1. Perché usare un raschietto o spazzolare la lingua?
2. Come garantire la pulizia della lingua?
3. Raschietto per la lingua, raschietto... Quali prodotti dovrei usare?
Molti di noi probabilmente se lo saranno già chiesto. 🤔 Tra chi consiglia l'uso di un raschietto o uno spazzolamento della lingua , e chi vieta questa pratica, in Francia i dibattiti vanno bene.
La motivazione primaria per gli appassionati del raschietto lingua è l'eliminazione dei batteri presenti su di esso, per una migliore igiene e una migliore salute orale. Ma spazzolare questo organo è davvero benefico ?
Innanzitutto è utile ricordare che la lingua , e i 17 muscoli che la compongono, svolgono diverse importanti funzioni di cui abbiamo bisogno quotidianamente. 👅 Il senso del gusto ovviamente, grazie alle 10.000 papille gustative della nostra lingua che trasmettono informazioni al cervello, ma la lingua serve anche per deglutire ed è essenziale per parlare . Si tratta quindi di un organo molto importante, per questo è altrettanto importante saperlo curare nel modo giusto. 👌
Il team di MyVariations ha realizzato la sua piccola indagine e vi racconta di più su questa pratica, abbastanza diffusa in Francia.
Perché usare un raschietto o spazzolare la lingua?
Se lavarsi i denti due o tre volte al giorno ha lo scopo di eliminare la placca dentale accumulata durante i pasti e garantire così una buona igiene orale, che senso ha pulire la lingua? 🤷♀️
La differenza è che, a differenza di quella dei nostri denti, la superficie della lingua non è liscia . La lingua è ruvida e presenta una moltitudine di cavità e pieghe in cui i batteri possono facilmente depositarsi e moltiplicarsi. 🦠 Rispetto quindi ai nostri denti, la nostra lingua e la nostra bocca in generale, ospita infatti una flora batterica molto più numerosa, e quest'ultima può facilmente migrare sulla superficie dei denti .
Alcuni, tra cui alcuni dentisti in Francia e a livello internazionale, sostengono che questo fenomeno può causare diversi danni in termini di igiene orale, deterioramento della flora batterica naturale della bocca e alitosi ( alito cattivo ). 😷
Tuttavia, la maggior parte dei dentisti e dei professionisti della salute dentale in Francia si oppone a questa osservazione, affermando che questi organismi sono, in realtà, lungi dall'essere i principali responsabili dell'alito cattivo.
La vera colpevole, infatti, è la placca dentale, responsabile del 90% dell'alitosi, secondo un dato emerso durante uno dei congressi annuali dell'Associazione odontoiatrica francese. 🦷 Tieni inoltre presente che più di 700 tipi di batteri sono naturalmente presenti nella nostra flora orale. Sicuramente soprattutto sulla lingua, ma molti di essi non rappresentano alcun pericolo. Al contrario, contribuiscono a una migliore digestione, producono vitamine essenziali o addirittura prevengono l’intrusione di alcuni organismi nocivi e corpi estranei che possono essere causa di malattie orali . 💪
Questa immagine della lingua ricoperta da una popolazione batterica pericolosa e dannosa è stata utilizzata numerose volte da varie marche di prodotti dentali per scopi pubblicitari , quando gran parte di questi stessi batteri si rivelano utili! 😱 È quindi più saggio non disturbare il loro funzionamento spazzolando troppo spesso la lingua. Se soffri di alito cattivo , sono i tuoi denti che necessitano di maggiore cura.
Organizzazione di riferimento in materia di igiene orale e dentale in Francia, l'UFSBD (Unione francese per la salute orale) raccomanda anche di lavarsi i denti due o tre volte al giorno per 2 o 3 minuti , utilizzando uno spazzolino a setole morbide e un dentifricio al fluoro , dalla gengiva verso il dente, completando poi questa pulizia utilizzando prodotti complementari come il filo interdentale o gli scovolini la sera.🧑⚕️
Scopri in anticipo il modo corretto di utilizzare gli scovolini interdentali .
Sono proprio queste raccomandazioni sull'igiene dentale che hanno ispirato il concetto degli spazzolini elettrici a vibrazione sonica MyVariations , appositamente progettati per facilitarne l'applicazione. Una vocazione che si rivela molto utile, poiché secondo diversi studi condotti da dentisti, i francesi sono degli asini quando si tratta di lavarsi i denti, con un tempo medio di pulizia di 43 secondi invece dei 2-3 minuti consigliati da dentisti. Un quarto di loro ha ammesso addirittura di lavarsi i denti meno di due volte al giorno... 🥴
Questi dispositivi sono dotati di setole flessibili in nylon morbido e di un timer integrato da 2 minuti. Inoltre, la tecnologia sonica che replica il movimento verticale della spazzolatura manuale è molto più delicata sulle gengive e sullo smalto dei denti.
Come garantire la pulizia della lingua?
Per rispondere a questa domanda, due scuole si oppongono e si contraddicono.
Innanzitutto la maggior parte dei professionisti del settore dentale afferma che la lingua non richiede alcuno sforzo da parte nostra per pulirla. Infatti, è lui stesso a garantire questa funzione grazie alla saliva che secerniamo e che ingoiamo meccanicamente tra le 1000 e le 2000 volte al giorno. 👄
Nonostante questa notevole capacità, alcune persone possono soffrire di sottoproduzione salivare che può essere dovuta a malattie , effetti collaterali dei farmaci o che è semplicemente innata . Questa bocca secca è particolarmente accentuato nelle persone che respirano molto con la bocca, nei fumatori o in caso di disidratazione causata dal consumo di alcol.🍺 In questa situazione può essere possibile pulire la lingua.
Probabilmente hai già notato un rivestimento biancastro sulla lingua quando, ad esempio, non hai bevuto abbastanza acqua.💧 Questa sostanza è in realtà composta da una miscela di saliva e questi famosi batteri, che possono sintetizzare composti volatili solforosi, con un odore sgradevole , da qui l'idea preconcetta che vede la lingua come unica responsabile dell'alitosi.
È proprio questo deposito che i seguaci del raschiamento della lingua designano naturalmente come un nemico da eliminare.💥 È quindi per questo motivo che alcuni consigliano il raschiamento (perché è il termine appropriato), senza dubbio per una questione di igiene. Queste stesse persone usano quotidianamente un puliscilingua, o un raschietto, ma molti lo fanno troppo spesso.
Questo strato bianco però non va preso troppo alla leggera se lo accompagnano sensazioni di bruciore o formicolio, questi possono essere segni di lingua bianca (o saburrale ) , una micosi che deve essere trattata!
Anche Christophe Lequart, chirurgo dentista con studio in Francia e portavoce dell'Unione francese per la salute orale, ha confermato che la spazzolatura quotidiana riguarda solo i denti , e quella della lingua dovrebbe essere effettuata solo occasionalmente. Si tratta però di un’azione che richiede dolcezza e delicatezza. 💆♀️
Raschietto per lingua, raschietto... Quali prodotti dovrei usare?
La procedura per raschiare la lingua è relativamente semplice, ma deve rispettare alcune regole. Ed è tutto nel termine “raschiare”.
Infatti, è assolutamente sconsigliato utilizzare lo spazzolino da denti per pulire la lingua! 🪥 I peli di quest'ultimo creerebbero microlesioni sulla sua superficie, dove potrebbero ulteriormente fagocitare batteri di ogni tipo. Soprattutto perché la maggior parte delle persone opta per setole medie o dure, che possono attaccare la superficie sensibile della lingua (tanto quella dei denti, del resto). 🙅♂️
Utilizzare invece un raschietto per la lingua , o un raschietto per la lingua (chiamato anche raschietto ), come quello situato sulla parte posteriore della testa di alcuni modelli di spazzole - solitamente sotto forma di piccole protuberanze di gomma - e passare bene da dietro a anteriore. ☝️ Non è necessario esercitare troppa pressione, si rischia di danneggiare le papille gustative. Se l'alito continua a preoccuparvi, utilizzate preferibilmente un collutorio adatto , senza abusarne troppo frequentemente.
Per concludere...
Mentre è consigliabile lavarsi i denti 2 o 3 volte al giorno, questo non è il caso della lingua. La pulizia quotidiana di questo organo non ha alcun effetto significativo sull'alito o sull'igiene orale e può addirittura essere controproducente pulire la lingua troppo spesso, poiché rischia di eliminare i batteri necessari alla digestione e alla protezione dei denti. 😕
Solo la sottoproduzione salivare può giustificare la necessità di pulire quest'organo occasionalmente, ma sempre con delicatezza . 🌸 Per fare questo, privilegiamo un raschietto o il raschietto presente sul retro della maggior parte degli spazzolini da denti, ed evitiamo di usare direttamente le loro setole, che sono troppo abrasive per le nostre delicate papille gustative!
Esistono però un certo numero di regole da seguire per mantenere una bocca sana , evitare l'alitosi e mantenere una lingua sana:
| Lavati i denti correttamente 2 o 3 mesi al giorno ☀️ |
| 2 minuti per spazzolatura, minimo ⏱ |
| Scegli uno spazzolino elettrico con setole morbide 🔌 |
| Utilizza un dentifricio adatto contenente fluoro 🔬 |
| Utilizza regolarmente un collutorio adatto 🧪 |
| Perfeziona il tutto usando il filo interdentale /scovolino interdentale la sera 🌙 |
