30 may 2023

Parodontitis, Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten

Parodontitis-Lebensmittel, die Sie vermeiden sollten

Parodontitis stellt eine chronisch entzündliche Pathologie dar, die eine oder mehrere Komponenten des Parodontiums, insbesondere das Zahnfleisch, den Alveolarknochen und das parodontale Band, betreffen kann. Aufgrund schlechter Mundhygiene und ungeeigneter Ernährung ist eine sofortige Behandlung erforderlich. Andernfalls kann es zu dauerhaftem Zahnverlust oder noch schwerwiegenderen Komplikationen kommen.


Eine geeignete Ernährung kann Entzündungen wirksam vorbeugen und die Zahngesundheit fördern. Dazu müssen Sie jedoch noch wissen, welche Elemente Sie in Ihre Ernährung aufnehmen oder daraus ausschließen sollten. Hier sind einige Ernährungstipps, um dieses Problem zu überwinden. Konzentrieren Sie sich auf dieses Anliegen! 😖

Lebensmittel, die Sie meiden sollten, um Parodontitis vorzubeugen



Die Überwachung Ihrer Ernährung kann zur Vorbeugung und Behandlung von Parodontitis beitragen. Um diese Pathologie zu überwinden, ist eine gesunde Ernährung unerlässlich. Dazu gehört auch die Vermeidung von überschüssigem Zucker und Säure. 🍋

Süße Speisen


Zu den süßen Speisen zählen Süßigkeiten, Desserts und zuckerhaltige Getränke.

Süßigkeiten und Desserts


Süßigkeiten und einige Desserts haben einen hohen Zuckergehalt . Ihr übermäßiger Verzehr fördert das Wachstum oraler Bakterien 🦠, die die Hauptverursacher von Parodontitis sind.

Süße Getränke


Gesüßte Getränke enthalten oft einen sehr hohen Zuckergehalt. Ebenso wie Süßigkeiten fördern sie die Vermehrung von Bakterien .


Diese wiederum führen zur Bildung von Zahnbelag, der sich ansammelt und Zahnstein bildet . 😖 Die Folge sind Entzündungen des Zahnfleisches und des Zahnhalteapparates, also Parodontitis.

Saure Lebensmittel


Zu den sauren Lebensmitteln, die zu Parodontitis führen können, zählen vor allem Zitrusfrüchte und Energydrinks. Ein kurzer Überblick über ihre Veranstaltungen.

Zitrusfrüchte


Übermäßiger Verzehr von Zitrusfrüchten kann zu Zahnschmelzerosion führen und das Risiko von Karies und Zahnempfindlichkeit erhöhen. 🍊 Um die Vorteile dieser Obstsorte optimal nutzen zu können, müssen Sie sie in Maßen verzehren und auf Ihre Zähne achten.

Energy-Drinks


Energiesteigernde Substanzen enthalten einen hohen Anteil an Zucker und Säure , den Hauptverursachern von Plaque. 🥤 Darüber hinaus kann der Missbrauch dieser Substanzen schädliche Auswirkungen auf die allgemeine Gesundheit haben, indem er zu erhöhtem Blutdruck, Herzrhythmusstörungen, Kopfschmerzen, Angstzuständen und sogar Schlafproblemen führt.

Klebrige Lebensmittel


Manche Körper haften leichter am Zahn als andere. Sie können die Vermehrung der für diese Pathologie verantwortlichen Keime fördern. Dies gilt insbesondere für Kaugummi und Trockenfrüchte. 🍭

Kaugummi


Wenn Sie nicht auf Kaugummikauen verzichten möchten, entscheiden Sie sich für Rezepturen ohne Zucker oder künstliche Süßstoffe . 😉 Tatsächlich regen diese die Speichelproduktion an, was dazu beiträgt, den Säuregehalt im Mund zu neutralisieren und Speisereste zu beseitigen, die zur Zahnsteinbildung beitragen können.

Trockenfrüchte


Diese Produkte enthalten natürlichen, aber klebrigen Zucker , der zwischen den Zähnen stecken bleiben und das Bakterienwachstum fördern kann.


Sie enthalten außerdem Nährstoffe wie Ballaststoffe, Vitamine und Mineralstoffe , die zum Wohlbefinden der Zähne beitragen. Anstatt dauerhaft darauf zu verzichten, ist es ideal, es in Maßen zu sich zu nehmen und sich direkt danach gründlich die Zähne zu putzen . 🪥

Die Auswirkungen von Lebensmitteln, die Sie meiden sollten, auf die Mundgesundheit


Bestimmte Mahlzeiten sollten aufgrund ihrer Auswirkungen auf die Zahngesundheit von Ihrer Ernährung ausgeschlossen werden. Dazu gehören solche mit hohem Zucker- oder Säuregehalt.

Süße Speisen


Zuckermissbrauch kann verschiedene Folgen für den Zahn haben. Die häufigsten Auswirkungen sind Karies und Plaquebildung. 😓

Zahnkaries


Ein Lebensmittel mit hohem Zuckergehalt (Süßigkeiten, Kuchen und Limonade) bietet eine Nahrungsquelle für die natürlicherweise im Mund vorkommenden Bakterien. 👄 Diese produzieren Säure, die den Zahnschmelz angreift, was zu Karies führen kann.

Bildung von bakteriellem Plaque


Die Bildung von bakteriellem Zahnbelag führt zu Zahnstein, der die Gesundheit Ihrer Zähne ernsthaft schädigen kann. 🦷 Dies kann eine Vielzahl von Zahnproblemen verursachen, darunter:

Darüber hinaus scheint es wichtig zu sein, bakteriellen Zahnbelag regelmäßig zu entfernen, indem Sie Ihre Zähne mindestens zweimal täglich putzen, um auch Ihre Zähne weiß zu halten .

Saure Lebensmittel


Die Folgen einer übermäßigen Säure sind Zahnschmelzerosion, erhöhter Säuregehalt im Mund und Empfindlichkeit der Zähne (insbesondere, wenn Ihre Zähne empfindlich auf Zucker oder insbesondere auf Hitze und Kälte reagieren). So äußern sich diese Störungen.

Erosion des Zahnschmelzes


Die Erosion des Zahnschmelzes kann einige Zeit dauern und langsam auftreten. Dies kann auch schnell passieren, wenn Sie häufig und in großen Mengen säurehaltige Mahlzeiten zu sich nehmen. 💥

Zahnempfindlichkeit


Zahnempfindlichkeit aufgrund von Säure im Mund kann sich auf unterschiedliche Weise äußern. ☝️ Die häufigsten mit diesem Phänomen verbundenen Symptome sind:

  • Akuter Schmerz in den Zähnen;
  • Empfindlichkeit gegenüber Hitze und Kälte;
  • Zuckerempfindlichkeit;
  • Schmelzerosion

Wenn bei Ihnen eines dieser Symptome auftritt, zögern Sie nicht, Ihren Zahnarzt aufzusuchen 👩‍⚕️, um die zugrunde liegende Ursache herauszufinden und mögliche Behandlungsmöglichkeiten zu besprechen.

Klebrige Lebensmittel


Bestimmte an den Zähnen haftende Körper und Substanzen können einen hohen Säuregehalt im Mund verursachen. Und das kann unterschiedliche Auswirkungen auf das Mundmilieu haben.

Anhaftung von bakteriellem Plaque


Süßigkeiten können leicht zwischen den Zähnen stecken bleiben und die Zahnsteinbildung begünstigen. Letzteres bezieht sich auf eine Schicht aus schlecht entferntem Zahnbelag, der sich im Laufe der Zeit verfestigt und aus Bakterien und Speiseresten besteht, die sich auf den Zähnen und dem Zahnfleisch bildet und zahlreiche Zahnerkrankungen wie braune Flecken , braune Zähne und weiße Flecken auf den Zähnen verursachen kann können Symptome einer Gingivitis sein... 😷

Zahnstein kann nur durch eine professionelle Zahnsteinentfernung beim Zahnarzt entfernt werden, und der Versuch, Zahnstein zu Hause zu entfernen, ist eine sehr schlechte Idee!

Wenn Sie empfindliches Zahnfleisch haben, ist es auch möglich , das Zahnfleischgewebe auf verschiedene Weise zu stärken , um Ihr Zahnfleischgewebe gesund zu halten .
Aber wir dürfen die Entfernung von Zahnbelag und Zahnstein nicht vernachlässigen.

Das Risiko von Zahnkaries


Klebrige Körper neigen dazu, an den Zähnen zu kleben und bleiben länger im Mund als nicht klebrige. Einige Rückstände lassen sich nur schwer entfernen und widerstehen sogar dem regelmäßigen Zähneputzen und der Verwendung von Zahnseide oder Interdentalbürsten . Informieren Sie sich vorher über den richtigen Umgang mit Interdentalbürsten , um diese richtig zu entfernen. Dies begünstigt die Ansammlung von Plaques und erhöht das Risiko von Karies, die es zu vermeiden gilt .

Empfohlene Lebensmittel zur Vorbeugung von Parodontitis


Um dieser Pathologie vorzubeugen, schließen Sie alles aus Ihrer Ernährung aus, was Ihren Zähnen schaden kann. Wählen Sie stattdessen eine gesunde, nährstoffreiche Ernährung für Ihre Zähne. 💪

Ohne Pflege oder Vorsichtsmaßnahmen kann es zu einer schweren Parodontitis kommen, noch schlimmer!

Frisches Gemüse und Obst


Rohes Gemüse und einige Obstprodukte sind reich an Vitaminen und Mineralstoffen, darunter Vitamin C, Vitamin A, Kalium und Kalzium. Diese stärken das Zahnfleisch und helfen,Zahnfleischentzündungen vorzubeugen . 🍏

Lebensmittel, die reich an Kalzium sind


Calcium ist ein essentieller Mineralstoff für die Gesundheit von Zähnen und Zahnfleisch. Tatsächlich stärkt es den Zahnschmelz und die Bestandteile des Parodontiums. 🧀 Um deinen Körper damit zu versorgen, nimmst du am besten Milch, Joghurt und Käse in deine Ernährung auf.

Lebensmittel reich an Vitamin C


Vitamin C ist lebenswichtig für den Körper und schützt das Zahnfleischgewebe vor Schäden durch freie Radikale. 


Es reduziert Zahnfleischentzündungen und stärkt das Bindegewebe, das für den Halt des Zahns verantwortlich ist. 🙏

Weitere Maßnahmen zur Vorbeugung von Parodontitis


Um dieser Erkrankung vorzubeugen, beginnen Sie mit einer guten Mundhygiene. Dazu gehört im Wesentlichen das regelmäßige Zähneputzen und die Verwendung von Zahnseide oder Interdentalbürsten. Hinzu kommen regelmäßige Besuche beim Zahnarzt, um eventuelle latente Pathologien rechtzeitig zu erkennen. 🩺

Zähneputzen und Verwendung von Zahnseide (markieren Sie meine Variationen)


Das Zähneputzen ist keine harmlose Praxis, sondern trägt dazu bei, bakteriellen Zahnbelag und Speisereste auf der Zahn- und Zahnfleischoberfläche zu entfernen. Für optimale Ergebnisse empfehlen Zahnärzte die Vorteile elektrischer Bürsten , insbesondere wenn diese über weiche Borsten verfügen .

Bei MyVariations bieten wir auch ein elektrisches Schallzahnbürstenmodell an, das besonders effektiv Zahnbelag entfernt, aber auch super sanft zu Zahnschmelz und Zahnfleisch ist! 😉
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Seine flexiblen, weichen Nylonborsten erreichen dank 31.000 bis 40.000 vertikalen Bewegungen pro Minute (je nach Modus) sanft jeden Winkel der Zähne. 🤗

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Regelmäßige Besuche beim Zahnarzt


Regelmäßige Besuche beim Zahnarzt helfen , frühe Anzeichen einer Parodontitis zu erkennen und sie zu behandeln, bevor sie schwerwiegender wird. Idealerweise besuchen Sie Ihren Arzt zweimal im Jahr für Routineuntersuchungen und professionelle Zahnreinigung. 👌


Der Zahnarzt untersucht die gesamte Mundumgebung, um das mögliche Vorhandensein von Zahnbelag, Zahnstein und Zahnfleischtaschen festzustellen. Tatsächlich sind dies die Warnzeichen einer parodontalen Pathologie. Bei Bedarf wird Ihr Arzt Röntgenaufnahmen anfertigen, um das Ausmaß der Erkrankung zu beurteilen.

Mit dem Rauchen aufhören


Rauchen ist einer der Faktoren, die diese Pathologie begünstigen können. Tatsächlich können die in Zigaretten enthaltenen Chemikalien die Blutzirkulation des Zahnfleisches beeinträchtigen . Dies führt zu einer Schwächung des gingivalen Immunsystems. 🚬

Dadurch ist Ihr Zahnfleisch anfällig für Infektionen.

Bei Rauchern kommt es häufig vor, dass sich auf den Zähnen von Rauchern deutlich Zahnstein befindet, der zu Parodontitis führen kann. 😱

Rauchen kann auch die Immunantwort des Körpers auf Infektionen beeinträchtigen, wodurch Parodontitis langsamer heilt und schwieriger zu behandeln ist.

Abschluss


Kurz gesagt, Parodontitis scheint eine schwerwiegende orale Pathologie zu sein, die im Wesentlichen durch den Verzehr zahnschädigender Lebensmittel verursacht wird. Auch aufgrund einer schlechten (oder zumindest unzureichenden oder oberflächlichen) Mundhygiene ist es besser, ihr vorzubeugen als sie zu heilen, insbesondere wenn sie andere, noch schwerwiegendere Probleme wie Zahnfleischabszesse verursachen kann. Zur Vorbeugung gehört eine gesunde Ernährung und eine tägliche gute Zahnpflege. 😊

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