2. Qual è la relazione tra stress e mal di denti?
3. Come si caratterizza lo stress in bocca?
4. Quali sono le soluzioni per ridurre il dolore alla bocca?
Molto comune oggi, lo stress colpisce in media una persona su 4 della popolazione mondiale. E questo è dovuto alle diverse situazioni che affrontiamo quotidianamente. Divorzio, morte di una persona cara, perdita del lavoro, malattia, problemi finanziari e molte altre situazioni sono facilmente causabili. 😥
Ma quando ciò accade, non prestiamo molta attenzione a come ciò influisce sul nostro corpo e in particolare sulla nostra salute orale . Mentre in molte persone lo stress si manifesta attraverso diverse patologie orali come l’infiammazione dell’articolazione temporo-mandibolare e il bruxismo. Scopri qui la relazione tra stress e salute orale, i suoi sintomi e il trattamento che richiede. 😉
Cos'è lo stress?
Lo stress è un insieme di reazioni fisiche e fisiologiche del corpo umano a situazioni chiamate stressor o situazioni stressanti. La parola deriva dal latino “Stringere” e significa “irrigidire”. 😬
È la causa di molti problemi negli esseri umani. In particolare stanchezza, disturbi della memoria o difficoltà di concentrazione, nervosismo, disturbi dell'appetito e del sonno, contrazioni muscolari, irritabilità e anche problemi iniziali.
Oltre a questi problemi, anche il sistema immunitario umano, considerato l’unico sistema di difesa contro gli agenti patogeni, viene colpito dallo stress. Che poi aumenta il rischio di contrarre molte malattie. Comprese stomatiti , carie, afte e molte altre condizioni orali. 👄
Qual è la relazione tra stress e mal di denti?
Come abbiamo appena detto, lo stress ha molti effetti dannosi sul nostro corpo. Questi ultimi possono manifestarsi in diversi modi nel corpo. In generale, avvertiamo dolore dentale. Quando una persona è sotto stress, sperimenta periodi ricorrenti di ansia. Che può avere un effetto diretto sui nervi e causare disagio (dolore) alla mascella, ai denti, alla lingua, alle gengive e alla gola. 👅
Che peggiora nel tempo se non si trova una soluzione perché stress e mal di denti vanno di pari passo. ✌️
Questi mal di denti legati allo stress sono solitamente causati da alcuni cattivi comportamenti che i pazienti hanno quando attraversano un periodo di ansia . Uno dei principali è digrignare i denti o esercitare pressione sui denti stringendo molto forte la mascella. Il problema è che non necessariamente siamo consapevoli di queste cattive abitudini, capaci di causare nel tempo non pochi problemi orali . 🕰
Oltre al digrignamento dei denti, anche lo stress può essere la causa di trascurare l’igiene orale. Ad esempio, trascurare la dieta, non prendersi cura delle gengive sensibili , evitare di consultare un dentista. 🩺 O anche non seguire regolarmente le cure odontoiatriche, non cambiare lo spazzolino abbastanza spesso o non lavarsi i denti correttamente . Inoltre, la maggior parte delle persone ha l’abitudine di fumare quando è stressata, il che ha un impatto molto negativo sulla salute orale e può causare dolori più gravi.
Come si caratterizza lo stress in bocca?
Normalmente le arcate superiori e inferiori della bocca dovrebbero rimanere separate per evitare qualsiasi tipo di tensione sulle superfici e sulle articolazioni dei denti. Questo aiuta a mantenere i denti in buone condizioni e li protegge da qualsiasi danno. Sfortunatamente, l’ansia spesso fa sì che i denti superiori rimangano più a contatto con quelli inferiori. 😷
E poiché i due archi rimangono a lungo in contatto, non solo si esercitano pressione, ma si crea anche attrito tra loro. Tuttavia, ad ogni attrito, lo smalto dentale si consuma gradualmente e, con il tempo, ciò provoca, ad esempio , un aumento della sensibilità dei denti al tatto . 💥 Oltre a rendere i denti più sensibili, questa usura aumenta le possibilità di formazione di carie e di esposizione della dentina, e quindi, la comparsa di dolore dentale .
Lo stress può causare malattie dentali in diversi modi e per prevenirle è importante prestare attenzione alle sue manifestazioni nel cavo orale. È necessario andare regolarmente dal dentista per individuare rapidamente i sintomi dello stress.
I principali problemi causati dallo stress sulla salute dentale
1. Bruxismo
Riferendosi ad un'azione involontaria e ripetitiva dei denti al di fuori della masticazione, il bruxismo è l'effetto più comune dell'ansia sulla salute orale. Si tratta del digrignamento dei denti di cui soffrono molti pazienti senza nemmeno saperlo quando sono ripetutamente stressati. Può presentarsi in diverse forme, tra cui:
| Bruxismo centrico che è un serramento dei denti molto silenzioso e che si verifica per la maggior parte del tempo a metà giornata. ☀️ |
| Bruxismo eccentrico che è un digrignamento dei denti che avviene molto spesso di notte e che fa troppo rumore. 🌙 |
| Il battito dei denti è il battito dei denti e avviene nel mezzo del sonno. 🛌 |
| Dondolarsi è l'atto di stringere i denti uno sopra l'altro eseguendo piccoli movimenti. 🦷 |
Indipendentemente dal tipo di digrignamento, tieni presente che, se persiste, può causare gravi danni ai denti. E come danni abbiamo: attrito dei denti e deterioramento dello smalto che è causa di una maggiore sensibilità dei denti. Ciò rende i denti molto fragili e ne facilita il deterioramento.
Nel corso del tempo, ciò può portare alla perdita dei denti e, per una buona ragione, sotto alta pressione, i denti possono allentarsi e essere rimossi più facilmente. 🥴 Nel peggiore dei casi, digrignare i denti può causare la lussazione della mascella o una sensazione dolorosa quando si mangia il cibo, o anche forti emicranie.
2. Gengivite da stress
Oltre al digrignamento dei denti, anche la comparsa della malattia parodontale è uno dei disturbi più comuni legati allo stress. La gengivite o infiammazione delle gengive è una di quelle malattie parodontali che col tempo si trasforma in infiammazione cronica e si estende alle strutture di sostegno del parodonto (dente) e provoca la degradazione dell'osso e talvolta l'allentamento delle gengive . 🦴
Questo processo di trasformazione in dolore cronico si manifesta con sanguinamento, fastidio costante in bocca e gengive rosse. Anche la recessione gengivale è un sintomo di gengivite e nella maggior parte dei casi provoca l'esposizione della dentina e quindi aumenta la sensibilità dei denti nella persona colpita.
Inoltre, crea dolore alla gola e ti impedisce di ingerire con calma tutti i tipi di cibo che desideri. 🥐
3. Ulcere alla bocca
Ulcere alla bocca o ulcere gengivali si verificano in caso di un periodo prolungato di ansia. Ciò è spiegato dall’aumento dei livelli di cortisolo oltre il normale. Tieni presente che il cortisolo è considerato l’ormone dello stress. 🧪
Il suo aumento influisce direttamente sul sistema di difesa dell'organismo (sistema immunitario), aumentando così il rischio di afte o lesioni orali sulla lingua, sulla mucosa orale e sulle gengive. L'afta non solo provoca sensazioni dolorose in bocca, ma impedisce anche di sentire il sapore del cibo.
Questi vari problemi orali e dentistici o la stomatite arrotondata e biancastra rendono difficili, se non fastidiose, diverse attività che svolgiamo quotidianamente. In particolare parlare, curare l'igiene orale o deglutire il cibo. 🤭
4. Xerostomia
Per contrastare i batteri in bocca , la saliva rappresenta la prima linea di difesa. Agisce come un detergente e libera la bocca dai residui di cibo, mantiene l'alito fresco e facilita la digestione. Tuttavia, poiché la secchezza delle fauci o xerostomia è solitamente causata dallo stress, i pazienti colpiti rimangono senza una quantità sufficiente di saliva in bocca. 💦
Peggio ancora, la maggior parte dei farmaci prescritti da dentisti o medici per alleviare il dolore legato allo stress causano xerostomia . Ciò aumenta il rischio di carie , infezioni o malattie dentali.
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Avere la bocca secca può anche portare allo sbiancamento della lingua , il che potrebbe essere un segno di qualcosa di più serio. Quindi non esitate a consultare!
Quali sono le soluzioni per alleviare il mal di bocca?
Per alleviare il dolore alla bocca o prendersi cura delle gengive, esistono diverse soluzioni. I dentisti consigliano vivamente di utilizzare uno spazzolino elettrico, che presenta numerosi vantaggi .
Questo spazzolino ti consente di mantenere efficacemente i tuoi denti. Per effettuare l'acquisto, MyVariations ti propone spazzolini elettrici con tecnologia sonica , più delicati di quello rotativo, le cui setole effettuano tra i 31.000 e i 40.000 micromovimenti verticali a seconda della modalità di spazzolatura scelta (le spazzole ne hanno 5).
Sono adatti a tutti i tipi di persone e di denti, compresi quelli più sensibili, o soggetti a patologie come gengive sanguinanti , o anche gengiviti e parodontiti (che possono degenerare in parodontiti gravi da trattare immediatamente in emergenza!). ). 😁
Tuttavia, è possibile ridurre i rischi di questa malattia conoscendo gli alimenti da evitare per prevenire la parodontite.
Puoi quindi scegliere l'intensità in base alla sensibilità dei tuoi denti, anche se tutte e 5 le modalità sono estremamente efficaci contro la placca dentale . 💎
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Per curare meglio i tuoi denti e alleviare il dolore alle gengive o alla bocca , puoi anche utilizzare un collutorio ben scelto con proprietà protettive. 🧪 Tuttavia, hai anche la possibilità di ricorrere al filo interdentale o agli scovolini interdentali per rendere i tuoi denti più belli. 🧶
Scopri in anticipo il modo corretto di utilizzare gli scovolini interdentali .
Tralasciando queste diverse soluzioni, si possono trovare anche diversi modi per rilassarsi quando si è stressati. Ad esempio, ascoltare della buona musica rilassante al mattino. Puoi anche scegliere se indossare una stecca antibruxismo durante la notte per dormire o mangiare cioccolato fondente biologico crudo per rilassarti o proteggerti dalla carie . 🧘♀️
Seguendo ciascuno di questi suggerimenti, è chiaro che eviterai qualsiasi tipo di dolore o stomatite in bocca. Tuttavia, per avere informazioni precise su quale dispositivo utilizzare per proteggere i propri denti, è meglio consultare un medico. 🪥
