Xerostomía: ¿qué hacer contra la sequedad de boca?

¿Tiene a menudo una desagradable sensación de sequedad en la boca que persiste incluso después de beber un litro de agua? 🥵 Seguramente eres propenso a sufrir xerostomía (también llamada “boca seca” o sequedad bucal).

Debido a una producción insuficiente de saliva, la xerostomía o la sequedad de boca no son graves y, en la mayoría de los casos, temporales, pero pueden dañar gravemente la salud bucal a largo plazo o incluso ser un signo de una enfermedad subyacente. 🤒

No te preocupes, MyVariations te explica los síntomas, causas y posibles soluciones a esta famosa “boca seca”…

Cada uno de nosotros ya ha experimentado la sensación de “boca pastosa” al despertar o una sequedad de boca significativa después de una sesión de deporte, por ejemplo. 🏋️‍♀️ No te preocupes, esto es completamente normal. Sin embargo, cuando esta sensación es persistente se denomina xerostomía.

Esta afección, que puede llegar a ser realmente molesta en el día a día, se debe a un mal funcionamiento de las glándulas salivales, provocando una secreción insuficiente de saliva 💧 (¡o incluso ninguna secreción! 😱).

Es importante señalar que la saliva juega un papel particularmente importante en el mantenimiento de nuestra salud bucal y general. De hecho, lubrica nuestra boca para protegerla contra la propagación de ciertas bacterias en la boca 🦠, también tiene una función limpiadora y facilita la digestión de los alimentos. 🍝 ¡La saliva también facilita la deglución, y sobre todo el habla 🗣! En consecuencia, cuando segregamos muy poca o ninguna saliva, estas funciones no están aseguradas y aparecen problemas bucales y dentales.

Los síntomas más comunes de la xerostomía (o boca seca) son:

• Una sensación continua de boca “pastosa” y seca 🏜
• Dolor de garganta 😮‍💨
• La aparición de pequeñas grietas en las comisuras de los labios 👄
• La sensación de lengua irritada quema en la lengua 👅
• La aparición de una capa blanquecina en la lengua que puede indicar una lengua saburral.
• Una sed importante 🥤
• Dificultad para tragar, tragar, masticar o incluso hablar correctamente 🤭
• Halitosis ( o mal aliento ) 🥴
• Un cambio o reducción en el sabor de los alimentos 🥣
• Sensación ácida en la boca 🍋

Los síntomas de la xerostomía y su gravedad pueden variar de un caso a otro, pero corren el riesgo de derivar en otras complicaciones más graves si no se tratan a tiempo y persisten en el tiempo. Podemos citar en particular:

• Una disminución del sentido del olfato para algunas personas 👃
• Un riesgo de micosis oral 🍄
• Enfermedades de las encías ( inflamación, gingivitis ) o aumento de la caries dental. 🦷

Sin embargo, queremos separar claramente la sequedad de boca temporal y transitoria (debido a una ligera deshidratación la mayor parte del tiempo) de la xerostomía permanente que puede resultar de los tratamientos contra el cáncer y la radioterapia. ☝️

Existen múltiples factores que pueden empeorar o provocar xerostomía. Sin embargo, los dentistas pudieron observar que 3 de ellos eran particularmente comunes.

En primer lugar, la “boca seca” puede ser consecuencia de la ingesta de determinados medicamentos. 💊 También es la principal causa de xerostomía, que es uno de los efectos secundarios de un buen número de tratamientos, en particular los contra la hipertensión arterial, la depresión y la ansiedad, los resfriados, las alergias de todo tipo, ciertos broncodilatadores (pero sí, contra. asma!

Entonces, la sequedad de boca puede ser el resultado de una enfermedad o infección particular. Podemos mencionar las más comunes, como la enfermedad de Parkinson, la diabetes, la artritis reumatoide, la enfermedad de Alzheimer, la esclerosis múltiple o la hipertensión. 🩸

Tenga en cuenta que si la causa de la sequedad bucal es la medicación y se vuelve realmente molesta, puede solicitar un ajuste del tratamiento o un cambio de molécula (si es posible). Sin embargo, en la mayoría de estos casos, la xerostomía desaparece una vez finalizado el tratamiento. 🩺

Seguramente habrás notado que las enfermedades e infecciones mencionadas anteriormente generalmente se asocian con la edad avanzada (aunque también pueden ocurrir en personas más jóvenes). 👵🏼 Efectivamente, la xerostomía es mucho más común y extendida en personas mayores de 65 años, pero también puede aparecer a cualquier edad.

Además, para vosotros los fumadores, la xerostomía es una de las consecuencias frecuentes del tabaquismo 🚬, pero también puede ser provocada por el consumo de determinadas drogas como las metanfetaminas por ejemplo.

En primer lugar, se pueden tomar y aplicar a diario ciertas medidas contra la xerostomía para ver mejoras. Los dentistas recomiendan en particular:

• Limitar el consumo de alcohol, café y refrescos que pueden empeorar los síntomas 🍷
• Dejar de fumar o limitarlo significativamente, también un factor agravante de la xerostomía 😶‍🌫️
• Aumentar el consumo de agua (beber pequeñas cantidades con regularidad) para mantener la boca suficientemente humedecida y lubricada 🚰
• Agregar un humidificador de aire a tu dormitorio para limitar las molestias durante la noche 🛏
• Usar un enjuague bucal sin alcohol 🧪
• Masticar chicle sin azúcar para estimular las glándulas salivales 🍬

Si ves poca o ninguna mejora después de aplicar estos consejos, puedes recurrir a sustitutos de la saliva disponibles en las farmacias 🏥 (úsalos una o dos veces al día), normalmente en forma de aerosoles lubricantes. Existen otros medicamentos, pero sólo con receta. Además, es imprescindible consultar tanto con tu médico como con tu dentista 👩‍⚕️ para establecer un diagnóstico preciso y adaptar el tratamiento a tus necesidades.

Por último, es fundamental mantener la mejor higiene bucal posible si se padece xerostomía. 😷

Para ello te recomendamos:

• Cepillado dental diario y minucioso con el método adecuado 🪥; 2 a 3 veces al día durante 2 minutos, utilizando un cepillo de dientes de cerdas suaves y delicadas con esmalte y una pasta de dientes adecuada. La mayoría de los dentistas recomiendan utilizar un cepillo de dientes eléctrico para eliminar mejor la placa y minimizar el riesgo de caries. 🤕
• El de MyVariations, equipado con tecnología sónica, proporciona un cepillado profundo pero suave, permitiendo eliminar de forma óptima la placa dental. 🤗 Además, las vibraciones de los pelos de la cabeza ayudan a estimular la producción de saliva, un punto muy bueno si sufres de demasiada sequedad en la boca. Su temporizador integrado de 2 minutos también hace que sea mucho más fácil respetar la duración de un buen cepillado de dientes. 😋

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• Citas médicas periódicas con el dentista (y sí, nunca te lo diremos lo suficiente 😚), un punto muy importante sobre todo en el caso de la xerostomía, para poder prevenir y tratar (si es necesario) la aparición de caries u otras afecciones bucales y dental. 🩹

¡Y ahí lo tienes! Ahora que sabes más sobre la xerostomía, podrás reconocer sus síntomas y adaptar el tratamiento a esta sequedad bucal bastante debilitante (sin olvidar consultar primero a un médico y a tu dentista). 👌

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