¿Cuál es la mejor pasta de dientes para dientes sensibles?

¿Alguna vez has sentido un pequeño dolor mientras tomabas un café caliente o disfrutabas de un helado? La sensibilidad dental puede ser realmente molesta, pero existen soluciones sencillas para aliviarla, incluida la simple elección de una pasta de dientes. En este artículo te damos todos nuestros consejos para elegir la mejor pasta de dientes posible. ¡Y recuerda que el consejo de un dentista es mejor que cualquier otra cosa!

Varios factores pueden explicarlo:

• Desgaste del esmalte : los alimentos ácidos, cepillarse con demasiada fuerza o rechinar los dientes ( bruxismo ) pueden debilitarlo, dejando la dentina expuesta.

• Encías retraídas : cuando las encías retroceden , dejan al descubierto la raíz de los dientes, que naturalmente es más sensible porque no tiene protección.

• Una caries o fisura dental : un diente dañado puede dejar pasar estímulos externos hasta el nervio, provocando un dolor intenso.

• Trabajos dentales recientes : después del raspado , blanqueamiento o la instalación de una corona, es normal sentir sensibilidad pasajera.

• El uso de determinados productos : las pastas dentales blanqueadoras o las que contienen agentes abrasivos pueden aumentar la sensibilidad.

Se manifiesta principalmente por:

• Un dolor un poco agudo y temporal : cuando entras en contacto con cosas como frías (bebidas heladas, aire fresco), calientes (sopa, café) , ácidas (cítricos, vinagre) o dulces .

• Una sensación de hormigueo o incómoda : menos intensa que el dolor real, pero aun así puede resultar molesta.

• Hipersensibilidad al tacto : algunas personas sienten molestias al pasar la lengua o el cepillo de dientes por zonas especialmente sensibles.

Si esta sensibilidad se vuelve persistente o empeora, lo mejor es consultar a un dentista para entender qué está pasando y evitar posibles preocupaciones.

Los productos especialmente formulados para dientes sensibles ayudan a aliviar las molestias al calmar las señales nerviosas y aumentar la protección de los dientes. Actúan a través de varios mecanismos que se complementan entre sí:

• Obstrucción de los túbulos dentinarios : el fluoruro de estaño o las sales de calcio bloquean suavemente los canales de la dentina, evitando sensaciones dolorosas.

• Desensibilización de los nervios dentales : ingredientes como el nitrato de potasio y el cloruro de estroncio ayudan a reducir el dolor al calmar los nervios.

• Fortalecimiento del esmalte : El fluoruro y la hidroxiapatita trabajan juntos para su reparación y protección, protegiendo tus dientes de los ataques de ácidos y cambios de temperatura.

• Efecto antiinflamatorio : ciertos ingredientes calmantes ayudan a reducir la inflamación de las encías, limitando así el aflojamiento de los dientes a menudo relacionado con la sensibilidad.

Si utiliza regularmente una pasta de dientes adecuada y mantiene una buena higiene bucal, podrá reducir gradualmente la sensibilidad y disfrutar de un mayor confort. 👌

Elegir una pasta de dientes para dientes sensibles es como elegir una crema para pieles secas: elige ingredientes suaves y evita aquellos que la agraven. A continuación se ofrecen algunos consejos para elegir sabiamente.

Opte por una pasta de dientes que contenga estos ingredientes:

• Nitrato de potasio : ayuda a reducir la sensibilidad calmando los nervios.

• Flúor : fortalece el esmalte y protege la dentina.

• Hidroxiapatita : rellena los canales dentinarios y restaura la superficie de los dientes.

• Cloruro de estroncio : crea una barrera protectora frente a los estímulos.

• Fluoruro de estaño : protege los dientes y reduce la inflamación de las encías.

• Agentes calmantes : Alantoína, aloe vera, manzanilla, arginina para calmar las encías irritadas.

No todos los productos son recomendables si tienes dientes sensibles. Algunos incluso pueden empeorar la situación:

• Blanqueadores demasiado abrasivos : Si bien prometen una sonrisa deslumbrante, muchos contienen partículas abrasivas o peróxidos que pueden desgastar el esmalte y aumentar la sensibilidad.

• Con carbón activado : ¡no siempre son adecuados! De hecho, el carbón vegetal puede ser demasiado agresivo y aumentar el desgaste de los dientes.

• Agentes espumantes agresivos : El lauril sulfato de sodio (SLS) se utiliza a menudo para crear abundante espuma, que puede irritar las mucosas y las encías.

• Con demasiados ácidos : ciertos dentífricos antisarro o dentífricos enriquecidos con cítricos, por ejemplo, pueden debilitar el esmalte y empeorar la sensibilidad.

• Que contienen alcohol : resecan la boca y pueden provocar irritación.

💡Consejo : Para saber si una pasta de dientes es demasiado abrasiva, consulta su índice RDA (Abrasividad Relativa de la Dentina). Una pasta de dientes para dientes sensibles debe tener una dosis diaria recomendada inferior a 70.

Hay multitud de pastas dentales, de todos los precios, para calmar la sensibilidad dental. Dependiendo de lo que estés buscando, la elección es amplia. Descubramos juntos el alcance de las posibilidades.

Están ahí para aliviar el dolor de dientes bloqueando las señales nerviosas o creando una pequeña barrera protectora sobre la dentina expuesta.

Entonces, ¿cómo funciona? Estas pastas de dientes contienen ingredientes especiales como:

• Nitrato de potasio 🏆

• Cloruro de estroncio : Reduce la sensibilidad al bloquear los canales nerviosos expuestos.

• Arginina y bicarbonato de calcio : ayudan a crear una capa protectora natural sobre la dentina para limitar la exposición de los nervios.

El fluoruro es el rey de los dientes fuertes y sanos. Las pastas de dientes que lo contienen son muy interesantes para fortalecer el esmalte y proteger tus dientes .

Entonces aquí también, ¿cómo funciona?

• Fluoruro de sodio y monofluorofosfato de sodio : con su largo nombre, estos ingredientes fortalecen el esmalte y lo hacen más fuerte frente a los ataques de los ácidos.

• Fluoruro de estaño

• hidroxiapatita

Elegir una buena pasta de dientes para dientes sensibles es bueno, pero utilizarla correctamente es aún mejor. Para aprovecharlo al máximo, aquí tienes los siguientes consejos.

Cepillarse con demasiada fuerza puede hacer que los dientes se vuelvan más sensibles al desgastar el esmalte e irritar las encías. A continuación se ofrecen algunos consejos para un cepillado suave:

• Elige un cepillo de dientes con cerdas suaves : las cerdas suaves cuidan tus dientes sin dañar el esmalte ni irritar las encías.

• Opte por un movimiento circular suave : realice pequeños movimientos giratorios inclinando el cepillo a 45° con respecto a las encías.

• No presiones demasiado ⚠️: una ligera presión es suficiente para eliminar la placa, no más.

• No enjuagar inmediatamente : evita enjuagar con demasiada agua después del cepillado para que la pasta de dientes actúe. Simplemente escupe el exceso de espuma.

• Utilizar hilo dental y un enjuague bucal adecuado : complementar con un enjuague bucal sin alcohol e hilo dental, o cepillos interdentales .

Cepillarse los dientes con regularidad es la clave para mantener los dientes sanos y evitar la sensibilidad. La cuestión de la frecuencia surge a menudo, aquí tienes las recomendaciones habituales:

• Los cepillamos de 2 a 3 veces , lo ideal: una por la mañana y otra por la noche. Si puedes después del almuerzo, mejor aún.

• El cepillado dura 2 minutos ⏳. Este es el mínimo para limpiar adecuadamente todas las superficies. 👉

• Limpiamos después de las comidas, ¡pero no de inmediato! Espere 30 minutos después de comer alimentos ácidos antes de cepillarse los dientes.

• Elige la pasta de dientes adecuada : opta por una pasta de dientes dedicada a los dientes sensibles y evita las que blanquean demasiado y son abrasivas.

Existen otros consejos para reducirlo. Dependiendo de tu problema, elige tratamientos profesionales o remedios caseros.

Si tus dientes son sensibles aunque los cuides bien, no dudes en consultar a tu dentista. Existen muchos tratamientos profesionales que pueden fortalecer el esmalte y reducir la exposición de la dentina. A continuación se muestran algunas posibles soluciones:

• Barniz de flúor : un pequeño refuerzo de flúor concentrado para fortalecer el esmalte y proteger la dentina.

• Sellado de túbulos : productos destinados a bloquear los microcanales de la dentina.

• Tratamiento con láser : fortalece la dentina y reduce la sensibilidad.

• Injerto de encía : perfecto para cubrir raíces expuestas si tus encías están retraídas.

• Empaste o corona : ideal para proteger el diente en caso de fisuración, desgaste o caries.

Y si la sensibilidad persiste o empeora, pide cita sin demora con tu dentista.

Si buscas consejos naturales para calmar tus dientes sensibles, existen algunos remedios caseros que pueden ayudarte.

🛁 Para un enjuague bucal sencillo , enjuaga con agua tibia con sal o bicarbonato de sodio. Disolver media cucharadita en un vaso de agua y enjuagar durante 30 segundos.

🥛 Para unos dientes fuertes, ¡piensa también en los productos lácteos ! El calcio es fundamental para fortalecer el esmalte, así que no dudes en consumir leche, yogur o queso para una buena salud dental.

🪵 ¡ El clavo es un pequeño milagro para los dientes sensibles! Gracias a sus propiedades anestésicas y antisépticas, puedes utilizarlo en forma de aceite esencial (unas gotas diluidas en un poco de agua) o frotarlo directamente sobre el diente sensible para un rápido alivio.

🍃 Un poco de gel de aloe vera sobre dientes y encías puede hacer maravillas para reducir la inflamación y calmar el dolor, gracias a sus propiedades cicatrizantes y antibacterianas.

🍵 El té verde sin azúcar es una gran opción para proteger tus dientes. Rico en polifenoles, puedes beberlo o utilizarlo como enjuague bucal para fortalecer el esmalte.

🐝 La miel, con sus propiedades antibacterianas y cicatrizantes, es también una preciosa aliada. Mezcla un poco con agua tibia y enjuágate la boca para calmar y curar las encías.

Si experimenta un poco de sensibilidad dental, ¡no entre en pánico! Elegir la pasta de dientes adecuada realmente puede marcar la diferencia. Cuidando tu esmalte, calmando los nervios y fortaleciendo tus dientes, te ayuda a encontrar un verdadero confort en la vida cotidiana. Con un buen cepillado, una higiene bucal impecable y, si es necesario, una visita rápida al dentista, ¡podrás decirle adiós al dolor! 😃✨