterschiedlichen Situationen, mit denen wir täglich konfrontiert sind. Scheidung, Tod eines geliebten Menschen, Verlust des Arbeitsplatzes, Krankheit, finanzielle Probleme und viele andere Situationen können leicht verursacht werden. 😥
Aber wenn das passiert, achten wir nicht wirklich darauf, wie es sich auf unseren Körper und insbesondere auf unsere Mundgesundheit auswirkt. Bei vielen Menschen äußert sich Stress durch verschiedene Mund- und Zahnkrankheiten wie Kiefergelenksentzündungen und Bruxismus. Entdecken Sie hier den Zusammenhang zwischen Stress und Mundgesundheit, seine Symptome und die dafür erforderliche Behandlung. 😉
Was ist Stress?
Stress ist eine Reihe physischer und physiologischer Reaktionen des menschlichen Körpers auf Situationen, die als Stressfaktoren oder Stresssituationen bezeichnet werden. Das Wort kommt vom lateinischen „stringere“ und bedeutet „steif machen“. 😬
Es ist die Ursache vieler Probleme beim Menschen. Insbesondere Müdigkeit, Gedächtnisstörungen oder Konzentrationsschwierigkeiten, Nervosität, Appetit- und Schlafstörungen, Muskelkontraktionen, Reizbarkeit und auch Kinderkrankheiten.
Zusätzlich zu diesen Problemen wird auch das menschliche Immunsystem , das als einziges Abwehrsystem gegen Krankheitserreger gilt, durch Stress beeinträchtigt. Dadurch steigt das Risiko, an vielen Krankheiten zu erkranken. Einschließlich Stomatitis , Karies, Krebsgeschwüre und viele andere orale Erkrankungen. 👄
Welcher Zusammenhang besteht zwischen Stress und Zahnschmerzen?
Wie wir gerade gesagt haben, hat Stress viele schädliche Auswirkungen auf unseren Körper. Letztere können sich auf unterschiedliche Weise im Körper äußern. Im Allgemeinen leiden wir unter Zahnschmerzen. Wenn eine Person unter Stress steht, erlebt sie immer wieder Phasen der Angst. Dies kann sich direkt auf die Nerven auswirken und zu Beschwerden (Schmerzen) im Kiefer, den Zähnen, der Zunge, dem Zahnfleisch und dem Rachen führen. 👅
Was sich mit der Zeit verschlimmert, wenn keine Lösung gefunden wird, da Stress und Zahnschmerzen Hand in Hand gehen. ✌️
Diese stressbedingten Zahnschmerzen werden normalerweise durch bestimmte schlechte Verhaltensweisen verursacht, die Patienten an den Tag legen, wenn sie eine Phase der Angst durchmachen. Einer der Hauptgründe ist, dass man mit den Zähnen knirscht oder durch starkes Zusammenpressen des Kiefers Druck auf die Zähne ausübt . Das Problem besteht darin, dass wir uns dieser schlechten Gewohnheiten nicht unbedingt bewusst sind, die im Laufe der Zeit zu zahlreichen Mundproblemen führen können. 🕰
Neben Zähneknirschen kann auch Stress die Ursache dafür sein, dass die Mundpflege vernachlässigt wird. Vernachlässigen Sie beispielsweise Ihre Ernährung, kümmern Sie sich nicht um Ihr empfindliches Zahnfleisch und vermeiden Sie den Besuch beim Zahnarzt. 🩺 Oder Sie befolgen die regelmäßige Zahnbehandlung nicht, wechseln Ihre Zahnbürste nicht oft genug oder putzen Ihre Zähne nicht richtig . Außerdem neigen die meisten Menschen dazu, bei Stress zu rauchen, was sich sehr negativ auf ihre Mundgesundheit auswirkt und zu stärkeren Schmerzen führen kann.
Wie zeichnet sich Stress im Mund aus?
Normalerweise sollten der obere und der untere Mundbogen getrennt bleiben, um jegliche Spannung auf den Oberflächen und Gelenken der Zähne zu vermeiden. Dies trägt dazu bei, die Zähne in gutem Zustand zu halten und sie vor Schäden zu schützen. Leider führt Angst oft dazu, dass die oberen Zähne mehr Kontakt zu den unteren Zähnen haben. 😷
Und da die beiden Bögen lange Zeit in Kontakt bleiben, üben sie nicht nur Druck aufeinander aus, sondern es entsteht auch Reibung zwischen ihnen. Allerdings verschleißt mit jeder Reibung der Zahnschmelz nach und nach und mit der Zeit nimmt beispielsweise die Berührungsempfindlichkeit der Zähne zu . 💥 Diese Abnutzung macht die Zähne nicht nur empfindlicher, sondern erhöht auch das Risiko der Bildung von Karies und der Freilegung von Dentin und damit das Auftreten von Zahnschmerzen .
Stress kann auf verschiedene Weise Zahnerkrankungen verursachen. Um ihnen vorzubeugen, ist es wichtig, auf seine Manifestationen in der Mundhöhle zu achten. Um Stresssymptome schnell zu erkennen, müssen Sie regelmäßig zum Zahnarzt gehen.
Die Hauptprobleme, die durch Stress auf die Zahngesundheit verursacht werden
1. Bruxismus
Bruxismus bezieht sich auf eine unwillkürliche und wiederholte Bewegung der Zähne außerhalb des Kauens und ist die häufigste Auswirkung von Angstzuständen auf die Mundgesundheit. Dabei handelt es sich um das Zähneknirschen, unter dem viele Patienten bei wiederholter Belastung leiden, ohne es zu merken. Es kann verschiedene Formen annehmen, darunter:
| Beim zentrischen Bruxismus handelt es sich um ein sehr lautloses Zusammenbeißen der Zähne, das meist mitten am Tag auftritt. ☀️ |
| Exzentrischer Bruxismus ist ein Zähneknirschen, das sehr häufig nachts auftritt und zu viel Lärm verursacht. 🌙 |
| Klopfen, also das Klappern der Zähne, das mitten im Schlaf auftritt. 🛌 |
| Beim Schaukeln werden die Zähne durch kleine Bewegungen aufeinander gepresst. 🦷 |
Beachten Sie unabhängig von der Form des Knirschens, dass es bei anhaltendem Knirschen zu schweren Schäden an Ihren Zähnen führen kann. Und als Schaden haben wir: Zahnabrieb und Zahnschmelzverfall, was die Ursache für eine erhöhte Zahnempfindlichkeit ist. Dies macht die Zähne sehr brüchig und begünstigt ihren Verfall.
Mit der Zeit kann dies zum Zahnverlust führen, und aus gutem Grund können Zähne unter hohem Druck locker werden und sich leichter entfernen lassen. 🥴 Im schlimmsten Fall kann das Zähneknirschen zu einer Kieferverrenkung, Schmerzen beim Essen oder sogar zu schwerer Migräne führen.
2. Stress-Gingivitis
Neben dem Zähneknirschen gehört auch die Entstehung einer Parodontitis zu den häufigsten stressbedingten Erkrankungen. Gingivitis oder Zahnfleischentzündung ist eine dieser parodontalen Erkrankungen, die sich im Laufe der Zeit in eine chronische Entzündung verwandeln und sich auf die Stützstrukturen des Parodontiums (Zahns) ausbreiten und zu einem Knochenabbau und manchmal zu einer Lockerung des Zahnfleischs führen. 🦴
Dieser Prozess der Umwandlung in chronische Schmerzen äußert sich in Blutungen, ständigen Beschwerden im Mund und rotem Zahnfleisch. Zahnfleischrückgang ist ebenfalls ein Symptom einer Gingivitis und führt in den meisten Fällen zur Freilegung des Dentins und erhöht daher die Empfindlichkeit der Zähne des Betroffenen.
Darüber hinaus verursacht es Schmerzen im Hals und hindert Sie daran, alle Arten von Lebensmitteln, die Sie möchten, ruhig zu sich zu nehmen. 🥐
3. Geschwüre im Mund
Bei länger anhaltenden Angstzuständen kommt es zu Mundgeschwüren oder Geschwüren am Zahnfleisch . Dies wird durch den Anstieg des Cortisolspiegels über den Normalwert hinaus erklärt. Beachten Sie, dass Cortisol als Stresshormon gilt. 🧪
Sein Anstieg wirkt sich direkt auf das körpereigene Abwehrsystem (Immunsystem) aus und erhöht so das Risiko von Mundgeschwüren oder oralen Läsionen auf der Zunge, der Mundschleimhaut und dem Zahnfleisch. Ein Krebsgeschwür verursacht nicht nur schmerzhafte Empfindungen im Mund, sondern verhindert auch, dass Sie den Geschmack von Lebensmitteln wahrnehmen.
Diese verschiedenen Mund- und Zahnprobleme oder die runde und weißliche Stomatitis erschweren und erschweren sogar viele Aktivitäten, die wir täglich ausführen. Insbesondere das Sprechen, Mundhygiene oder das Schlucken von Nahrungsmitteln. 🤭
4. Xerostomie
Um Bakterien im Mund entgegenzuwirken, stellt der Speichel die erste Verteidigungslinie dar. Es wirkt reinigend und befreit den Mund von Speiseresten, hält den Atem frisch und erleichtert die Verdauung. Da Mundtrockenheit bzw. 💦
Schlimmer noch: Die meisten Medikamente, die Zahnärzte oder Ärzte zur Linderung stressbedingter Schmerzen verschreiben, verursachen Xerostomie . Dadurch erhöht sich das Risiko von Karies , Infektionen oder Zahnerkrankungen.
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Ein trockener Mund kann auch dazu führen, dass Ihre Zunge weiß wird , was ein Zeichen für etwas Ernsteres sein könnte. Zögern Sie also nicht, sich beraten zu lassen!
Welche Lösungen gibt es, um Mundschmerzen zu lindern?
Um Mundschmerzen zu lindern oder Ihr Zahnfleisch zu pflegen, gibt es mehrere Lösungen. Zahnärzte empfehlen dringend die Verwendung einer elektrischen Zahnbürste, die viele Vorteile hat .
Mit dieser Bürste können Sie Ihre Zähne effektiv pflegen. Um den Kauf abzuschließen, bietet Ihnen MyVariations elektrische Zahnbürsten mit Schalltechnologie an, die empfindlicher sind als die Rotationszahnbürste, deren Borsten je nach gewähltem Putzmodus zwischen 31.000 und 40.000 vertikale Mikrobewegungen ausführen (die Bürsten verfügen über 5).
Sie eignen sich gut für alle Arten von Menschen und Zähnen, auch für die empfindlichsten oder für Menschen, die anfällig für Erkrankungen wie Zahnfleischbluten oder sogar Zahnfleischentzündungen und Parodontitis sind (die in manchen Fällen zu einer schweren Parodontitis führen können, die sofort behandelt werden muss). ). 😁
Es ist jedoch möglich, das Risiko dieser Krankheit zu verringern, indem man die Lebensmittel kennt, die man meiden sollte, um einer Parodontitis vorzubeugen.
Sie können die Intensität daher entsprechend der Empfindlichkeit Ihrer Zähne wählen, obwohl alle 5 Modi äußerst wirksam gegen Zahnbelag sind. 💎
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Um Ihre Zähne besser zu pflegen und Ihre Zahnfleisch- oder Mundschmerzen zu lindern, können Sie auch eine ausgewählte Mundspülung mit schützenden Eigenschaften verwenden. 🧪 Sie haben jedoch auch die Möglichkeit, auf Zahnseide oder Interdentalbürsten zurückzugreifen, um Ihre Zähne schöner zu machen. 🧶
Informieren Sie sich vorab über den richtigen Umgang mit Interdentalbürsten .
Abgesehen von diesen unterschiedlichen Lösungen gibt es auch verschiedene Möglichkeiten, sich bei Stress zu entspannen. Zum Beispiel morgens gute Entspannungsmusik hören. Sie haben auch die Wahl, nachts zum Schlafen eine Anti-Bruxismus-Schiene zu tragen oder rohe Bio-Zartbitterschokolade zu essen, um Stress abzubauen oder sich vor Karies zu schützen . 🧘♀️
Wenn Sie jeden dieser Tipps befolgen, können Sie ganz klar jeglichen Schmerzen oder Stomatitis im Mund vorbeugen. Um jedoch genaue Informationen darüber zu erhalten, welches Gerät Sie zum Schutz Ihrer Zähne verwenden sollten, konsultieren Sie am besten einen Arzt. 🪥
