1. ¿Cuándo debes cepillarte los dientes y por cuánto tiempo?
2. ¿Cuáles son las acciones adecuadas a adoptar para una buena higiene bucal?
3. ¿Cepillarse los dientes con cepillo manual o eléctrico?
4. ¿Cuáles son los riesgos de una mala higiene bucal?
5. ¿Accesorios a utilizar además del cepillo de dientes?
6. ¿Por qué elegir el cepillo de dientes eléctrico sónico MyVariations?
Cepillarse los dientes es una rutina imprescindible. Pero no basta con cepillarse los dientes, primero hay que saber hacerlo bien.
Para tener éxito en tus sesiones de cepillado y tener una buena higiene bucal , la duración, el método, el tipo de cepillo utilizado son factores que importan enormemente. ☝️
Te explicamos cómo cepillarte los dientes correctamente.
¿Cuándo debes cepillarte los dientes y por cuánto tiempo?
El cepillado dental debe realizarse al menos dos veces al día , por la mañana y por la noche. Lo ideal es tres veces al día, es decir, por la mañana, al mediodía y por la noche, es la frecuencia recomendada. 🕰
El cepillado a la hora de comer no es obligatorio porque la placa dental, responsable de las caries a evitar , generalmente se forma en 8 a 12 horas. Por tanto, el cepillado por la noche eliminará lo que se ha formado durante el día. Por eso es especialmente importante cepillarse los dientes correctamente antes de acostarse.
Sin embargo, si no se hace esto, esta placa se convertirá en sarro, que sólo podrá eliminarse mediante raspado en el dentista. Por eso es absolutamente necesario eliminar la placa dental para reducir el sarro .
Por este motivo, los dentistas estipulan que es posible prescindir de cepillarse los dientes a mitad del día sin ningún riesgo. En cuanto al tiempo de cepillado , es de 2 a 3 minutos. Algunos dentistas recomiendan reducir este tiempo de cepillado a sólo dos minutos cuando se utiliza un cepillo de dientes eléctrico, como los cepillos de dientes de la marca MyVariations . 🪥
¿Cuáles son las acciones correctas a adoptar para una buena higiene bucal?
Un buen mantenimiento de la cavidad bucal no depende sólo de la limpieza de los dientes. Muchas otras conductas o reflejos complementan las acciones del cepillado dental.
Visitar regularmente a tu dentista es una de las conductas que te permitirán mantener un buen mantenimiento de tu cavidad bucal (cada 6 meses mínimo). También debes intentar evitar en la medida de lo posible los alimentos irritantes, como frutos secos, chocolate, queso, etc. 🧀
¿Cepillarse los dientes con un cepillo de dientes manual o eléctrico?
El cepillo de dientes manual cada vez va dejando paso al cepillo eléctrico. Sin embargo, un gran número de franceses todavía dudan en adoptar esta herramienta de alta tecnología para cepillarse los dientes.
Incluso sienten que no saben qué más les ofrece el cepillo de dientes eléctrico. Sin embargo, hay varios puntos que justifican el uso de un cepillo de dientes eléctrico en lugar de uno manual . 🤚
Por una cuestión de duración
La cantidad de tiempo que el cepillo de dientes permanece en la boca tiene un gran impacto en si tus dientes están sanos o no. De hecho, con la misma duración de cepillado, un estudio concluye que el cepillo de dientes eléctrico eliminaría significativamente más placa dental que un cepillo manual. 😉
Sin embargo, debes tener en cuenta que cepillarte los dientes de manera efectiva con un cepillo manual durante una duración óptima y la técnica adecuada te permite tener los mismos resultados. Donde radica la distinción es en la capacidad del usuario para respetar la duración recomendada y aplicar el método correcto con un cepillo manual.
De hecho, con un cepillo eléctrico, la función de temporizador integrado permite cepillarse los dientes durante 2 minutos de forma rigurosa . Una ventaja que no tienes con un cepillo de dientes manual. ⏱
Habilidad y educación
Como se indicó anteriormente, el cepillo de dientes automático permite eliminar de forma más eficaz la placa dental de los dientes. En cuanto al manual, sólo será de gran utilidad si el usuario realmente sabe utilizarlo.
Saber cómo mantener la salud bucal utilizando un cepillo de dientes requiere conocimiento y habilidad. Esto va desde la técnica de cepillado hasta las precauciones a tomar para mantener sano dicho cepillo. 🦠
Siendo el proceso delicado y preciso, es importante respetarlo al pie de la letra. Se recomienda a las personas que no lo dominan informarse sobre el tema u optar por el cepillo eléctrico. Pero en lugar de aprender o correr el riesgo de hacer algo mal, sería mejor recurrir a este último que nunca deja de realizar su trabajo a la perfección. 👌
¿Cuáles son los riesgos de una mala higiene bucal?
El mal mantenimiento de la cavidad bucal es fuente de diversos problemas de salud. Peor aún, cuando estos no se determinan ni se atienden rápidamente, pueden dañar irreversiblemente los dientes e incluso afectar la salud en general . Por tanto, los impactos pueden ser sociales , físicos y psicológicos . 🤕
Caries dental
La caries es un deterioro de los dientes y huesos provocado por una alteración molecular . Se debe a un mal mantenimiento de la boca resultante de no cepillarse los dientes con regularidad, ingerir alimentos a altas horas de la noche dejando residuos entre los dientes y muchos otros factores. 🦷
Puede considerarse una enfermedad relativamente inofensiva, pero puede tener consecuencias graves. Las bacterias que deja entrar al sistema sanguíneo y al cuerpo pueden causar otras infecciones que pueden poner en riesgo la vida de los pacientes. Las posibilidades de muerte aumentan si la patología afecta a un órgano vital. 🫀
pérdida de dientes
El aflojamiento dental que provoca la pérdida de dientes es el resultado de la llamada enfermedad periodontal. En un nivel elevado, este último provoca la degradación de los tejidos y del hueso que sostienen los dientes . Al ser significativos, este mal los vuelve frágiles. De este modo se vuelven inestables y móviles. En la mayoría de los casos, los dientes empiezan a caerse uno tras otro. 😱
La pérdida de dientes impide que los pacientes se comuniquen, masticen los alimentos y utilicen la boca como deseen. La belleza de la sonrisa desaparece a medida que la enfermedad gana terreno. También cabe destacar que los dientes se mueven en la boca para llenar los espacios que dejan los que ya no están presentes.
No hace falta decir que las consecuencias de la pérdida de dientes afectan directamente a los pacientes. Estos últimos ven mermada su confianza en sí mismos. A su vez, sus relaciones sociales se deterioran gradualmente. 😞
Diabetes
Científicamente comprobado, un mal mantenimiento de la salud bucal podría causar diabetes. De hecho, las bacterias presentes en la boca y en la superficie de los dientes se alimentan de azúcar para poder reproducirse . Las personas que padecen esta enfermedad son las que tienen mayor riesgo de sufrir periodontitis o gingivitis . 👄
Sin embargo, es posible reducir los riesgos de esta enfermedad conociendo los alimentos que se deben evitar para prevenir la periodontitis.
Las patologías pueden llegar a ser graves si los niveles de azúcar en sangre no se miden correctamente. Por el contrario, el equilibrio de estos últimos puede verse alterado si estas dolencias elevan el nivel de azúcar en la sangre del paciente.
nacimiento prematuro
Los impactos relacionados con un cuidado bucal deficiente también afectan a las mujeres embarazadas. Durante el embarazo, las hormonas femeninas cambian. Los síntomas comúnmente observados son náuseas y vómitos. Este mismo cambio puede ser una fuente de enfermedad de las encías. 🤰
Cuando las bacterias que causan estas afecciones ingresan al torrente sanguíneo y tocan el páncreas, estimulan y liberan la hormona que inicia el proceso de nacimiento. Para evitar dar a luz antes de lo esperado, las mujeres embarazadas deben cuidar de sí mismas y de su salud bucal.
Enfermedad cardiovascular y accidente cerebrovascular
Se sabe que las enfermedades periodontales y de las encías causan reacciones inflamatorias crónicas. Combinados con una cavidad bucal mal mantenida, pueden provocar problemas cardiovasculares y accidentes cerebrovasculares. Las reacciones en cuestión tendrían impactos importantes, como la aterosclerosis o la coagulación sanguínea. 🩸
Al ingresar al torrente sanguíneo, las bacterias pueden provocar la formación de un coágulo en la sangre . Esto es lo que provocaría problemas de salud como un infarto, un derrame cerebral, dificultades respiratorias, etc.
¿Accesorios a utilizar además del cepillo de dientes para una buena higiene dental?
Para mantener mejor la cavidad bucal, es importante tener a mano otras herramientas además del cepillo de dientes que, lamentablemente, no pueden hacerlo todo. Se inicia con el uso de hilo dental que complementa el cepillo. Se utiliza para eliminar las placas aglomeradas en los espacios entre los dientes y para prevenir la inflamación gingival para mantener las encías sanas .
El revelador de placa ayuda a identificar la placa, lo que ayuda a definir las áreas donde se debe intensificar la limpieza. Luego viene el palillo . Idealmente fabricado en madera, permite eliminar grandes restos de comida situados entre los dientes a los que el cepillo generalmente no llega. Además, para tus sesiones de cepillado, puedes utilizar el hilo dental . Su función es eliminar placas, residuos y masajear las encías. 🚿
Es útil para usuarios de prótesis y aparatos de ortodoncia, pero no sustituye al cepillo de dientes y no elimina las bacterias presentes en dicha placa. Además, los cepillos interdentales no pueden quedarse atrás. Prácticos para usuarios de prótesis dentales o personas con dientes flojos, estimulan las encías y limpian las zonas inaccesibles al cepillo. Se pueden utilizar en la tarea varias veces. 🧹
Conozca previamente la forma correcta de utilizar los cepillos interdentales .
También es importante informarse para poder elegir correctamente entre hilo dental y cepillos interdentales según sus necesidades.
¿Qué pasta de dientes elegir?
El tipo de pasta de dientes a utilizar a la hora de cepillarnos es determinante. Esto puede variar de una persona a otra dependiendo de las necesidades, conveniencia y problemas bucales si están presentes. Cuando la persona que quiere utilizar pasta de dientes tiene una salud bucal óptima , puede utilizar casi cualquier tipo de pasta de dientes.
Sin embargo, se recomienda utilizar uno que contenga flúor , que es bueno para nuestros dientes . 🧪 De hecho, este último fortalece el esmalte y lucha activamente contra las caries. Sería mejor si la pasta de dientes fuera orgánica. Es importante tener en cuenta que la ingesta de fluoruro debe ser apropiada para la edad cuando se utiliza en niños. También hay que reducir la cantidad y vigilarlos durante sus sesiones de cepillado.
Las personas con dientes sensibles optarán por una pasta de dientes con propiedades desensibilizantes. Para ver su efectividad puedes utilizarlo aproximadamente 2 veces al día y enjuagar con poca agua. Otra opción es extenderlo ligeramente después del cepillado sobre los dientes y dejar que haga su trabajo. 🩹
Si tus encías son sensibles , existen pastas dentales adecuadas que puedes utilizar sin riesgo. Sin embargo, para problemas más profundos, lo mejor es buscar consejo de un dentista para mantener sanas las encías normales. . 🩺
¿Por qué elegir el cepillo de dientes eléctrico sónico MyVariations?
El cepillo de dientes eléctrico sónico MyVariations es una pequeña joya que atrae a sus usuarios por varias razones. La primera es su estética , destaca frente a sus competidores gracias a la originalidad y elegancia de su diseño. Este cepillo eléctrico es sencillo, bonito y fácil de manejar. 🙌
Además de su estética, el cepillo de dientes eléctrico MyVariations cuenta con un temporizador de 2 minutos y una batería de alto rendimiento. El primero para gestionar el tiempo de cepillado y el segundo para un uso prolongado. Su autonomía dura un mes entero con dos cepillados de dos minutos al día. 🥳
Tal como lo recomiendan los dentistas, tiene cerdas suaves de nailon , no provoca sangrado de encías . Al contrario, es suave y limpia los dientes de forma eficaz. Gracias a sus 31.000 a 40.000 micromovimientos verticales por minuto y sus 5 modos de cepillado , esta herramienta elimina considerablemente la placa dental. Con el cabezal de este último podrás recorrer todos los rincones de tu boca. Además, se acompaña de hilo dental para lograr mejor el objetivo previsto. 🥅
