Samenvatting
Parodontitis manifesteert zich als een chronische ontstekingspathologie die een of meer componenten van het parodontium kan aantasten, met name het tandvlees, het alveolaire bot en het parodontale ligament. Als gevolg van een slechte mondhygiëne en een ongeschikt dieet is onmiddellijke behandeling vereist. Zonder dit kan dit leiden tot permanent tandverlies of zelfs ernstiger complicaties.
Een geschikt dieet kan effectief zijn bij het voorkomen van ontstekingen en het bevorderen van een goede tandgezondheid. Maar om dit te doen, moet u nog steeds weten welke elementen u wel of niet uit uw dieet moet halen. Hier zijn enkele voedingstips om dit probleem te overwinnen. Concentreer u op deze zorg! 😖
Te vermijden voedingsmiddelen om parodontitis te voorkomen
Het monitoren van uw dieet kan parodontitis helpen voorkomen en behandelen. Om deze pathologie te overwinnen, is het essentieel om gezond te eten. Dit omvat het vermijden van overtollige suiker en zuur. 🍋
Zoet voedsel
Zoet voedsel omvat snoep, desserts en suikerhoudende dranken.
Snoepjes en desserts
Snoep en sommige desserts hebben een hoog suikergehalte . Hun overmatige consumptie bevordert de groei van orale bacteriën 🦠, de belangrijkste boosdoeners van parodontitis.
Zoete drankjes
Gezoete dranken bevatten vaak een zeer hoog suikergehalte. Net als snoep bevorderen ze de verspreiding van bacteriën .
Deze veroorzaken op hun beurt tandplak, dat naarmate het zich ophoopt, tandsteen vormt . 😖Dit resulteert in ontstekingen van het tandvlees en tandondersteunende weefsels, dus parodontitis.
Zure voedingsmiddelen
Zure voedingsmiddelen die tot parodontitis kunnen leiden, zijn vooral citrusvruchten en energiedrankjes. Een kort overzicht van hun evenementen.
Citrusvruchten
Overmatig gebruik van citrusvruchten kan erosie van het glazuur veroorzaken, waardoor het risico op tandbederf en tandgevoeligheid toeneemt. 🍊 Om optimaal te profiteren van de voordelen van dit soort fruit, moet je ze met mate consumeren en je tanden verzorgen.
Energiedrankjes
Energiebevorderende stoffen bevatten een grote hoeveelheid suiker en zuur , de belangrijkste veroorzakers van tandplak. 🥤 Bovendien kan misbruik van deze stoffen schadelijke gevolgen hebben voor de algemene gezondheid door te leiden tot verhoogde bloeddruk, hartritmestoornissen, hoofdpijn, angstgevoelens en zelfs slaapproblemen.
Kleverig voedsel
Sommige lichamen hechten gemakkelijker aan de tand dan andere. Ze kunnen de verspreiding bevorderen van ziektekiemen die verantwoordelijk zijn voor deze pathologie. Dit is met name het geval voor kauwgom en gedroogd fruit. 🍭
Kauwgom
Als u kauwgom niet vermijdt, kies dan voor formules zonder suiker of kunstmatige zoetstoffen . 😉 Deze stimuleren in feite de productie van speeksel, wat helpt de zuurgraad in de mond te neutraliseren en voedselresten te verwijderen die kunnen bijdragen aan de vorming van tandsteen.
Gedroogd fruit
Deze producten bevatten natuurlijke maar plakkerige suiker , die tussen de tanden kan blijven steken en de groei van bacteriën kan bevorderen.
Daarnaast bevatten ze voedingsstoffen zoals vezels, vitamines en mineralen , die bijdragen aan het welzijn van het gebit. In plaats van jezelf er permanent van te beroven, kun je het het beste met mate consumeren en direct daarna je tanden goed poetsen . 🪥
De effecten van te vermijden voedingsmiddelen op de mondgezondheid
Bepaalde maaltijden moeten van uw dieet worden uitgesloten vanwege hun impact op de tandgezondheid. Deze omvatten die met een hoog suiker- of zuurgehalte.
Zoet voedsel
Suikermisbruik kan verschillende gevolgen hebben voor de tand. De meest voorkomende effecten zijn tandbederf en de opbouw van tandplak. 😓
Cariës
Een voedingsmiddel met veel suiker (snoep, cake en frisdrank) vormt een voedselbron voor de bacteriën die van nature in de mond aanwezig zijn. 👄 Deze produceren zuur, dat het tandglazuur aantast, wat tot tandbederf kan leiden.
Ophoping van bacteriële plaque
Bacteriële tandplak leidt tot tandsteen, wat de gezondheid van uw tanden ernstig kan schaden. 🦷Dit kan verschillende gebitsproblemen veroorzaken, waaronder:
- Cariës;
- Gingivitis of parodontitis ;
- Slechte adem waar je tegen kunt vechten om je adem fris te houden ;
- Verkleuring of zelfs verlies van tanden.
Bovendien blijkt het essentieel om bacteriële tandplak regelmatig te verwijderen door uw tanden minstens tweemaal per dag te poetsen, om ook uw tanden wit te houden .
Zure voedingsmiddelen
De gevolgen van een te hoge zuurgraad zijn erosie van het glazuur, een verhoogde zuurgraad van de mond en gevoeligheid van de tanden (vooral als uw tanden gevoelig zijn voor suiker of vooral gevoelig zijn voor hitte en kou). Hier ziet u hoe deze stoornissen zich manifesteren.
Erosie van tandglazuur
Email- erosie kan enige tijd duren en langzaam verschijnen. Dit kan ook snel gebeuren als u vaak en in grote hoeveelheden zure maaltijden eet. 💥
Tandgevoeligheid
Tandgevoeligheid door zuurgraad in uw mond kan zich op verschillende manieren uiten. ☝️ De meest voorkomende symptomen die verband houden met dit fenomeen verschijnen zoals:
- Acute pijn in de tanden;
- Gevoeligheid voor warm en koud;
- Suikergevoeligheid;
- Email erosie
Als u een van deze symptomen ervaart, aarzel dan niet om uw tandarts te raadplegen 👩⚕️ om de onderliggende oorzaak te achterhalen en mogelijke behandelingsopties te bespreken.
Kleverig voedsel
Bepaalde lichamen en stoffen die zich aan de tanden hechten, kunnen een hoge zuurgraad in de mond veroorzaken. En dit kan verschillende gevolgen hebben voor het mondmilieu.
Hechting van bacteriële plaque
Snoepjes kunnen gemakkelijk tussen de tanden blijven steken en de vorming van tandsteen bevorderen. Dit laatste verwijst naar een laag slecht geëlimineerde tandplak, die in de loop van de tijd is gestold, samengesteld uit bacteriën en voedselresten die zich op de tanden en het tandvlees vormt en die talrijke tandpathologieën kan veroorzaken, zoals bruine vlekken , bruine tanden , witte vlekken op de tanden die kunnen symptomen zijn van gingivitis ... 😷
Tandsteen kan alleen worden verwijderd door professioneel te schalen bij de tandarts, en thuis proberen te schalen is een heel slecht idee!
Als u gevoelig tandvlees heeft, is het ook mogelijk om het tandvlees op verschillende manieren te versterken om uw tandvlees gezond te houden .
Maar we mogen de eliminatie van tandplak en tandsteen niet verwaarlozen.
Het risico op tandcariës
Kleverige lichamen hebben de neiging om aan de tanden te blijven plakken en langer in de mond te blijven dan niet-plakkerige lichamen. Moeilijk te verwijderen, sommige resten zijn zelfs bestand tegen regelmatig poetsen en het gebruik van tandzijde of interdentale ragers . Leer vooraf hoe u interdentale ragers op de juiste manier gebruikt , zodat u ze op de juiste manier kunt verwijderen. Dit bevordert de ophoping van plaques en verhoogt het risico op gaatjes, wat vermeden moet worden .
Voedingsmiddelen aanbevolen om parodontitis te voorkomen
Om deze pathologie te voorkomen, sluit u alles uit uw dieet dat uw tanden kan beschadigen. Kies in plaats daarvan een gezond dieet dat rijk is aan voedingsstoffen voor uw tanden. 💪
Zonder zorg of voorzorgsmaatregelen kan het uitmonden in ernstige parodontitis , nog ernstiger!
Verse groenten en fruit
Rauwe groenten en sommige fruitproducten zijn rijk aan vitamines en mineralen, waaronder vitamine C, vitamine A, kalium en calcium. Deze versterken het tandvlees en helpentandvleesontsteking te voorkomen . 🍏
Voedingsmiddelen die rijk zijn aan calcium
Calcium is een essentieel mineraal voor het welzijn van tanden en tandvlees. In feite versterkt het het glazuur en de componenten van het parodontium. 🧀 Om uw lichaam hiervan te voorzien, kunt u het beste melk, yoghurt en kaas in uw dieet opnemen.
Voedingsmiddelen rijk aan vitamine C
Vitamine C is essentieel voor het lichaam en beschermt het tandvleesweefsel tegen schade veroorzaakt door vrije radicalen.
Het vermindert tandvleesontsteking en versterkt het bindweefsel dat verantwoordelijk is voor het op zijn plaats houden van de tand. 🙏
Andere maatregelen die u moet nemen om parodontitis te voorkomen
Om deze aandoening te voorkomen, begint u met een goede mondhygiëne. Dit houdt in wezen in dat u regelmatig uw tanden poetst en tandzijde of interdentale ragers gebruikt. Hieraan worden regelmatige bezoeken aan de tandarts toegevoegd om eventuele latente pathologieën tijdig op te sporen. 🩺
Poetsen en flossen (markeer mijn variaties)
Het poetsen van uw tanden is verre van een onschuldige praktijk, maar helpt bij het elimineren van bacteriële tandplak en voedselresten op het oppervlak van de tand en het tandvlees. Voor optimale resultaten adviseren tandartsen de voordelen van elektrische borstels , vooral als deze zachte haren hebben .
Bij MyVariations bieden we ook een model sonische elektrische tandenborstel aan die bijzonder effectief is in het verwijderen van tandplak, maar ook super zacht is voor tandglazuur en tandvlees! 😉
Zeg vaarwel tegen bloedingen en andere tandvleesproblemen dankzij de 5 poetsstanden die zich aanpassen aan jouw gevoeligheid! 🖐
De flexibele zachte nylon borstelharen bereiken perfect elke hoek van de tanden, zachtjes, dankzij 31.000 tot 40.000 verticale bewegingen per minuut (afhankelijk van de modus). 🤗
Eindelijk een elektrische tandenborstel die geschikt is voor alle soorten tanden, zelfs voor mensen die vatbaar zijn voor gingivitis, parodontitis, bloedend enrollend tandvlees ! 🙌
Regelmatige bezoeken aan de tandarts
Regelmatige bezoeken aan de tandarts helpen bij het identificeren van vroege tekenen van parodontitis en behandelen deze voordat deze ernstiger wordt. Het is ideaal om uw arts twee keer per jaar te bezoeken voor routinecontroles en professionele tandenreiniging. 👌
De tandarts zal de gehele mondomgeving onderzoeken om de mogelijke aanwezigheid van tandplak, tandsteen en tandvleespockets op te sporen. In feite zijn dit de waarschuwingssignalen van parodontale pathologie. Indien nodig zal uw arts röntgenfoto’s maken om de omvang van de ziekte te beoordelen.
Stoppen met roken
Roken is een van de factoren die deze pathologie kunnen bevorderen. De chemicaliën die in sigaretten aanwezig zijn, kunnen inderdaad de bloedcirculatie van het tandvlees verstoren . Dit zal resulteren in een verzwakking van het tandvleesimmuunsysteem. 🚬
Als gevolg hiervan is uw tandvlees kwetsbaar voor infecties.
Het is heel gebruikelijk om een aanzienlijke aanwezigheid van tandsteen op de tanden van rokers op te merken, wat kan leiden tot parodontitis. 😱
Roken kan ook de immuunrespons van het lichaam op infecties beïnvloeden, waardoor de genezing van parodontitis wordt vertraagd en de behandeling ervan moeilijker wordt.
Conclusie
Kortom, parodontitis lijkt een ernstige orale pathologie te zijn die voornamelijk wordt veroorzaakt door de consumptie van voedsel dat schadelijk is voor de tanden. Ook vanwege een slechte mondhygiëne (of in ieder geval onvoldoende of oppervlakkig) is het beter om het te voorkomen dan te genezen, vooral als het andere, zelfs ernstiger problemen kan veroorzaken, zoals tandvleesabcessen . Preventie betekent gezond eten en elke dag goed voor uw gebit zorgen. 😊
Andere artikelen die u wellicht interesseren...
Tandheelkundig losmaken en oprollen van het tandvlees op tandniveau: welke behandeling? 
Rood tandvlees: ontsteking, gingivitis, wat is het? 
Gezwollen tandvlees: oorzaak, behandeling en natuurlijke remedies! 
Tandvleespijn: hoe behandel je pijnlijk tandvlees en krijg je weer een gezonde mond? 
Bloedend tandvlees: hoe vermijd je dit? 
