Riepilogo
La xerostomia significa qualcosa per te? Il termine bocca pastosa probabilmente ti è più familiare. Questa sensazione di bocca secca , con saliva densa e lingua ruvida, influenza la nostra vita quotidiana. Secondo uno studio ne soffre circa il 22% degli adulti.
La saliva è essenziale per la nostra salute orale : aiuta a prevenire la carie, favorisce la digestione e mantiene l'alito fresco . Non appena si esaurisce, compaiono inconvenienti, persino complicazioni. Capiamo le cause per liberarcene!
Bocca pastosa: cos'è?
Una bocca pastosa è appiccicosa , densa , con saliva viscosa , da non confondere con una bocca secca , che manca di saliva e rende difficile deglutire e parlare. 🤢
Per capire la differenza, tieni presente che la secchezza delle fauci è spesso dovuta alla disidratazione , ad alcuni farmaci, a uno sforzo fisico intenso o a disturbi delle ghiandole salivari. Una bocca pastosa dà una sensazione di pesantezza, spesso causata da scarsa igiene orale , reflusso gastrico, infezioni o consumo eccessivo di tabacco e/o alcol. In entrambi i casi è spiacevole e richiede l'identificazione della causa per poter agire.
Perché ho la bocca pastosa? Cause comuni
È un po' come tutto, un problema può derivare da diverse cause specifiche. Facciamo il punto su quelli principali da considerare.
Cause fisiologiche
Disidratazione 💧: un'assunzione insufficiente di acqua riduce la produzione di saliva, che inevitabilmente provoca secchezza o addirittura saliva densa. E i motivi sono molteplici: attività fisica intensa, caldo eccessivo ( riuscite ad immaginare lo stato della bocca dopo una corsa di 25 km sotto il sole? ), o semplicemente dimenticare di bere a sufficienza.
Alcol e tabacco : i protagonisti della bocca pastosa. Ci piace anche includerli nella nostra lista di nemici da eliminare. Perché sì, le bevande alcoliche disidratano e interrompono la produzione di saliva. Il tabacco irrita le mucose e limita la loro capacità di produrre saliva fluida. 🍷🚬
Alcuni farmaci : l'assunzione di un trattamento, come ad esempio un antistaminico, un antidepressivo o un farmaco per la pressione sanguigna, a volte può essere problematica. E questo grazie alla riduzione del flusso salivare che provocano. Un effetto collaterale di cui potremmo sicuramente fare a meno. Questo documento della Canadian Dental Hygienists Association esplora anche la relazione tra farmaci e secchezza.
Cause mediche
Sindrome della bocca secca : la xerostomia è una condizione che riduce la produzione di saliva, rendendo la bocca secca. Se è frequente va curata perché favorisce la carie, l’alitosi e l’instabilità delle protesi dentarie. 🤕
Puoi arricchire le tue conoscenze sulla xerostomia tramite questo manuale prodotto da MSD .Malattie sottostanti :
Diabete : trovarsi di fronte ad alti livelli di zucchero nel sangue può portare alla disidratazione della bocca, e quindi influenzare la nostra produzione di saliva.
Apnea notturna : se ne soffri, di notte respiri principalmente attraverso la bocca. E quindi inevitabilmente provoca una forte secchezza al risveglio. 😴
Fattori esterni
Stress o ansia : si dice spesso che la nostra salute mentale influenzi la nostra salute fisica. E sì, lo stress aumenta il cortisolo, “l’ormone dello stress”, alterando la saliva e il suo ruolo protettivo.
Cibo : alcuni alimenti, particolarmente ricchi di sale o acidi (ciao 🍟), possono peggiorare la secchezza della bocca. Questo è anche il caso del tè e del caffè, noti per il loro potere essiccante.
Quali sono i sintomi di una bocca pastosa?
Lingua secca o ruvida : senti ruvidità o secchezza sulla lingua. Talvolta può comparire anche uno sgradevole deposito biancastro .
Saliva appiccicosa o densa : diventa viscosa e appiccicosa, rendendo difficile la deglutizione e la parola meno fluida.
Alitosi (alitosi) : conosciuta anche come alitosi, la minore produzione di saliva favorisce la proliferazione di batteri. Alla fine, il tuo alito è meno fresco e il tuo vicino è la prima vittima.
Sensazione di gola secca 🌵: Senti secchezza o irritazione alla gola? Soprattutto quando deglutisci o parli? È anche un sintomo di bocca pastosa.
Tutti questi sintomi ti inviano lo stesso messaggio: la tua bocca non produce abbastanza saliva. Le sue funzioni naturali non vengono quindi rispettate.
Come prevenire e curare la bocca pastosa? Le nostre soluzioni e consigli
Suggerimento 1: idratarsi adeguatamente
Partiamo necessariamente dall'ovvio: bere in quantità sufficiente. Scegli anche cibi ricchi di acqua come cetrioli, angurie o agrumi.
Consiglio 2: Migliora la tua igiene orale 🪥
Anche per noi è ovvio, ma non si sa mai. Lavarsi i denti e la lingua ogni giorno è essenziale. Utilizzare anche collutori senza alcool o con infusi , come camomilla o menta.
Suggerimento 3: cambia la tua dieta
Limitiamo sale e zucchero raffinato, riduciamo l'acidità e le spezie e la tua salute orale sarà migliore. È opportuno privilegiare anche prodotti ricchi di acqua e fibre, come verdure verdi, frutti di bosco o meloni.
Suggerimento 4: Evita le sostanze irritanti 🚭
Alcool + tabacco + caffè = felicità per la bocca secca . Limitarne il consumo può fare una grande differenza. Siamo sicuri che i festaioli se ne renderanno conto domenica mattina...
Insomma, queste semplici abitudini possono migliorare rapidamente il tuo comfort e prevenire la sgradevole sensazione di bocca pastosa .
Quando consultare un medico? 🚨
Sicuramente questa malattia è spesso benigna, ma alcuni segnali possono indurci a rivolgerci al medico. Perché dietro questo sintomo possono nascondersi problemi più seri che richiedono un trattamento adeguato.
Segnali che dovrebbero allertare
Persistenza del problema : nonostante una buona igiene orale, o anche qualche aggiustamento delle proprie abitudini, questa sensazione di secchezza delle fauci persiste o peggiora? In questo caso rivolgiti al medico per un vero consiglio personalizzato.
Infezioni orali ricorrenti : la tua salute orale è messa a dura prova, soffri di malattie gengivali o di infezioni fungine ripetute. Il tuo segnale di allarme è quindi più che rosso, è tempo di consultare.
Difficoltà a deglutire o parlare : questa costante sensazione di gola secca rende difficile deglutire comodamente. Questo potrebbe essere il riflesso di disturbi più complessi.
Dolore o lesioni : se noti la comparsa di piaghe , ulcere o sensazioni di bruciore , sei di fronte ad un sintomo preoccupante. E' il momento di una visita medica per un esame approfondito.
Diagnosi e possibili test
A seconda del livello di secchezza delle fauci, il tuo dentista o il tuo odontoiatra effettuerà un esame clinico con l'obiettivo di indirizzarti verso esami aggiuntivi e specifici. Pensiamo in particolare a:
Misurazione del flusso salivare : permette di valutare il livello di produzione della vostra saliva, se è insufficiente o corretto.
Esame del sangue : dei punzoni come piacciono a noi controlleranno la presenza o meno di malattie sottostanti (il diabete per esempio).
Esame delle ghiandole salivari : utile per identificare un'eventuale disfunzione o un'infezione più grave.
Conclusione
Sebbene una bocca pastosa sia sgradevole, non è inevitabile. Individuandone le cause e adottando semplici abitudini, possiamo prevenirla e alleviarla. In caso di disagio prolungato, consultare! La tua salute orale è essenziale per il tuo benessere, prenditi cura di essa. 😊
Questo articolo non sostituisce il consiglio medico. Se i sintomi persistono, consulta un operatore sanitario.
