2. ¿Cómo se crea la placa dental?
3. ¿Cómo combatir el mal aliento?
4. ¿Cómo elegir tu enjuague bucal para tener buen aliento?
5. ¿Cómo utilizar el enjuague bucal de forma eficaz?
Cuando se trata de higiene bucal, lo más habitual es que pensemos en el cepillado diario de los dientes. Sin embargo, existen otras soluciones como mascar chicle o una pastilla de menta.
Sin embargo, para conseguir un aliento fresco y agradable , puede resultar eficaz utilizar enjuagues bucales . 🧪
Pero aún necesitas encontrar la fórmula que más te convenga entre las muchas variaciones que existen hoy en día. Hidratantes, refrescantes o incluso antisépticos, algunos enjuagues bucales han sido especialmente diseñados para combatir el mal aliento.
MyVariations te ofrece esta guía para elegir tu enjuague bucal para luchar contra la halitosis (mal aliento). 👌
¿Qué causa el mal aliento?
Según un estudio realizado por la UFSBD (Unión Francesa de Salud Bucal) y los laboratorios Pierre Fabre Oral Care en 2018, 1 de cada 3 personas afirma sufrir mal aliento . Por tanto, es una enfermedad muy extendida. El mal aliento es un fenómeno bastante común que puede deberse a muchos factores. Estas son algunas de las causas de la halitosis 🤔
Higiene bucal: Esta es la causa más común del mal aliento. De hecho, el 90% de los casos de halitosis se deben a una proliferación de bacterias en la boca , responsables de la aparición del mal olor. Para ello es importante adoptar buenos hábitos de cepillado e higiene dental y bucal para erradicar el problema. 🪥
Enfermedades bucales: otra fuente bien conocida de mal aliento son las enfermedades bucales. Entre otras cosas, caries que hay que evitar y diversas infecciones bucales (abscesos, aftas, etc.). En realidad, las caries son consecuencia de un desarrollo masivo de bacterias. Lo que significa que, si no se tratan a tiempo, pueden derivar en un aliento desagradable. Lo mismo ocurre con las infecciones bucales. 🥴
Dieta : Hay alimentos que se sabe que provocan un mal aliento una vez consumidos: el ajo, la cebolla y las especias, por ejemplo. En este caso, el enjuague bucal puede resultar muy eficaz para eliminar el mal olor de la boca. 🧄
Los alimentos que secan la boca como el café y el cigarrillo también tienen la particularidad de provocar halitosis pronunciada. ☕️ Efectivamente, la sequedad que se produce en la boca tras su consumo favorece la instalación y desarrollo de bacterias. Ciertos productos farmacéuticos dependiendo de su composición también pueden provocar mal aliento.
Problemas de estómago: el mal aliento también puede venir del estómago. De hecho, cuando se padecen trastornos gastrointestinales, esto afecta directamente al olor de la boca. 🤰
¿Cómo se crea la placa dental?
La placa dental es una capa blanquecina que se forma en la superficie de los dientes. Está compuesto esencialmente por proteínas de la saliva, restos de comida, bacterias y las toxinas que estas secretan. Esta placa se instala progresivamente en el diente y puede representar un verdadero handicap si no se plantea una solución lo antes posible. De hecho, cuanto más vieja es la placa dental, más atrae nuevas bacterias , y cuando éstas no se eliminan, se solidifica y se convierte en sarro , imposible de eliminar salvo mediante raspado en el dentista . 🦠
Su formación comienza con el mantenimiento de los dientes independientemente del método utilizado. En realidad, cuando se utiliza un cepillo de dientes eficaz, y además hilo dental, o un hidrojet, la higiene bucal está asegurada.
Sin embargo, esto da como resultado la aparición de nuevas bacterias que antes no existían. Esto desencadena la creación de nueva placa en los dientes. Con el tiempo, las bacterias liberarán un sustrato blanco que retendrá los restos de comida en cada comida. Este proceso continuará hasta que la placa se vuelva espesa y visible, luego la eliminas con un buen cepillado diario (eso esperamos). 🪥
Por ello es fundamental eliminar adecuadamente la placa dental y el sarro para evitar la halitosis.
¿Cómo combatir el mal aliento?
Existen soluciones comprobadas para encontrar un aliento fresco y deshacerse de la halitosis para siempre. Recuerde, sin embargo, que la eficacia del método utilizado dependerá de la magnitud del problema. A continuación se ofrecen algunos consejos para mantener la boca fresca. 👄
Coma una buena dieta
La principal fuente de mal aliento está relacionada con la dieta. Ciertos alimentos como el ajo, la cebolla y las especias tienen la particularidad de provocar mal aliento. Así que, para luchar contra el mal que es la halitosis , es fundamental controlar la alimentación. No se trata aquí de evitar estos productos sino de consumirlos con moderación. El mal aliento es más fácil de erradicar cuando proviene de uno de estos alimentos. 🌶
Simplemente enjuágate la boca y cepilla tus dientes por la mañana y por la noche para eliminar los olores desagradables. Si el olor es fuerte, también puede ser necesario cepillarse ligeramente la lengua y el interior de las mejillas (suavemente).
O bien, es recomendable utilizar un enjuague bucal después de la comida en cuestión. Además, también se sabe que el café y los cigarrillos promueven el establecimiento y desarrollo de bacterias. Por lo que hay que tener cuidado con su consumo ya que puede ser la causa del aliento fuerte. 🚬
Hidrátate para no tener la boca seca
La saliva ayuda a combatir el mal aliento en el sentido de que elimina las bacterias responsables de la halitosis. Pero cuando tienes la boca seca, ésta ya no puede realizar esta función, dejándote expuesto a olores no deseados. Por ello es fundamental hidratarse para evitar la sequedad bucal , también llamada xerostomía . 💦
Para ello, puedes optar por utilizar un enjuague bucal unas dos veces al día. Los enjuagues bucales tienen la particularidad de limpiar las partes que las fibras de los cepillos de dientes no pueden tocar. O bien, simplemente puedes beber un vaso de agua con frecuencia para estimular la salivación y evitar que tu boca se vuelva ácida . 👅
Cigarrillos, café, ¡piensa en mascar chicle!
Una de las principales causas del mal aliento son los cigarrillos. Sin embargo, cuando se trata de deshacerse de ese olor, la mayoría de los fumadores tienden a recurrir al café. Sabiendo que este último también es capaz de provocar halitosis, resulta imprescindible encontrar una nueva solución.
Por eso, la mejor alternativa para combatir el mal aliento es, como podrás imaginar, mascar chicle . No sólo elimina el olor a cigarrillo, sino que también le permite resistir las ganas de fumar (lo cual no es malo). 🍃
Excelente higiene bucal gracias a un buen cepillo de dientes eléctrico y a la frecuencia del cepillado diario
Parece obvio, para evitar el mal olor bucal, es fundamental mantener la higiene bucal . Y cuando hablamos de salud bucal, esto pasa esencialmente por el uso y los múltiples beneficios de un cepillo de dientes eléctrico y la frecuencia del cepillado diario. A diferencia del cepillo de dientes manual , los modelos eléctricos garantizan una eficiencia considerable. 😉
No sólo permite tocar zonas de la boca muchas veces descuidadas por la limpieza tradicional , sino que la versión eléctrica es muy eficaz contra la placa dental. Además, permite programar la duración del cepillado mediante un temporizador y especificar el objetivo de la operación. En este caso, puede tratarse de un blanqueamiento dental o un cuidado de las encías. ⏰
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Muy eficaces y suaves con el esmalte dental y las encías, sus 5 modos de cepillado permitirán a cada uno encontrar el que más les convenga, ¡y su temporizador integrado de 2 minutos garantizará un tiempo de limpieza óptimo! 🥳
consultar a un dentista
Más allá de todos los métodos enumerados anteriormente, cuando sientas síntomas de mal aliento, es recomendable consultar a un dentista. Este último podrá realizar un diagnóstico en profundidad para descubrir el origen real del problema. Y por tanto, ofrecerle una solución adecuada. En cualquier caso, recuerda que debes mantener una buena higiene bucal para preservar tu salud. ☝️
¿Cómo elegir el enjuague bucal adecuado para tener un buen aliento?
Una solución muy eficaz contra el mal aliento, el enjuague bucal existe en varias variantes. Por tanto, es cuestión de elegir bien tu enjuague bucal .
Así, podemos distinguir dos categorías, en particular los enjuagues bucales cosméticos y los enjuagues bucales terapéuticos. 🧪
- Las soluciones cosméticas son soluciones superficiales. Contienen un sabor a menta que sólo sirve para enmascarar el mal aliento.
- En cuanto a las soluciones terapéuticas, se componen de agentes antibacterianos y flúor. Esto les permite eliminar los cuerpos vivos que causan la halitosis. Por tanto, se recomienda elegir este tipo de producto si se trata de una afección grave.
¿Cómo utilizar el enjuague bucal de forma eficaz?
Para un uso eficaz del enjuague bucal es fundamental seguir ciertos pasos. Empieza por limpiar tus dientes con un cepillo de cerdas suaves y una pasta de dientes bien elegida . Esto le permitirá limpiar su boca antes de pasar el líquido terapéutico. Asegúrese de utilizar siempre la cantidad correcta de enjuague bucal como se indica en las instrucciones de uso. Finalmente, debes respetar el tiempo de enjuague previsto en las instrucciones del producto. 😊
